茨木のおすすめヨガスタジオ6選。簡単なタイ式ヨガでリフレッシュしよう

茨木のおすすめヨガスタジオ6選。簡単なタイ式ヨガでリフレッシュしよう

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

ヨガには、身体がやわらかくないとできない、若い人がやるもの、というイメージをもつ人もいるかもしれませんが、実際はそんなことありません。ヨガを楽しんでいる人の年齢は幅広く、男性でも健康のために通っている人はたくさんいます。

今回は、茨木でおすすめのヨガスタジオを紹介します。大人数のスタジオが苦手な人は少人数制のスタジオもあるので、参考にしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA 茨木店

激しい運動はしたくないけれどダイエットしたいという人も多いはず。そんな人には、しっかり汗をかいて代謝を上げることでダイエット効果を得られるホットヨガがおすすめ。大手ホットヨガスタジオのLAVAでは、8割以上の人が初心者の状態で始めているので、初心者向きのレッスンも豊富に用意されています。

茨木店は駐車場・駐輪場ともにありませんが、レンタルグッズはウェアからタオルまで全てレンタル可能です。1つずつ単独でレンタルもできますが、レンタルセットもあり、お得な料金で利用することができます。ミネラルウォーターや水素水も購入することができるので、水分を忘れたりした場合も安心です。

アットホームな雰囲気の店内には外から太陽の光が差し込んでくるので店内全体的に明るく、清掃も行き届いているので清潔感も溢れています。スタッフも明るく、和やかな雰囲気です。LAVAでは手ぶら体験レッスンを1,000円で体験できるので、まずは公式サイトから予約して効果を実感してみてください。

こだわりポイント

茨木店はレッスンスタジオの床が畳で作られているので、足元もフローリングと違い、ビシャビシャになることはありません。さらにクッション性もあるのでリラックス効果も高まります。この店舗のスタッフはとても雰囲気が良く、ちょうど良い距離感で対応してくれると評判です。

レッスン中も初めてで辛そうな人や、体が硬くてポーズができない人へのアドバイスもしっかりおこなっているので、とても満足感の高いレッスンを受けることができます。豊富なレッスン数も人気の1つで、ヨガの元祖ともいわれるハタヨガのレッスンもあり、ていねいにポーズを確認しながら、肩や股関節にアプローチすることができます。普段あまり体を動かさない人でも楽しみながら受けることができると好評です。

  • 住所大阪府茨木市永代町7-1 茨木恒和ビル6F
  • アクセス茨木市駅西口から徒歩2分
  • 料金マンスリーメンバー・フリー 1万6,300円~
  • 営業時間レッスンによって異なる
  • 定休日第2・4木曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    Reborn(リボーン)

    ReBornは身体のかたい人専門のヨガスタジオです。身体の状態にあわせてポールやブロックなどの補助具を使うので、初心者や身体のかたい人でも心地よくポーズができます。もちろんヨガの経験がある人にもおすすめです。

    こだわりポイント

    中学生から70代以上まで幅広い年齢層の人が参加しているのがポイント。男性もOKで、妊娠中の人のためのメニューもあるので、ヨガに興味がある人なら年齢や経験を問わず参加できます。体験レッスンは1,000円です。

    ウミヨガというプログラムでは、妊娠したい人のためのヨガをおこなっています。ヨガでていねいに身体を動かすことで、妊娠しやすい身体づくりが期待できるのが魅力。月に1度体験会が開催されているので、興味がある人は参加してみてください。

  • 住所茨木市春日1丁目4-13明日香ビル4F
  • アクセスJR茨木駅徒歩2分
  • 料金1レッスン2,500円
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-1899-6706
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPReborn
  • ラック・ルーシー

    ラック・ルーシーでは、タイ式ヨガとも言われるルーシーダットンができます。ルーシーダットンはポーズの難易度が低いものが多く、あまり普段から身体を動かしていない人や運動が久しぶりの人、苦手な人でも楽しめるのが特徴。

    こだわりポイント

    レッスンは、座りのポーズが多く、全体的にゆったりした動きで構成されているのがポイント。筋肉や柔軟性が少なくてもできるので、久しぶりに身体を動かしてみたい人にはぴったりです。

