明石のおすすめジム6選。最新のマシンで効率よくトレーニングしよう

Siena編集部
公開, 更新 , 運動&ジム

ジム選びでは、プログラムや料金、アクセスなど意識するポイントがたくさんあります。明石でおすすめのジムを紹介するので、明石でジム選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

コナミスポーツクラブ 明石

ジム選びのポイントで、ロケーションの良さも外せないという人におすすめのジムが、コナミスポーツクラブ明石です。瀬戸内海を臨む場所にあり、景色は抜群。晴れた日には、ジムエリアから明石海峡大橋が一望できます。

専用駐車場が200台分用意されているのみならず、明石駅周辺には提携駐車場が300台分あり、無料駐輪場も完備。1回あたり300円を支払えばトレーニングウェア、トレーニングシューズ、タオルをレンタルできるので、手ぶらで訪れることができるのも魅力です。

こだわりポイント

明石店のこだわりポイントは、バイオメトリクス。バイオメトリクスとは、コナミスポーツクラブで25年続いているダイエットプログラムです。6週間トレーナーの指示に従いトレーニングと食事制限をおこなえば、必ず痩せられると評判です。モニター調査によると、成人男性だと6週間で5kgの減量に成功しています。

仕事が忙しく自炊が難しいという人は、提携のニチレイフーズの冷凍総菜セットがあるので安心。ライザップなどの高額なパーソナルトレーニングジムに行く経済的な余裕がない、敷居が高く感じるという人にとくに人気となっています。

  • 住所兵庫県明石市大明石町2-3-31
  • アクセス明石駅から徒歩7分
  • 料金6,100円/月~
  • 営業時間9:00-23:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号0120-919-573
  • 持ち物・レンタル記載なし
  • 公式HPコナミスポーツクラブ 明石
  • ホットヨガスタジオLAVA 明石店

    運動不足を解消したいけれど、運動は苦手という人にはホットヨガがおすすめです。初心者でも始めやすく、レッスンが充実しているスタジオがLAVA。

    明石店は、明石駅から徒歩2分という恵まれた立地にあります。駅前にあることから、仕事帰りのOLや学生がおもに利用しています。トレーナーとスタッフ、会員の仲がすごく良いと評判で、LAVAのほかの店舗から乗り換えてくる会員も多いです。

    こだわりポイント

    明石店のこだわりポイントは、充実したメニューです。常時100種類以上ものレッスンが開講されています。ホットヨガのみならず常温ヨガ、ピラティスなどのレッスン、キックボクシングのレッスンも最近開講され人気を集めています。

    明石店では手ぶらのホットヨガ体験を1,000円で受けることが可能です。公式サイトから予約を受け付けているので、気になった人は詳細をチェックしてみてください。

  • 住所兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール3F
  • アクセス明石駅から徒歩2分
  • 料金8,300円/月~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日第2金曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    PureBalance(ピュアバランス)明石校

    PureBalance明石校では、1人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提案してもらえ、スマートでバランス良いボディラインを作るためのサポートを徹底しておこなってくれます。

    少人数制のグループトレーニングで専任トレーナーが効率良く指導してくれるため、ジム初心者でも安心して通うことができます。

    また目的に合わせた多彩なプログラムがあり、専任トレーナーがつくにも関わらず料金がリーズナブルなのも魅力です。トレーニングのメニューは初心者からアスリートまで対応しているため、どんな目的を持っている人にも、通いやすいジムと言えます。

    こだわりポイント

    さまざまなレッスンがあるため、運動に飽きることなく、楽しくジムに通うことができるのがポイント。

    基礎体力向上やシェイプアップを目的としたフィットネスクラス、骨盤・背骨を正しく動かすことで歪みを改善することが目的のムーブメントクラス、身体の状態や目的に合わせてトレーニングメニューを完全カスタマイズしてもらえるパーソナルトレーニングがあります。

    また、2018年9月からハンモックヨガのクラスもできました。

  • 住所兵庫県明石市立石2丁目5-23
  • アクセス林崎松江海岸駅から徒歩9分
  • 料金7,560円~
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日金曜、日曜
  • 電話番号078-922-8075
  • 持ち物・レンタルシューズのレンタルあり
  • 公式HPPureBalance明石校
  • 加圧コンディショニングルーム LIFE UP

