都内のおすすめサウナ9選。深夜営業で仕事帰りにも利用できる

Siena編集部
公開, 更新 , リラックス

サウナにはさまざまな種類があり、美容効果の高いもの、熱すぎず女性も気軽に入れるものなども増えています。都内のサウナは、深夜まで営業している店舗が多く、仕事帰りなどに利用できるのが魅力です。

サウナビューティー赤坂

サウナビューティー赤坂は女性専用サウナで、本場韓国のアカスリやゲルマニウム岩盤浴、ゆったりできる大浴場や休憩室などもある、アットホームなサウナです。自慢のサウナは温熱によって大量に汗をかくことができます。体内に蓄積した老廃物や疲労物質を体外に放出し、疲れやストレスを取り去ることが可能。

また、発汗を繰り返すことで皮膚や汗腺が洗われ美容効果も期待できます。よもぎの香りが心地よいミストサウナもあるので、リラックスにしたい人におすすめ。

こだわりポイント

おすすめは、よもぎ座浴です。よもぎ座浴とは、女性疾患に対し効果的な薬剤を沸騰させて、その煙を当てることで薬の成分を体内に入れる香り療法の1つ。

効果として、下腹部の血液循環とリンパ液の循環を促進し生理痛、陣痛、腰痛、神経痛を緩和させる陣痛作用、シミ・ニキビ・そばかすを緩和させる美容作用などがあり、栄養・殺菌・消炎・復活脂肪除去・収縮作用もあります。

  • 住所東京都港区赤坂4-2-11 ZEN赤坂ビル2F
  • アクセス赤坂見附駅から徒歩3分
  • 料金1,000円~
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-3583-3363
  • 公式HPサウナビューティー赤坂
  • ルビーパレス

    ルビーパレスは、大衆サウナとして過去20年以上多くの女性に親しまれ、日本で始めて韓国のアカスリ文化を取り入れた女性専用サウナです。24時間対応のアカスリ&エステやアメニティグッズも充実、女性にうれしいパウダールームやカフェも併設されており、人気となっています。

    こだわりポイント

    おすすめは、麦飯石(ばくばんせき)サウナです。麦飯石から放出される遠赤外線は、体の奥深いところの細胞まで活動させるため、老廃物や体内重金属などが汗と一緒に排出される点がポイント。

    高温が苦手でサウナは嫌という人でもリラックスできる50℃程度の快適な温度で、リッラクスできるでしょう。低温ながらも汗の量は多く、独特の臭いはほとんどしないのも魅力です。

  • 住所東京都新宿区大久保1-12-2
  • アクセス新宿駅北口から徒歩5分
  • 料金1,000円~
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5272-0080
  • 公式HPルビーパレス
  • スパリゾートプレジデント

    スパリゾートプレジデントは、上野周辺で最大規模のサウナと、上野では唯一のスチームサウナを完備しています。休憩スペースが充実しており、テレビ付きのリクライニングにフルフラットもあるのが特徴。また、畳を使った半個室のネットブースもあり、仮眠をとることもできます。

    こだわりポイント

    おすすめは、人工温泉でのんびりできるゆったりスペースの大浴場です。こちらのお湯は北海道・二股温泉の炭酸カルシウム泉で、入館料にタオル・館内着も込みなので、手ぶらで利用することができます。

  • 住所台東区上野3丁目28番6号
  • アクセス上野広小路駅から徒歩1分
  • 料金1,000円~
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-3834-5181
  • 公式HPスパリゾートプレジデント
  • サウナROSCO

    サウナROSCOは、都内の各所からアクセス便利な駒込駅に近いサウナです。コンパクトながらも綺麗な施設で、地下から湧き出たミネラルウォーターを館内全体で使用しています。定食ものを中心とした100種類以上のメニューのあるレストランも完備。

    また、女性専用のリラックススペースもあるので、女性1人でも安心して利用でき、女性専用化粧室やアメニティも充実している点が特徴です。

    こだわりポイント

    露天ジャグジーがおすすめ。遠赤外線を超えたパワーを持つ天然エネルギー石(SGEストーン)を使用しています。天然エネルギー石には抗酸化作用・免疫力を高め、体内の毒素を排出する作用があるのでデトックスしたい人におすすめ。

  • 住所東京都北区中里2-4-8
  • アクセス駒込駅東口から徒歩30秒
  • 料金1,200円
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-3915-0005
  • 公式HPサウナROSCO
  • オアシスサウナ アスティル

    サラリーマンの聖地ともいわれる新橋ですが、JR新橋駅烏森口から徒歩1分という好立地な場所にオアシスサウナアスティルはあります。午前10時から12時までは準備のため閉館していますが、22時間営業の使いやすいサウナです。

