宇和島のおすすめヨガスタジオ5選。地域密着型スタジオで健康増進

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

宇和島エリアには少人数のヨガスタジオが多く、より親身になって指導をしてくれることが多くあります。そのため、初めてヨガを始める人や長いブランクの末ヨガを再スタートする人にもぴったりです。

値段やプログラム内容など具体的な紹介をしていくので、宇和島でヨガスタジオを探している人は、自分がどんな条件でヨガスタジオを決めたいのかを考えながら、チェックしてみてください。

ISHTA YOGA Kamalam

宇和島市内にあるヨガスタジオです。1回のレッスン人数が少なく、インストラクターの指導がよりきめ細やかになり、とくに初めてで何もわからないという初心者の人や、一度やめてしまって動きを忘れてしまった人にぴったりです。

しっかりとした指導を受けることができるため、よりヨガの楽しさや効果を体感できます。

こだわりポイント

アラン・フィンラー氏が開発したイシュタスタイルヨガというヨガをおこなっています。このイシュタスタイルヨガというのは、ひとりひとりの個性にあったポーズや、瞑想法、呼吸法を行っていくということをとくに大切にしているヨガスタイルを指します。

イシュタスタイルヨガによって身体と心のバランスを整えて、健やかな毎日を過ごすことができるような丁寧な少人数制レッスンがおすすめポイントです。

  • 住所愛媛県宇和島市升形町1-4-11-2F
  • アクセス宇和島駅から車で3分
  • 料金1000円から
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPISHTA YOGA Kamalam
  • フィットネスクラブ ヴィスター

    フィットネスクラブ ヴィスターは、地域住民の健康増進のために役立てることができ、生き甲斐のある街づくりを目指している会員制のスポーツクラブ。

    地域の人々が、今何を求めているのかを徹底的に考え抜き、運動・栄養・休養・笑顔という観点から価値を感じてもらえるものを日々提供できる環境づくりに努力をしている地域密着型のスポーツクラブです。

    ヨガはスポーツクラブのなかでおこなわれているプログラムの一環として参加できます。地域に密着したレッスンなので、全世代型が楽しむことができるプログラムという点が特徴です。

    こだわりポイント

    ヴィスターのヨガレッスンは初心者にとくに向いているので、誰でも安心してレッスンを受けることができます。ヨガ45は、呼吸に合わせて身体を動かし、柔軟性や筋持久力、平衡性をやしないことができ心身ともにストレス解消が可能です。

    ヨガ60は、身体と心が心地よくなるヨガをおこなっているため、ゆったりとした動きが特徴的。リフレッシュヨガは、静かで深い呼吸に合わせてゆっくりと動くリラックス系のヨガです。

    そして笑いヨガは、ゲラゲラ筋を動かして免疫力を上げ、有酸素う運動を無理なくおこなうことがでる少しユニークなコースとなっています。

  • 住所宇和島市伊吹町字イカリ石甲1083番地1
  • アクセス北宇和島駅から徒歩5分
  • 料金6300円
  • 営業時間平日10時から22時、土日祝10時から17時
  • 定休日水曜
  • 電話番号0895-28-6140
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPフィットネスクラブ ヴィスター
  • スポーツジム ゼロ・スタイル

    マシンをメインとしたジムですが、ヨガやピラティスをおこなえるスタジオが常設されています。

    トレーニングするだけでなくケアや治療にも徹底しているため、ジムの代表は柔道整復師の資格を持っており、隣接される整骨院で治療を受けることも可能です。元アスリートも通っていたほどなので、効果が期待できます。

    こだわりポイント

    ヨガのクラスは基本的に60分のメニューですが、初心者や時間のない人向けに30分のクラスも用意されています。自分の都合に合わせて利用できるのも嬉しいポイントです。

    朝のクラスもあるため、ヨガをしてクリアな気分で1日のスタートを切りたいという人にもおすすめできるフィットネス施設となっています。

  • 住所愛媛県宇和島市長堀1丁目5-11
  • アクセス宇和島駅から車で15分
  • 料金マスター会員6,500円
  • 営業時間平日9:00~21:00、土日9:00~16:00
  • 定休日第1・3日曜日、祝日、夏季・冬季休業あり
  • 電話番号0895-49-2702
  • 持ち物・レンタル運動しやすい服装
  • 公式HP公式サイト
  • AND baby

    もともとは赤ちゃんのためのベビーマッサージや、ベビーマッサージフォト、寝転んでアート、赤ちゃんとママのランチ会など赤ちゃんとママのお出かけ先にこだわって提供する店舗。

    そんなAND babyがヨガ部門を始めることになりました。ベビトレヨガというものをおこなっています。

    赤ちゃんとママが一緒にヨガを楽しむことができる空間を作り上げており、ヨガを一緒におこなうことにより、心と身体が軽くなるような感覚を楽しむことができるヨガスタジオです。

    こだわりポイント

    ベビトレヨガとは、産後ママの自信のケアをしつつ、赤ちゃんがたくさん動けるようになるトレーニングや、脳トレーニングを一緒におこなうことのできるプログラムのことを指します。

    ママだけではなく、赤ちゃんのどちらにもアプローチをかけていくのがベビトレヨガですが、ママトレは産後ママの悩みや負担を姿勢を正すことで解消させます。また、ベビトレは子供の成長に合わせた脳トレーニング、たくさん動けるようになるトレーニングを楽しく遊び感覚でおこないます。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金1,500円から
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタルヨガマット、お飲み物、バスタオル、お気に入りのおもちゃ、いつものお出かけセット
  • 公式HPAND baby
  • 宇和島市スポーツ交流センター

    市民が利用できるスポーツセンターで、健康増進プログラムという一般向けのコースとして月額会費3,240円でヨガ教室も開催されています。

    プールやクライミングコースなども完備された本格的なスポーツ施設なので、ほかのプログラムを併せて利用すれば飽きずに通えるおすすめスポットです。

    こだわりポイント

    2018年に開館されたばかりの施設のため、設備も清潔で心地良い空間でエクササイズをすることができます。

    ヨガの教室は2種類あり、それぞれ週に1回の開催のため、ヨガだけでなくピラティスなどの複数のプログラムを体験することも可能です。プログラムの回数制限はないため、同じ月額でさまざまな体験ができます。

    できたばかりの新しい施設で、新しくコミュニティを増やしたいという人はぜひ利用してみてください。

  • 住所愛媛県宇和島市長堀2丁目4-1
  • アクセス宇和島駅から車で13分(送迎バスあり)
  • 料金3,240円
  • 営業時間10:30-20:30
  • 定休日年末年始
  • 電話番号0895-49-5500
  • 持ち物・レンタル要問合せ
  • 公式HP宇和島市スポーツ交流センター
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