特集: ヨガの種類を徹底解剖

ラージャヨガとは?瞑想で自分の心を知り、落ち着かせる。

さまざまな種類があるヨガ。ラージャヨガも、そのなか...

2019年06月12日

ホットヨガスタジオ ビクラムヨガ

ダイエットや骨盤矯正に効果があるホットヨガの元祖、...

2019年06月11日

イシュタヨガとは?ダイナミックなポーズと瞑想を組み合わせて、心身にアプローチ。

イシュタヨガは、ダイナミックなポーズと瞑想の掛け合...

2019年06月12日

アヌサラヨガって?アイアンガーヨガをもとにしていて、負担がかかりにくい。

さまざまあるヨガの種類のなかでも、アヌサラヨガとい...

2019年06月12日

ハリウッドヨガってなに?エアロビクスの要素で、楽しみながら運動できる。

ハリウッドヨガは、アメリカで生まれたヨガ。多くのハ...

2019年06月12日

ヴィンヤサヨガとは?運動不足の解消やダイエットに最適。

さまざまあるヨガの1つに、ヴィンヤサヨガというもの...

2019年06月12日

シヴァナンダヨガってなに?体の状態を知りながら、リラックス効果が得られる。

シヴァナンダヨガは、スピリチュアルと科学的な考えが...

2019年06月12日

アイアンガーヨガとは?道具を使って、正しいヨガポーズを身につけられる。

ヨガの流派には、ハタヨガやアシュタンガヨガなどさま...

2019年06月12日

クンダリーニヨガって?エネルギーを解放して、不調を改善しよう。

クンダリーニヨガは「気付きのヨガ」とも言われ、ポー...

2019年06月12日

溶岩ヨガとは?デトックス効果は、ホットヨガよりも期待できる。

近年、人気が急上昇しているホットヨガと同様に、じわ...

2019年06月12日

いま話題の記事