東京都内のおすすめハンモックヨガ・空中ヨガ7選。体が硬くても安心。

東京都内のおすすめハンモックヨガ・空中ヨガ7選。体が硬くても安心。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

東京都内には多くのヨガ教室があります。とくにハンモックヨガや空中ヨガは、最近テレビや雑誌などメディアで取り上げられ、女性を中心に人気です。ただ、ハンモックヨガを取り扱っているヨガスタジオは限られているため、どこへ行けば楽しめるのか分からない人も多いはず。

今回は東京都内にある、おすすめのハンモックヨガや空中ヨガ教室を紹介します。自分に合った通いやすいスタジオを見つけましょう。

ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

ホットヨガスタジオLAVA渋谷店では70分のフローティングヨガコースを実施しています。やわらかなハンモックに身を委ねることで、普段とは違った重力感覚を味わえるはず。

ポーズを深めて身体を伸ばし血液やリンパの巡りを促すことで、骨格や内臓の位置を整えていくプログラムとなっています。日頃の疲れをとり、前向きで張り合いのある心を育む効果も。

こだわりポイント

初めてフローティングヨガコースを受講する方には1店舗月4回まで利用できる、マンスリーメンバー4がおすすめです。

スタッフの対応も良く、1番通いやすいと感じている人が多くいます。ほかのスタジオに既に行ったことがある人も、最終的にはLAVAを選んでいる人が多いです。まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を実際に確かめてみましょう。

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店名ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷店
住所東京都渋谷区道玄坂2-23-12
アクセスJR山手線渋谷駅から徒歩7分
営業時間

月曜日10:00~22:00

火曜日10:00~22:00

水曜日10:00~22:00

木曜日10:00~22:00

金曜日10:00~22:00

土曜日10:00~22:00

日曜日10:00~22:00

祝日10:00~22:00

カルド石神井公園

痩せやすい体質になったという口コミの多い、カルドの空中ヨガ。重力の力を借りてストレッチをするので、極限まで体を伸ばすことができます。

空中ヨガは筋肉をまんべんなく使用できるので、理想的なボディーラインづくりが可能。マドンナやレディー・ガガ、キャメロンディアスなども実践している、世界で話題となっているエクササイズです。

こだわりポイント

カルドでは、ビギナー・リラックス・アロマ・アドバンスと、自分のレベルや気分に合わせたクラスが選べるのも、リピーターが多い理由。特別メニューになるので、早めの予約が必要なので注意してください。

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店名カルド石神井公園
住所東京都練馬区石神井町22-14-31ビオラ6・7F
アクセス西武池袋線石神井公園駅から徒歩2分
営業時間

月曜日10:00~22:30

火曜日10:00~22:30

水曜日10:00~22:30

木曜日10:00~22:30

金曜日10:00~22:30

土曜日10:00~20:00

日曜日10:00~20:00

祝日

エアリアルヨガスタジオ Studio MANA

Studio MANAは、多くのTVや雑誌にも取り上げられている評判のスタジオ。エアリアルヨガインストラクターの認定を、日本で第1期生として受けたインストラクターが在籍しています。

こだわりポイント

天井から吊るしたハンモックを使用して、体の体幹をしっかりと鍛えていきます。床でのポーズも組み合わせるので、さらにヨガへの理解を深めることが可能でしょう。

エアリアルヨガは、普段経験しない無重力のリラックス感を味わうことができ、体のこわばりや緊張もほぐれて、正しい姿勢へ導いてくれます。

初心者であったり、運動が苦手、ヨガが難しいと感じる人でも、エアリアルヨガであれば気軽に挑戦できるはず。3つのクラスが用意されているので、自分の好みのクラスでリフレッシュしてみてください。

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店名aerialyoga-studiomana
住所東京都港区元麻布2-2-14
アクセス日比谷線広尾駅から徒歩5分
営業時間

月曜日定休日

火曜日11:00~20:30

水曜日11:00~20:30

木曜日11:00~20:00

金曜日定休日

土曜日11:00~20:30

日曜日11:00~20:30

祝日11:00~20:30

Studio NAVI 学芸大学

ハンモックヨガ、空中ヨガはアンティグラビティフィットネスと呼ばれ、独自に開発された「ハリソンアンティグラビティハンモック」はシルク・ドゥ・ソレイユにも用いられているエアリアルシルクが使用されています。

