阿波座のおすすめヨガスタジオ4選。子どもと一緒に本格ヨガを楽しもう

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

ヨガを始めたいけれど、なかなか一歩が踏み出せないという人や、身体が硬くてみんなと一緒にするのがちょっと気が引けるという人は、少人数制でアットホームな感じでできるヨガスタジオがおすすめです。

小さなお子さんがいても一緒にできるスタジオもあるので、子供と一緒に楽しんでみてはいかがですか?阿波座でヨガスタジオをお探しの人におすすめのヨガスタジオを4つを紹介します。

ホットヨガスタジオLAVAなんば店

大阪には大手ヨガスタジオのLAVAが複数のスタジオを持っています。

LAVAなんば店は、仕事帰りの女性にも利用しやすいように、最終レッスンが21時までになっているのが特徴。毎日働いているために運動不足だったり、ストレス発散したい人にもおすすめです。

ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくりおこなうクラスでは、1つひとつのポーズをとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。これは、普段体を動かさない人でも無理なく楽しめ、定期的にヨガや運動をされている人にも身体のメンテナンスとして満足できる内容です。

こだわりポイント

ヨガがメインですが、ほかにもエクササイズレッスンも実施していて、レッスン数だけでみると実に関西1の充実さです。スタジオが2つあるということも大きな理由。スタジオ内は広々としていますが、スタッフとの距離感が近くてアットホームなのもポイントです。また、LAVAの場合、通っている人の約80%が初心者なので、未経験者でも始めやすくなっています。

1,000円で体験レッスンを受講できるので、参加してみてください。

  • 住所大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F
  • アクセス難波駅から徒歩3分
  • 料金8,300円~
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日第2木曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ヨガアーシス

    2人組などでアクロバティックなポーズをとるアクロヨガが最近話題になっています。大阪でアクロヨガといえばヨガアーシスと言われていて、アクロヨガ教室としてTVで紹介もされました。

    2年前から始まったアクロヨガですが、初心者向けだけでなく応用クラスもあり、体幹を鍛え美しいボディラインを作るのにおすすめです。

    また、4月~10月の月に1回 基本的に第4日曜日に屋外(靱公園)でヨガレッスンをしています。参加費は1,000円です。

    こだわりポイント

    スタイルUPパワーYOGA、アクロヨガのほかに、ママキッズYOGAがあり、子供と一緒に骨盤ケアやほかのママ達との育児情報を交換できるのがポイント。子供と2人家に閉じこもっていないで外に出ることで、ママ友達とヨガを通じて仲良くなれます。

    アクロヨガは日本ではまだ少ないので、貴重なヨガスタジオです。最初はなかなかできなくても、だんだんと筋力や柔軟性がついてきて難易度の高いポーズもできるようになります。

  • 住所大阪市西区京町堀2-14-20 内外うつぼビル509
  • アクセス阿波座駅1番出口より徒歩5分
  • 料金1,000円~
  • 営業時間10:30-21:00
  • 電話番号080-3776-9347
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPヨガアーシス
  • uco yoga

    産後はなにかと体の不調を訴える人が多いですが、uco yogaでは忙しいママでも子供と一緒にヨガで体調管理ができます。ヨガクラスは2つ、ママもそうでない人も両方通えるヨガスタジオです。

    こだわりポイント

    産後のママに限らず、姿勢を改善したい、運動不足を解消したいという人も参加できるのがポイント。

    レッスンは2つとシンプルで、ママのためのヨガクラスとおとなのための昼下がりヨガクラスです。ママのためのヨガクラスでは、0歳~小学生以下の子どもと一緒に参加できます。もちろんママ1人での参加も可能。

    ヨガの種類はベーシックハタヨガで、ヨガ初心者でも無理なく始められます。

  • 住所大阪市西区江之子島2-1-21 阿波座ライズタワーズ マーク20 1階
  • アクセス地下鉄中央線・千日前線「阿波座」駅8番出口から西へ約150m
  • 料金2,000円~
  • 営業時間火曜日 10:30~
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPuco yoga
  • kaatsu studio beaute

    kaatsu studio beauteでは、ヨガだけでなく加圧トレーニングや専用のバンジーを使ってのNY発のトレーニングもおこなうことができます。

    カウンセリング、コース説明、レッスン、アフターカウンセリングとコース内容をしっかり理解して進められるのが魅力です。

    こだわりポイント

    目的に合ったコースを選べるのがポイント。しっかり効果を出したい人はスタンダードレッスン、あまり時間のない人や体力がないという人はショートレッスンがおすすめ。レッスンのグループも個人もあります。

    kaatsu studio beauteは、レンガ貼りのおしゃれなビルの3Fにあり、光が差し込む明るい部屋でレッスンを受けることができるのが特徴。初めての人は60分5,000円の体験レッスンがおすすめです。

  • 住所大阪市西区靱本町3-8-2 コージービル3F
  • アクセス阿波座駅1.3番出口より徒歩5分
  • 料金3,000円~
  • 営業時間平日/10:00~20:00/土日/10:00~18:00
  • 定休日祝日/木/金
  • 電話番号090-3873-3842
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPkaatsu studio beaute
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