溝の口のおすすめヨガスタジオ5選。ホットヨガで理想の体を目指そう

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

しなやかな筋肉のある女性らしい身体に憧れる人は多いはず。そんな人にはヨガがおすすめです。体幹を鍛えて理想の身体を手に入れましょう。

溝の口でおすすめのヨガスタジオを紹介します。溝の口にはホットヨガや、常温ヨガ、エアロヨガ、アクロヨガ、などさまざまな種類があるので、自分にあったものを探してみてください。

カルド溝の口

全国に約70店舗を展開するカルドの溝の口店です。ゆったりとした動き・静かな空間に身を置くことで、緊張した交感神経の働きが鎮められ、心と身体のバランスが整えられます。

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られるのが特徴。また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

こだわりポイント

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温でおこなわれます。筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあるのがポイント。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切におこなわれる環境を保っています。

  • 住所神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5
  • アクセス溝ノ口駅から徒歩3分
  • 料金フルタイム会員9,480円
  • 営業時間平日 9:30~22:30、土日祝 10:00~20:00
  • 定休日10日・20日・月末最終日、年末年始
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA溝の口店

    全国展開している大手ホットヨガスタジオLAVA。LAVA溝の口店は溝の口駅の南口方面にある店舗で、駅から徒歩2分というアクセスの良さが魅力です。

    また、LAVA溝の口店は女性専用スタジオなので、周りの視線を気にすることなくレッスンに集中することができるのも嬉しい点です。

    こだわりポイント

    溝の口店のスタジオは、さまざまな色のライトが交互につく光スタジオ。7色の光と音で幻想的な空間を作り出し、レッスンでの集中力や高揚感、リラックス効果を高めることができます。

    またプログラムも、20種類以上のメニューが用意されてるため、運動が好きな人でも苦手な人でも、無理することなくヨガを楽しめるのがポイント。

    体験レッスンは926円とリーズナブルな価格で受講可能なので、まずは体験レッスンから試してみてください。

  • 住所神奈川県川崎市高津区久本1-4-10 TKBビル6・7F
  • アクセス溝の口駅より徒歩2分
  • 料金マンスリーメンバー(月4回) 8,611円/月
  • 営業時間8:00-22:00
  • 定休日毎週木曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ラビエ溝の口

    ラビエは、日本で初めてホットヨガを導入したホットヨガスタジオ。ホットヨガを通じて、内面と外面、両面から来る本来の美しさを提案し、非常に多くの女性に支持されています。

    産後ヨガなどのプログラムもあるのが特徴。体験レッスンが1.000円で受けられます。

    こだわりポイント

    おすすめメニューはスタンダード60分。こちらは美しい姿勢とボディラインを整えるコースです。体力がない人でも安心して受けられるコースにななのがポイント。

    インナーマッスルと体幹をバランスよく鍛えることができます。

  • 住所神奈川県川崎市高津区溝口2-14-6シマヤビル4F
  • アクセス東急田園都市線溝の口駅東口、JR南武線武蔵溝ノ口駅より徒歩3分
  • 料金1回券3,000円
  • 営業時間平日9:30~21:00 土日祝8:30~19:00)
  • 定休日年中無休
  • 電話番号044-811-2522
  • 持ち物・レンタルタオルはサロンでのレンタルもあり
  • 公式HPラビエ溝の口店
  • 溝の口、ここヨガ。

    ここヨガは、マリンテイストのかわいいヨガスタジオです。マタニティヨガや産後ヨガ、親子ヨガなどを子どもと一緒にできるのが特徴。

    こだわりポイント

    こだわりは、キャンドルナイトフィットのクラス。

    ランタンに囲まれた暗闇スタジオのなかで、サーフミュージックに合わせてハードに脂肪燃焼ができるレッスンです。ポーズを何度も繰り返すことで極限まで筋肉を刺激します。

  • 住所神奈川県川崎市高津区下作延2-11-11La mela201
  • アクセスJR武蔵溝ノ口駅から徒歩4分東急溝の口駅南口から徒歩3分
  • 料金1回2,300円(税込)※子連れ可レッスンは1回2,800円(税込)
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号公式HPのお問い合わせより連絡可能
  • 持ち物・レンタルレンタルマット1回90円
  • 公式HP溝の口、ここヨガ。
  • AGNIYOGAマルイファミリー溝の口スタジオ

    AGNIYOGAマルイファミリー溝の口スタジオは、常温ヨガスタジオ・エアリアルヨガのレッスンとメニューが豊富なスタジオです。体と心のバランスを整え、笑顔で充実した生活をサポートをしてくれます。

    ゆっくりと確実に、体と心の変化を感じられるのが魅力です。体験レッスン1,000円で受けられます。

    こだわりポイント

    こだわりはハタヨガのクラス。

    身体に溜まった余分な水分を排出し、内蔵機能を活性化をうながすクラスです。むくみの解消にも効果があります。

  • 住所神奈川県川崎市高津区溝口1-4-1 9F
  • アクセスJR武蔵溝ノ口駅北口より徒歩3分
  • 料金月4回チケット、8,565円
  • 営業時間平日10:30~22:00 土日祝10:30~20:00
  • 定休日無休
  • 電話番号03-4405-9865
  • 持ち物・レンタルレンタルマット1回90円
  • 公式HPAGNIYOGAマルイファミリー溝の口スタジオ
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