関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができるのがポイント。

こだわりポイント

身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧迫を軽減することができます。長年悩まされていた腰痛が治ったり、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングに効果を感じられるでしょう。

アンティグラビティフィットネスが初めての方には、3,800円がおすすめ。本格的に続けたいという人はマンスリーメンバーに入会することをおすすめします。万能のハンモックヨガをぜひ体感してみてください。

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店名Studio NAVI 学芸大学スタジオ
住所東京都目黒区鷹番3-6-3
アクセス東急東横線学芸大学駅 徒歩1分
営業時間

月曜日10:00~21:00

火曜日10:00~21:00

水曜日10:00~21:00

木曜日10:00~21:00

金曜日10:00~21:00

土曜日10:00~21:00

日曜日10:00~21:00

祝日

ヴィアンジViange

ヴィアンジViangeでは、空中ヨガ・ハンモックヨガはエアリアルヨガと呼ばれています。

布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることが可能です。体が硬い方でも楽にポーズを取ることができます。

こだわりポイント

空中に浮いてバランスととるためきれいに筋肉がつき、逆さになることで血流が促され脳が活性化されるのが特徴。副交感神経が優位になりストレス解消にもピッタリです。

初めての人は都度払いコース3,000円で体験してみて、続けたいと思った方には月4回コースをおすすめします。通常のヨガよりも、体に負担が少ないのでおすすめです。

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店名viange(ヴィアンジュ)
住所東京都渋谷区松濤1-25-8
アクセス京王井の頭線神泉駅から徒歩4分
営業時間

月曜日11:00~22:20

火曜日11:00~22:20

水曜日11:00~21:10

木曜日20:10~21:10

金曜日11:00~22:20

土曜日11:00~22:20

日曜日11:00~22:20

祝日

エアリアルヨガジャパン

エアリアルヨガジャパンで行っているエアリアルヨガは天井から吊るした布に、少しづつ体を預けながらヨガのポーズを取り入れていきます。エアリアルヨガを続けていくと正しい姿勢を自分で作ることができるようになり、余計な力を加えずに体幹を鍛えることができるのでおすすめです。

こだわりポイント

日本で初めてエアリアルヨガを始めたお店でもあり、講師養成にも力を入れているので、本格的な最新ヨガを楽しむことができます。エアリアルヨガ90分のメニューがおすすめです。3名までの少人数制で、丁寧に1人ひとりにピッタリの方法で指導してもらえます。

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店名エアリアルヨガ・ジャパン
住所東京都目黒区自由が丘
アクセス
営業時間

月曜日10:00~22:00

火曜日10:00~22:00

水曜日10:00~22:00

木曜日10:00~22:00

金曜日10:00~22:00

土曜日10:00~22:00

日曜日10:00~22:00

祝日10:00~22:00

avity 代官山スタジオ

ニューヨークのOM Factoryの空中ヨガメソッドをベースに、空中ヨガと多様なエクササイズを融合したプログラムです。

空中ヨガと体幹トレーニング、ピラティスなどを組み合わせることにより、リラックス効果やストレッチ効果、体幹強化または骨盤調整やむくみ・腰痛・肩こりなどにも効果があります。

こだわりポイント

マンスリー会員コースとチケット会員コースがあります。マンスリー会員コースであれば、平日の月5回までレッスン受講可のマンスリー5がおすすめです。

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店名avity 代官山スタジオ
住所東京都渋谷区猿楽町5-10
アクセス東急東横線代官山駅から徒歩8分
営業時間

月曜日10:00~21:00

火曜日10:00~21:00

水曜日10:00~21:00

木曜日10:00~21:00

金曜日10:00~21:00

土曜日10:00~21:00

日曜日10:00~21:00

祝日

おすすめのヨガ施設・スタジオ

カルド

展開エリア:全国, 店舗数:81件

ホットヨガスタジオ LAVA

展開エリア:, 店舗数:421件

ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)

展開エリア:全国, 店舗数:46件

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