練馬のおすすめジム5選。筋トレマニア御用達のジムで体を鍛えよう

Siena編集部
公開, 更新 , ジム

練馬にはリーズナブルに通えるジムが多いのが特徴です。とくに市営の施設は、民営のジムよりはるかに安い料金でトレーニングができます。通いやすいジムを探してみてください。

ティップネス練馬

ティップネス練馬は、練馬駅前という好立地にあるため、練馬で1番の会員数を誇っているジムです。

おすすめメニューは、ブレスレッチ。単調なストレッチだけではなく、動きのリズムや筋肉の収縮に呼吸を合わせておこなうのが特徴です。スタッフからていねいな指導をしてもらえるので、初めてでも安心でしょう。

こだわりポイント

自分の体調に合わせ自由にトレーニングできるので、通いやすいと評判です。体重の減量も、筋力アップもできて、リバウンドしない体づくりをすることが可能。

きついときもありますが、スタッフが励ましてくれたり声をかけてくれるので挫けることなくトレーニングできます。

  • 住所東京都練馬区練馬1-5-16
  • アクセス練馬駅出てすぐ
  • 料金9,100円/月~
  • 営業時間9:30-24:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号03-5946-1351
  • 持ち物・レンタルタオル、ウェアの有料レンタルあり
  • 公式HPティップネス練馬
  • マッスルジムトーキョー練馬店

    マッスルジムトーキョー練馬店は、その名の通り、筋トレをメインとするジムです。練馬の筋トレマニアは、このマッスルジムトーキョー練馬店に集うという評判があります。

    こだわりポイント

    トレーナーがカウンセリングから実際のトレーニングまでていねいにサポートしてくれるのがポイント。ジムが初めての人でも安心です。

    おすすめメニューは、加圧フィットネスボクシング。加圧とボクシングの組み合わせでダイエット効果のみならず、美肌効果も抜群なので女性にもおすすめです。

  • 住所東京都練馬区豊玉北5-24-2-2F
  • アクセス中村橋から徒歩5分
  • 料金8,100円/月~
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号03-6915-8824
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPマッスルジムトーキョー練馬店
  • TRIBE TOKYO M.M.A

    TRIBE TOKYO M.M.Aは、トレーナーとマンツーマンでおこなうトレーニングジムです。ボクシングやレスリングクラスが充実しており、プロボクサーやプロレスラーを目指している人も多く通います。

    刺激を受けることで、モチベーションを保ちながらトレーニングを続けられるでしょう。

    こだわりポイント

    TRIBE TOKYO M.M.Aのおすすめは、柔術クラスです。男性のみならず、護身目的で通う女性にも好評です。

    練馬駅から徒歩4分とアクセスが良く、通いやすいのも魅力になっています。

  • 住所東京都練馬区練馬1-22-10 エレガンス練馬B1
  • アクセス練馬駅から徒歩4分
  • 料金7,000円/月~
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号 03-6914-9497
  • 持ち物・レンタル記載なし
  • 公式HPTRIBE TOKYO M.M.A
  • 中村南スポーツ交流センター

    中村南スポーツ交流センターは、練馬区の施設であるため、1日200円という破格の安さで利用できることが魅力です。温水プール、ジム、幼児用ルーム、広い室内体育館、会議室なども併設されています。

    こだわりポイント

    経験豊富なトレーナーやインストラクターがレッスンをおこなうので、初心者でも安心して参加できるのがポイント。

    おすすめは、ストレッチ&ストレッチポール。近年話題のストレッチポールを使ったコアトレーニングとストレッチは、体がなまりがちな人から人気を集めています。

  • 住所東京都練馬区中村南1-2-32
  • アクセス練馬駅から徒歩15分
  • 料金200円/日
  • 営業時間 9:00~21:30
  • 定休日第二月曜日
  • 電話番号 03-3970-9651
  • 持ち物・レンタル記載なし
  • 公式HP中村南スポーツ交流センター
  • RIZAP(ライザップ)練馬店

    絶対に体を変えてやるという強い意志を持っている人には、ライザップがおすすめです。完全個別のトレーニングで、1人ひとりの目的や体質、生活スタイルに合わせたトレーニングプランを作ってもらうことができます。

    練馬店は練馬駅から歩いて5分です。都心まで通う必要がなく、人気の店舗となっています。車を利用する人は、近隣の駐車場を利用すると良いでしょう。タオルとウェアは無料で貸し出してくれるので、持ち物はシューズのみで大丈夫です。

    こだわりポイント

    練馬店は全国でも珍しいメゾネットタイプの店舗です。3、4階にありますが吹き抜けでつながっているので広々と感じます。トレーニングルームは1室しかない小型店舗なので、スタッフとの距離も近いです。プライベートな環境が良いけど開放的な空間でトレーニングしたい人におすすめ。

    練馬店ではダイエットとボディメイクの両方に力を入れています。専属トレーナーが個人に合わせたトレーニングをしてくれるので、単に痩せるだけではなく健康的な体作りが可能です。その分、筋トレや食事管理はきっちりしていますが、ダイエット後も生活習慣が身についているおかげで、リバウンドしにくくなります。週に2回の2か月集中コースは1回あたりの時間も50分で、無理なく取り組めるので人気です。

  • 住所〒176-0001 東京都練馬区練馬3-1-4SUNCUBE3/4F
  • アクセス練馬駅中央口から徒歩5分
  • 料金入会金5万円+16回29万8,000円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルタオル、ウェアの無料レンタルあり
  • 関連する記事

    三鷹のおすすめジム5選。充実のマシンで楽しくトレーニング。

    三鷹には、特色のあるジムが豊富です。今回は、なかで...

    2019年07月04日, ジム

    青森のおすすめジム6選。健康的に理想の体が目指せる。

    青森には、楽しく健康な体造りができるフィットネスク...

    2019年07月04日, ジム

    札幌のおすすめジム11選。ライフスタイルに合わせた運動でストレス発散。

    何かとストレスが多い現代社会。体を動かして、気分を...

    2019年07月04日, ジム