練馬周辺のおすすめピラティススタジオ5選。手ぶらで体験が受けられるスタジオも。

Siena編集部
公開, 更新 , ピラティス

練馬には、駅から徒歩1分で通えるスタジオや、オープンしたばかりのキレイなスタジオ、プライベートレッスン専用のスタジオ、ホットピラティスが受けられるスタジオなど、多数のピラティススタジオがあります。

自分好みのスタジオを見つけて、体験にいってみてください。

ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-

練馬駅から徒歩1分の場所にある、アクセスの良さが抜群の女性専用スタジオです。ベーシックピラティス、ボディメイクピラティス、キレイピラティスの3種類のレッスンが受講可能。

プログラムは段階を追って実践できるように調整されているので、はじめての人でも安心してレッスンを受けることができます。習熟具合で受けるプログラムに変化があることがポイント。

こだわりのポイント

お腹、背中、お尻、脚を重点的に引き締められるプログラムがあることが魅力。気になる部位の引き締めに特化したプログラムを掲げているので、より美しいスタイルを手に入れたいという女性にオススメ。

珍しい産後ケアピラティスを取り扱いがあるのも嬉しい点。

  • 住所東京都練馬区練馬1丁目20-3 4F シャム ロック
  • アクセス練馬駅中央口徒歩1分
  • 料金月2回5,000円、月4回8,000円
  • 営業時間平日10:00~21:00、土日10:00~18:00
  • 定休日なし
  • 電話番号無し
  • 持ち物・レンタル運動できる服装、タオル、飲料水 ピラティス設備完備
  • 公式HPピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル-
  • Pilates 桜ーOhー

    2018年9月にオープンしたばかりのピラティス専用スタジオです。プライベートレッスンとグループレッスンの2種類が受講可能。

    プライベートセッションはインストラクターと1対1でおこないます。周りの目を気にすることなく、集中してトレーニングできるのが魅力。グループレッスンでは、お友達やご家族と一緒に楽しくレッスンできます。

    こだわりのポイント

    インストラクターは1名のみ在籍。毎回同じインストラクターから、ていねいな指導を受けられるのが嬉しいポイント。

    体の不調の具合によっては、マッサージやオステオパシーなどを専門に手がける施術者を紹介が可能。

  • 住所東京都練馬区練馬1-6-3 篠田ビル 305号室
  • アクセス地下鉄 日比谷線 広尾駅 徒歩約8分
  • 料金プライベートセッション8,500円~、マットクラス:3,000円
  • 営業時間10:30~20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号070-4401-0210
  • 持ち物・レンタル運動できる服装、タオル、飲料水
  • 公式HPPilates 桜 -Oh-
  • ピラティス青空

    マシンを使ったプライベートレッスンをしているスタジオです。ポーズをとっている最中に、体がどのような動きをしているかという点に意識を向けることを重視。

    腹部、股関節、背骨、脚、腕、背中といったそれぞれの部位ごとの動作を意識してレッスンをおこなうため、体に無駄な負担をかけないトレーニングができるのが嬉しいポイント。

    こだわりのポイント

    体験レッスンと通常レッスンの間に、スタートアップ期間を設けているのが特徴。

    通常レッスンの前に、集中して1ヶ月の間に10レッスンを受けることで、基本的な体のコントロールを身につけることが可能。本格的にピラティスをはじめることができます。

  • 住所東京都練馬区光が丘
  • アクセス都営大江戸線光が丘駅より徒歩13分
  • 料金1回チケット8,000円、5回チケット3万9,000円
  • 営業時間7:30~18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号050-5242-4824
  • 持ち物・レンタル運動できる服装、タオル、飲料水
  • 公式HPピラティス青空
  • ティップネス 練馬店

    全国各地にスタジオを展開している大手のスポーツクラブ。ピラティスインナーデザイン、ピラティスボディメイクの2種類のレッスンを受講可能です。

    ピラティスインナーデザインは、年齢とともに衰えやすい肩甲帯、骨盤底筋群、足底の機能改善、向上を目指すプログラム。体を内側から整え、しなやかでバランスのとれた体を作ることが可能。

    ピラティスボディメイクは、バンドを使うことでより楽に、しっかり体幹への刺激を得ることが可能。代謝の向上も期待できます。

    こだわりのポイント

    平日24時までのゆとりのある営業で抜群の利便性を誇る練馬店。

    会員は人工温泉、光明石温泉、炭酸泉のお風呂、水風呂、サウナ、ミストサウナなど充実のスパ施設を利用可能。レッスンを受講しない日でも施設利用が可能なのも魅力。

  • 住所東京都 練馬区 練馬1-5-16
  • アクセス西武池袋線 練馬高野台駅 北口すぐ
  • 料金レギュラー1万2,420円、デイタイム8,640円、その他会員種別多数
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
  • 電話番号03-5946-1351
  • 持ち物・レンタル運動できる服装、タオル、飲料水
  • 公式HPティップネス 練馬店
  • ホットヨガスタジオLAVA 大泉学園店

    練馬駅から電車で5分の大泉学園駅にある、店舗数日本1を誇る大手ヨガスタジオです。ヨガで有名なLAVAですが、ホットピラティスのレッスンが受講可能。

    高温多湿の環境でレッスンをおこなうことで、発汗とともに心身のリラックスが促され、ダイエットはもちろん、むくみ解消、冷え性改善、美肌、ストレス解消などあらゆる効果が期待できるのが魅力。

    こだわりポイント

    日本人女性の体型、体質に合わせたプログラムで柔軟性を高め、発汗や老廃物の排出を促す温度、湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出します。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、さまざまな効果を実感できると評判。

    体調やレベルに応じてていねいに指導してもらえるので、初心者でも安心して通うことができます。

    1,000円で受講可能な体験レッスンは、手ぶらで受けられるのが嬉しいポイント。

  • 住所東京都練馬区東大泉4-26-18 サンパレス大泉2F
  • アクセス西武池袋線 大泉学園駅 北口より徒歩3分
  • 料金月6,300円~
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日毎週木曜
  • LAVAを予約(公式サイト)

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