    LIFE UPは、加圧トレーニングとその後におこなうコンディショニングで体を調整できるジムです。コンディショニングで、トレーニングで使った筋肉を伸ばしたり、溜まっている疲労のケアをおこなうので、体が軽くなる感覚を体験できます。

    完全予約制のマンツーマントレーニングなので、時間を効率的に使えるのも特徴。目標に対して何が最も効果的なのかが明確になり、トレーニングが進めやすくなります。

    こだわりポイント

    加圧トレーニングは、資格を持ったトレーナーが付いていくれるのがポイント。シェイプアップ、筋力アップ、アンチエイジング、血行促進、回復力のアップといった効果が期待できます。トレーナーがしっかり付いてくれるので、初めてでも安心です。

  • 住所兵庫県明石市本町1丁目1ー32 あかしらぽす309号室
  • アクセス明石駅から徒歩3分
  • 料金3,800円~
  • 営業時間平日9時半~22時、土日9時半~18時半
  • 定休日水曜・祝日
  • 電話番号078-913-6560
  • 持ち物・レンタルシューズの無料レンタルあり
  • 公式HP加圧コンディショニングルーム LIFE UP
  • グンゼスポーツクラブ西明石店

    グンゼスポーツクラブは、悩みや心配事を聞いて解決してくれるという、とても頼りになるジムです。浴室、サウナ、シャワーブースを完備。

    また、別料金はかかりますが、鍼灸整骨院、エステルーム、保育士が常駐した託児所も用意されているので、小さな子どものいるママも通いやすいと好評です。

    こだわりポイント

    スタジオ、プールともにレベルや目的に合わせて選ぶことができるプログラムが豊富に揃っているのがポイント。シェイプアップを目的とした全身を動かすプログラムから、内面と向き合うヨガのプログラムに加え、35分プログラムという短時間でしっかり効果の出るプログラムシリーズまであります。

    ジムの中にあるマシンでは、シナジー360XLシステムがおすすめです。マシンの集合体のようなもので、非常に多くのエクササイズに取り組むことができます。

  • 住所兵庫県明石市西明石南町3丁目4-52
  • アクセス西明石駅から徒歩5分
  • 料金6,480円~
  • 営業時間平日9時半~23時、土9時半~22時、日祝9時半~20時
  • 定休日毎月15日、月末最終日
  • 電話番号075-929-5671
  • 持ち物・レンタルウェア、タオルの有料レンタルあり
  • 公式HPグンゼスポーツクラブ西明石店
  • RIZAP(ライザップ) 明石店

    今まで自己流のダイエットにことごとく失敗してしまったという人にはパーソナルトレーニングで、トレーナーにマンツーマンで指導してもらうことをおすすめします。質の高いトレーナーが揃っているのはライザップです。

    明石店は、明石駅から徒歩5分という好立地にあり、通いやすさも魅力。明石店では無料カウンセリングをおこなっているので、プロのトレーナーに不安を相談することができ、ダイエットプランまで組んでもらえます。

    こだわりポイント

    明石店のこだわりは、トレーニングの成果が確実に現れることはもちろんですが、充実したアメニティにあります。高級ホテルや高級旅館、スパで多数採用されている、イタリア製のオーガニックブランドであるMARGARET JOSEFINで全て統一されているのです。

    ライザップの女性トレーナーの声を受けて導入されました。女性は男性よりも肌や髪が繊細で、肌トラブルを起こすことが少なくありません。しかし、MARGARET JOSEFINはオーガニックコスメで肌に優しく、敏感肌のみならずアトピーの人でも安心して使用できます。

    化粧水・乳液・洗顔料・クレンジングは1回分が個包装になっているので、鮮度と清潔感を保てるのも大きなポイント。明石店でMARGARET JOSEFINを知り、通販で購入するという会員も多いです。

  • 住所兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F
  • アクセス明石駅から徒歩5分
  • 料金29万8,000円~
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年末年始
  • 持ち物・レンタルウェア、タオルの無料レンタルあり
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