    また、椅子に座っておこなう椅子ルーシーダットンのレッスンもあります。足腰の弱い人でもチャレンジできるのが魅力です。

  • 住所茨木市東太田2丁目(自宅教室のため詳細な住所は予約確定時にお知らせ)
  • アクセス予約確定時にお知らせ
  • 料金4回チケット7,000円
  • 営業時間9:30~16:00
  • 定休日日祝
  • 電話番号090-7112-4604
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPラック・ルーシー
  • ヒーリングサロン&ヨガスタジオ ナディ

    ナディは、マンションの1室でおこなわれる少人数制のヨガスタジオ。ヨガのほか、アロママッサージによるボディケアもおこなっています。ボディケアで身体をきれいにしてヨガで心からリラックス。心身ともに贅沢に癒されます。

    こだわりポイント

    身体がかたくてヨガでうまくポーズがとれない人は、アロママッサージで筋肉をほぐしてやってみると身体の動きが変わってくるのがわかります。ポーズに苦手意識がある人はボディケア+ヨガのメニューがおすすめです。ヨガマットはレンタルがありますので気軽に参加できます。

    また、今日はあまり動きたくないという日はボディケアだけのメニューもあります。鍛えることが目的ではないので、自分のペースで心と身体を癒してください。

  • 住所大阪府茨木市舟木町15-13プランドール茨木202
  • アクセス茨木市駅徒歩5分
  • 料金1レッスン1,500円~
  • 営業時間10:00~20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号072-629-2200
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPヒーリングサロン&ヨガスタジオ ナディ
  • サキヨガスタジオ

    スタジオにはインストラクターが集めたこだわりの雑貨がたくさん。見ているだけでも楽しく癒されます。初心者用のクラスから難易度別にクラスが分かれているため、初めての人からヨガをより深めたい人まで幅広く楽しめるスタジオです。

    こだわりポイント

    サキヨガスタジオは、インストラクター養成コースの講師も勤めたインストラクターが2016年にオープンしたスタジオです。1レッスン6~8人の少人数なのでていねいに指導してもらえるのがポイント。

    同じコースでも月ごとに違うテーマでおこなわれるので、飽きずに長くヨガを楽しむことができます。体験レッスンは1,000円。ヨガマットは無料のレンタルがあります。

    身体がかたい人や足や腰に痛みや悩みのある人にはゆったり進む、ゆるヨガがおすすめ。ヨガをより深めたい人には難易度の高いコースも用意されています。

  • 住所大阪府茨木市本町6-9 茨木本町ビル2F B
  • アクセス茨木市駅より徒歩5分
  • 料金1回1,500円(月4回コース)
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日不定期
  • 電話番号メールもしくはホームページのフォームよりお問い合わせください。
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPサキヨガスタジオ
  • you you yoga

    you you yogaのスタジオはハワイアンなプライベート空間。大きな窓の外には広いベランダがあり自然の光が入ります。晴れの日は真っ青な空を見ながら、雨の日はしっとり濡れた外を見ながら、いつでも開放感を感じられてとても気持ちがいいです。

    日常の忙しさから解き放たれ、心の底からリラックスしてください。

    こだわりポイント

    カルチャークラブや民間企業、医療機関などさまざまな場所で長年指導をしてきた講師が独自のヨガを指導してくれるのがポイント。体験レッスンは500円。ヨガマットのレンタルはないですが、バスタオルでも代用できますので気軽に問い合わせてみてください。

    また、親子でヨガをする親子ヨガなど不定期に特別講座が開催されているのも特徴。同じスタジオでフラダンスやバレエ、ウクレレのレッスンなどもおこなわれています。

  • 住所大阪府茨木市中津町1-2 ギルド茨木3FスタジオKo*a
  • アクセス茨木市駅より徒歩5分
  • 料金月2回3,450円
  • 営業時間水木曜 10:10~11:40
  • 定休日金~火
  • 電話番号090-1023-1008
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPyou you yoga
  • おすすめのフィットネス施設・スタジオ

    ホットヨガスタジオ LAVA

    展開エリア:, 店舗数:421件

    カルド

    展開エリア:全国, 店舗数:82件

    ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)

    展開エリア:全国, 店舗数:46件

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