特集: 肩こり解消メソッド

ピラティスで、肩こりの改善と予防ができる?体のバランスを整えよう。

ピラティスは、健康的な体作りに最適な運動です。怪我...

2019年06月12日

肩こりが原因で頭痛に。血流を促進し、症状を改善するツボも紹介。

普段からひどい頭痛で悩んでいる人も多いはず。その痛...

2019年06月12日

肩こりに効果的なストレッチ法とは?チェックポイントで、肩こり診断。

肩こりは、多くの人が悩む体の不調。肩こりの主な原因...

2019年06月12日

肩とその周辺をマッサージして、悩ましいこりを効果的に解消しよう。

パソコンやスマートフォンの普及によって、肩こりに悩...

2019年06月12日

肩・僧帽筋のツボを押して、肩こりをセルフケアしよう。

体の不調は、ツボを押したときの痛み・硬さ・赤みから...

2019年06月12日

腕のストレッチで、肩~腕にかけてのコリや疲れを解消しよう。

長時間のパソコン作業や手先の細かな作業によって、腕...

2019年06月12日

温めて解消しよう。肩の痛みの原因は、血行不良だった。

仕事や生活習慣が原因で、肩の痛みや肩こり、五十肩に...

2019年06月12日

肩こりと背中の痛みを解消。簡単ストレッチは、家事や仕事の合間にも。

現代の多くの人が悩む肩こりや背中の痛み。筋肉が凝り...

2019年06月12日

ヨガで肩こりを解消しよう。血行改善と姿勢の矯正がカギ。

体の不調として代表的なのが肩こり。仕事や日々のスト...

2019年06月11日

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