豊田のおすすめヨガスタジオ3選。身体の内から美しくなれる。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

ヨガは、心と体をリラックスさせ健康的な体をつくるエクササイズとしてとても人気がありますが、難しそう、体が柔らかくないとできなさそう、などのイメージを持っている人も少なくないはず。ですが、ヨガは日々蓄積された体のこわばりをほぐすためのものなので、実は体の柔軟性はあまり関係ありません。

そこで今回は、初心者でも通えるヨガスタジオについて、愛知県の豊田市にスポットを当てて3店紹介します。豊田でヨガを始めようか悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。

ヨガスタジオM

豊田市浄水町にあるヨガスタジオMは、初心者向けの優しいヨガや、有酸素運動と筋トレを取り入れたパワーヨガ、リラックスを目的としたカラダリセットヨガ、アロマヨガなど、さまざまなクラスが設けられています。さらに託児付きのクラスもあるので、育児中の人も無理なくつづけることが可能です。

こだわりポイント

男性も参加できるクラスとして、「肩こり腰痛らくらくヨガ」があります。簡単なポーズや呼吸法をおこなうので、体が硬い人や初心者も楽しめるプログラムとなっています。ヨガをするのは女性が多い印象がありますが、男性のインストラクターが担当するので、男性も気兼ねなく参加可能です。

  • 住所愛知県豊田市浄水町伊保原298番地5 スクエアステージ1F
  • アクセス浄水駅から徒歩4分
  • 料金会員1回1500円
  • 営業時間平日9:00-21:00/土曜8:00-10:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号0565-41-8155
  • 持ち物動きやすい服装、タオル、水分
  • レンタルヨガマット(無料)
  • 公式HPヨガスタジオM
  • アイレクススポーツクラブ豊田

    アイレスクススポーツクラブ豊田はスポーツジムですが、ヨガプログラムが充実しており、さまざまな種類のホットヨガを提供しています。ホットヨガには、基礎代謝アップ、脂肪燃焼、アンチエイジング、冷え性や肩こり腰痛の改善などの女性をきれいにしてくれる効果があります。

    こちらのスポーツクラブでは、スタジオ内を室温38度、湿度65%に保ち、筋肉が最も活動しやすい環境の中でヨガエクササイズをおこなっています。

    こだわりポイント

    初心者でも簡単に取り組めるヨガから筋トレ要素の高いハード系のヨガまで、3段階の強度・6種類のコースがあります。レッスンはWeb上で予約とキャンセルができるので簡単です。また、テレビ付きサウナがあるので、運動後はゆっくりとリラックスして疲れをとることができます。

  • 住所愛知県豊田市柿本町3-2-1
  • アクセス新豊田駅から車で15分
  • 料金月会費2000円+ソフトホットヨガチケット1枚1200円~
  • 営業時間平日10:00-23:00/土日10:00-21:00
  • 定休日木曜日、夏期3日、年末年始5日程度
  • 電話番号0565-25-1211
  • 持ち物ヨガマット、運動しやすい服装、替えの下着、タオル、水1リットル以上
  • レンタル記載なし
  • 公式HPアイレクススポーツクラブ豊田
  • Santosha

    Santoshaは、少人数でおこなう隠れ家のようなヨガ教室です。難易度の高いヨガはほとんどなく、リフレッシュヨガや体の内側を意識していくゆったりヨガが中心です。水曜日と金曜日にレッスンをおこなっています。

    また、不定期ですが、季節を感じながらヨガが楽しめるお散歩ヨガというものもあります。子ども連れでも可能なレッスンもあるので、育児中の人でも参加可能です。

    こだわりポイント

    自宅にいるようなアットホームな雰囲気なので、心身ともにリラックスできます。大勢の中での運動が苦手な人におすすめです。

    さらに、レッスン後はSantosha特性のハーブティーやスムージーがでるので、内から美しくなる効果が期待できます。女性同士でおこなったりすれば、気分も上がるはず。

  • 住所愛知県豊田市加納町末石22
  • アクセス貝津駅から車で10分
  • 料金1レッスン1500円
  • 営業時間10:00-:14:20
  • 定休日水曜日と金曜日以外
  • 電話番号0565-77-0828
  • 持ち物ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分
  • レンタルヨガマット100円
  • 公式HPSantosha
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