小諸のおすすめヨガスタジオ4選。暗闇で楽しめるスタジオも。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

ヨガを始めたいと考えている人にとって悩みどころは価格やコースの難易度、インストラクターについてなど。

今回は、小諸市でヨガを始めたいという人のために、少人数制でペースがゆっくりなヨガスタジオや子ども連れで受けられるスタジオなど、初心者でも続けやすい条件の4つのヨガスタジオを紹介します。

ブルーマリンスポーツクラブ小諸

2019年3月にオープンしたばかりの新しい総合スポーツクラブ。建物は3階建てになっていて、1階はプールエリア、2階はキッズエリアと女性専用エリア、3階はジムエリア、スタジオエリアとなっています。

また、女性向きの設備の充実さが際立っていて、このエリアではあまり見かけることのない、女性専用岩盤浴、ホットヨガスタジオも完備されており、常温でのヨガもおこなうことができます。

こだわりポイント

スタジオは、広いスタジオと、県下初のローイングマシン・スピニングバイクなどが暗闇で楽しめるスタジオ、これも県下初のTRX・ヒート・クロスフィットが楽しめる専用スタジオの3つ。

常温のヨガは、呼吸や心地よい体の伸びを感じることによって、体のゆがみの改善が期待できます。

  • 住所長野県小諸市和田752-6
  • アクセス佐久平駅から車で5分
  • 料金3,500円から
  • 営業時間火曜日~金曜日 10:00~23:00(11月~3月は22:30)土曜日 10:00~22:00日曜・祝日 11:00~18:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号0267-23-3535
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPブルーマリンスポーツクラブ小諸
  • Yoga Lantern

    Yoga Lanternは教室を持たずに、小諸市内で定期的に開催されているヨガ教室です。日ごろの仕事や家事、育児での疲れやストレスなどを解消したり、癒しを求めている人におすすめ。また、子どもがいる母親に向けたレッスンもおこなっているのが嬉しいポイントです。

    こだわりポイント

    大人向けの通常レギュラーレッスンと複数人で貸し切りのプライベートレッスンの2種類があるのが特徴。レギュラーレッスンでは、気づきのヨガ、意識のヨガといわれているクリパルヨガを教えています。

    忙しい日常において、しっかりと自分の体と心に向き合ってみたいという人にはおすすめのレッスン。参加者も20代から70代までと非常に年齢層は幅広く、初心者から経験者までおすすめ。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金レッスンによる
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号090-1252‐7700
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPYoga Lantern
  • なかがわ健康ヨーガ教室

    誰もが無理なく、無駄なく、頑張ることなく、自分のペースで学んでいくことができるのが特徴。基本的なポーズが多く、ペースもゆっくりなので初心者でも始めやすいスタジオです。

    こだわりポイント

    こちらのヨガは、日本のヨガの先駆者である広池秋子氏がおこなっている、広池ヨガを学ぶ教室。この広池ヨガは、運動が苦手な人、体調に悩みを持っている人、健康を維持したい人などにおすすめです。

    無理をせずに、ゆっくりと全身の筋肉をほぐしていき、呼吸を整えながら良質の血液を全身に循環させ、体調を気持ちよく整えることが可能です。

  • 住所長野県小諸市荒町1-7-27 東信ビル202号
  • アクセス小諸駅から徒歩7分
  • 料金2000円
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号050-3647-8478
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分

  • 公式HPなかがわ健康ヨーガ教室
  • 小諸市総合体育館 気づきのヨガ

    小諸市総合体育館で定期的におこなわれているヨガ教室です。心が安らぐような呼吸法をすることで体のこわばりを解いてリラックスすることを目指しています。

    こだわりポイント

    1回800円というお手頃な価格でヨガが体験できます。また、12人の少人数制なので1人ひとり丁寧に指導してもらえるのが嬉しいポイント。

    小諸市総合体育館では、ヨガ以外にもバトミントンやバスケットボールなどのスポーツもできるので、友達と団体で参加するのもおすすめ。まずは体験も兼ねて1度試しに行ってみましょう。

  • 住所長野県小諸市乙1189-1
  • アクセスJR北陸(長野)新幹線軽井沢駅下車→しなの鉄道小諸駅 徒歩10分
  • 料金800円
  • 営業時間平日・土・祝祭日 9:00~21:00
  • 定休日第3月曜日
  • 電話番号0267-23-3800
  • 持ち物・レンタルなし
  • 公式HP小諸市総合体育館
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