延岡のおすすめヨガスタジオ5選。医療機関が運営するヨガでより健康に。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

ヨガを始める理由はさまざまですが、目的に合ったヨガスタジオを探すのは難しいもの。

延岡には初心者でも始められるコースが用意されているスタジオや、リーズナブルにレッスンを受けられるスタジオなどが充実しているので、自分に合ったスタジオを探すヒントにしてください。

ホットヨガスタジオカルド宮崎

ヨガのなかでもより効率的にデトックス効果を得られるホットヨガですが、全国で多くのスタジオを持つホットヨガスタジオカルドが宮崎にも進出しました。

カルドは広いスタジオを持っているため、予約することなくレッスンを受けることができ、延岡からは車で1時間と遠いですが、仕事や用事ついでに立ち寄るのにおすすめです。

こだわりポイント

カルド宮崎では、ヒーターを使わない安心な溶岩ホットスタジオを完備しており、その大きさは西日本最大級を誇ります。

プログラムが多数用意されているため、それぞれのレベルに合わせて選ぶことができ、初心者でも安心です。

体験コースもあるので、ぜひまずはスタジオの雰囲気やヨガのプログラムのレベルを味わってみてください。

  • 住所宮崎県宮崎市大橋3-4-26
  • アクセス延岡駅から車で1時間20分
  • 料金マンスリー4 7,560円
  • 営業時間0:00~24:00
  • 定休日毎週木曜日
  • 持ち物・レンタル必要なものの有料レンタルあり
  • [sc name="karudo" ]

    ヨガスタジオ カイ

    こちらのヨガスタジオは、延岡駅から車で10分圏内でいくことができるスタジオです。駐車場も18台分用意されています。初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせて、楽しく丁寧なレッスンを受けることが可能。

    レッスンは、週ごとに曜日を自由に選択できる予約制になっているので、適正な人数でしっかりと受講することができます。

    こだわりポイント

    スタジオの床は、床の下にバネを張った足に大変優しい床になっています。身体をよく動かすハード系なパワーヨガがおすすめ。オーナーがダイエットを成功させたお墨付きのプログラムです。

  • 住所宮崎県延岡市出北3丁目21-10
  • アクセス延岡から車で8分
  • 料金4,000円~
  • 営業時間スケジュールによる
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-8912-0632
  • 持ち物・レンタルウェア、タオルなど(レンタルはおこなっていません)
  • 公式HPヨガスタジオ カイ
  • Yoga House NOBEOKA

    駐車場も11台分用意されているので、遠方の人でも気軽に利用することができるヨガスタジオです。

    体験レッスンを1,500円で受けることができるので、どこまでできそうなのかをまずは体感してみてください。ヨガマットを無料で貸し出してくれるので、ヨガに必要なグッズを揃える前に体験することができます。

    こだわりポイント

    とにかく、初心者でも安心して通っていただける環境づくりに徹底的にこだわっています。

    ヨガとはどんなことをするのか、身体が硬いけど大丈夫なのか、どんな雰囲気でおこなわれるのか、初心者の人は期待だけでなくさまざまな不安があるはずです。その不安を1つひとつ解決しながらレッスンを受けることができるので、まずは1歩踏み出してみましょう。

  • 住所宮崎県延岡市西小路4-7
  • アクセス延岡駅から車で11分
  • 料金5,000円
  • 営業時間9時半~22時
  • 定休日祭日・正月・お盆
  • 電話番号090-6898-1024、080-1786-2286
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPYoga House NOBEOKA
  • メディカルフィットネスのべおか

    厚生労働省によって認可されている指定運動施設。生活習慣病の予防を中心とした健康づくり事業をおこなっています。健康運動指導士、保健師が1人ひとりにあった健康づくりの手伝いをしてくれます。

    運営も総合病院がおこなっているので、バックアップ体制も万全です。料金もリーズナブルで、その日の気分でヨガ以外のトレーニングなどにも参加できます。

    こだわりポイント

    医療機関が運営している関係で、質の高い運動技術と専門的知識に基づいて地域の皆さんの健康づくりに努めています。

    このような文言を見るとヨガとは無縁というように感じるかもしれませんが、そんななかでも、アロマヨガ、ボディシェイプピラティス、ストレッチヨガ、シンプルヨガ、癒しのヨーガなど多くのヨガレッスンを受けることが可能。

    インストラクターも専門のスタッフがおこなっており、健康に近づける要素をたくさん取り入れているので、さまざまなレッスンにチャレンジしてみてください。

  • 住所宮崎県延岡市北小路14-1
  • アクセス延岡駅から徒歩16分
  • 料金800円~
  • 営業時間月・木 13:00~21:00(最終入館時間/20:15)、火・水・金 9:00~21:00(最終入館時間/20:15)、土 9:00~18:00 (最終入館時間/17:15)
  • 定休日日曜・祝日
  • 電話番号0982-42-3838
  • 持ち物・レンタルタオルは100円でレンタル可能
  • 公式HPメディカルフィットネスのべおか
  • カルチャー&フィットネス さざんぴあ

    ヨガスタジオではありませんが、定期的におこなわれるヨガ講座に参加できる複合フィットネス施設です。

    半年で20回前後の講座が開設されるプログラムで、地域密着型のアットホームな雰囲気なので、若い人から高齢者まで幅広く参加しています。

    こだわりポイント

    クラスは複数に分かれていますが、誰でも参加できるはじめてのヨーガというクラスがおすすめ。身体が硬い人でも安心して受講することができます。

    タイミングによってレッスンの回数が異なりますが、90分23回のコースで2万4,150円とかなりリーズナブルな価格で受講できるところも魅力のひとつです。

    ヨガ以外にもさまざまなフィットネス講座が開講されているので、新しく趣味を始めたいという人にもおすすめの施設となっています。

  • 住所宮崎県延岡市構口町1丁目169-3
  • アクセス南延岡駅から徒歩2分
  • 料金講座によって異なる
  • 営業時間平日9:00-21:00 土曜9:00-17:00 日曜13:00-17:00
  • 定休日第2・第4・第5日曜日/祝祭日
  • 電話番号0982-34-0303
  • 持ち物・レンタルなし
  • 公式HPカルチャー&フィットネス さざんぴあ
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