    こだわりポイント

    おすすめは、毎日17時から21時までの入館料ハッピーアワーです。5時間利用可能のレギュラーコースが通常3,218円のところ、半額の1,598円とお得。

    会社帰りに疲れをサウナで癒し、1杯飲んでいくという男性にとくに人気です。

  • 住所東京都港区新橋3丁目12番3号
  • アクセスJR新橋駅烏森口から徒歩1分
  • 料金フリータイムコース(翌朝10:00まで利用可)平日4,946円、土休日4,298円など
  • 営業時間12:00~翌日10:00
  • 定休日なし
  • 電話番号0120-484-537
  • 公式HPオアシスサウナ アスティル
  • サウナセンター大泉

    創業40年以上で都内サウナのレジェンドとも言われるサウナセンター大泉は鶯谷駅から徒歩3分の場所にあります。有名歓楽街が近くにあるので、つい終電を逃してしまった人の味方です。

    こだわりポイント

    翌朝までサウナを楽しめるナイトコースが3,000円とお得。ホテルのような寝室はありませんが、翌朝の電車を待つ間、仮眠をとることができます。

    食堂も午前3時まで(日曜は翌午前1時半まで)営業しているので、飲み足らない男性にもおすすめです。

  • 住所東京都台東区下谷2-4-7
  • アクセスJR鶯谷駅下車 徒歩3分
  • 料金ナイト入浴(15:00~翌10:00)3,000円など
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-3876-0016
  • 公式HPサウナセンター大泉
  • サウナ・アダムアンドイブ

    アダムアンドイブは、六本木ヒルズが近くに閑静な住宅街の西麻布、中国大使館向かいにあるサウナです。男性専用のアダムと女性専用のイブに分かれ、アダムにはスチームサウナやドライサウナ、イブにはスチームサウナや岩盤浴などがあり、気持ち良く汗をかくことができます。

    こだわりポイント

    サウナ・アダムアンドイブのポイントは、マッサージコースが充実している点。垢すりやオイルマッサージ、フェイシャルパックやカイロプラクティックまであります。おしゃれな六本木・西麻布エリアならではのコースになっています。

  • 住所東京都港区西麻布3-5-5
  • アクセス東京メトロ日比谷線・都営地下鉄大江戸線 六本木駅から徒歩11分
  • 料金通常入浴料 7時間3,990円(午前7時~深夜12時)
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5474-4490(イブ)、03-5474-4487(アダム)
  • 公式HPサウナ・アダムアンドイブ
  • タイムズ・スパ・レスタ

    東池袋にあるタイムズ・スパ・レスタは駐車場会社タイムズ24が運営しているサウナ。都内では珍しい、駐車場完備の施設で、近くに駐車場(タイムズステーション池袋)があります。入館者は利用日に限り駐車料金1,000円(入庫後24時間以内)で利用可能です。

    利用者がゆっくりできるように、アロマトリートメントやタイ式マッサージなどが用意されているのが特徴。

    こだわりポイント

    4つのラウンジがあるのがポイント。男女共有ラウンジ、女性専用ラウンジ、ボディケア用ラウンジ、そしてプレミアムラウンジがあります。

    プレミアムラウンジは予約が必要ですが、60分で500円、フリータイムだと21:00~翌8:30で1,700円+朝食付き、とお得です。

  • 住所東京都豊島区東池袋4-25-9 タイムズステーション池袋10階~12階
  • アクセス東京メトロ有楽町線 東池袋駅 2番出口より徒歩3分
  • 料金一般利用 2,750円など
  • 営業時間11:30~翌9:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5979-8924
  • 公式HPタイムズ・スパ・レスタ
  • サウナリゾートオリエンタル

    サウナリゾートオリエンタルは、赤坂見附駅から歩いて2分のところにあります。都会の中のリゾートと呼べる癒やしの空間が広がっている、男性専用サウナです。仕事途中や仕事明けの男性に嬉しいズボンプレッサーの完備で、ワイシャツや下着などの販売もおこなっています。

    施設内はくつろげるスペースや設備を兼ね備えており、リーズナブルな価格も人気です。深夜のコースもあるので、赤坂界隈で飲みすぎたりはしゃぎすぎた男性にとって、ありがたいサウナ施設となっています。

    こだわりポイント

    おすすめは、100℃超えの猛烈サウナです。ほかのサウナ施設では高温サウナと呼ばれるサウナでも70℃から90℃が多いですが、サウナオリエンタルリゾートのサウナは100℃を超えています。

    しかし、サウナ室に入った途端に苦しくなるようなことはありません。100℃とは思えないような、柔らかく、優しく、包み込まれる暖かさで、気持ち良く汗を流すことができます。

  • 住所東京都港区赤坂3-19-3
  • アクセス赤坂駅から徒歩3分
  • 料金ナイトコース4,000円(税込)など
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-6435-5381
  • 公式HPサウナオリエンタルリゾート
  • おすすめのヨガ施設・スタジオ

    カルド

    展開エリア:全国, 店舗数:81件

    ホットヨガスタジオ LAVA

    展開エリア:, 店舗数:421件

    ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)

    展開エリア:全国, 店舗数:46件

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