島原のおすすめヨガスタジオ5選。ルーシーダットンが受けられる教室も。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

近年、体を鍛えたいという人が増えており、健康意識の高い人が増えてきています。とはいえ筋トレや激しい動きをするような運動はなかなか手を出しにくい、という人も多いはず。

比較的始めやすい運動の1つがヨガです。今回は島原エリアのおすすめヨガスタジオを紹介します。特徴あるヨガスタジオばかりなので、自分にあったスタジオを見つけましょう。

国際ヨガ協会島原教室

国際ヨガ協会は、1961年の発会からヨガ健康法を全国で指導している非営利組織です。1人ひとりの体質、年齢、体調などから、その人に1番ふさわしいプログラムを提供するために研究や普及に努めている点が特徴。

島原教室は協会の理念のもと、初心者から上級者まで誰もがヨガを楽しめるようになっています。

こだわりポイント

創始者は、自身が健康を損なったときにヨガに出会ったことをきっかけに、多くの人にヨガを広め、現在の国際ヨガ協会にまで発展しました。

ヨガといっても、現代日本人のために体と心を癒す点にフォーカスしている点がポイント。伝統的ハタヨガの行法に中国の陰陽理論や気脈、近代西洋医学の知識、この協会が独自に研究してきた人間科学である個性美学理論など、それぞれの特徴を融合させ、療法としてのヨガを受けることができます。

  • 住所長崎県島原市堀町185番地 アーケード内 いろはや2F
  • アクセス島原駅から徒歩8分
  • 料金3500円
  • 営業時間13時半から15時
  • 定休日火曜以外
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HP国際ヨガ協会島原教室
  • smileyoga

    ずっと愛せる自分づくり、をテーマとしたスタジオです。オーナーがヨガを始めることによって、自分自身がより好きになった、体の不調が改善した、痩せた、肌がきれいになった、といった変化を感じた経験が活かされています。

    自分自身に自信が持てるようになってきた、という人も多いです。心が穏やかになって自分と向き合うことができ、ありのままの自分を受け入れられるようになった人も。

    こだわりポイント

    ヨガレッスンは、通常のヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガなどがあります。また、自宅や出張レッスンも依頼すれば対応してもらうことが可能。お友達、会社の仲間とヨガをしたいけど、教えてくれる人が必要、という場合に、出張レッスンを依頼する人が多いです。

    有意義な時間を過ごすことができる点が魅力。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金レッスンによる
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号090-7455-5002
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPsmileyoga
  • EASY MOTION

    タイ式ヨガであるルーシーダットン教室を定期的に実施し、音楽に合わせた簡単な動きで楽しみながら代謝を上げられるレッスンが特徴。有酸素運動だけではなく、自然と体が動いてしまうようなダンスステップを取り入れた、完全オリジナルのエアロビクスも定期開催されています。

    こだわりポイント

    ルーシーダットンとは、タイに古くから伝わっている健康法として、2500年以上前から系統立てられたものです。仙人たちが厳しい修行の合間に修行で壊した体を整えるためにおこなっていたのが始まり。ルーシーダットン独自の呼吸法とポーズを合わせることにより、血流が良くなって、あらゆる不調が改善すると言われています。効果を最大限に引き出すことができるよう、親切丁寧なレッスンを受けられる点が特徴です。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金1000円から
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPEASY MOTION
  • おうちヨガmani

    おうちヨガmaniでは、自宅のようなスタジオで、手軽にヨガレッスンを受けることができます。友人の家に遊びに行くような感覚で足を運べるので、大きな本格スタジオでは気負ってしまうという人でも安心。

    グループレッスンか、マンツーマンでのレッスンを受けることができるので、友人を作り、大勢でヨガを楽しみたい人、しっかりと基礎をチェックしてもらいながらヨガをやりたい人のどちらにもおすすめです。

    こだわりポイント

    子連れでも、マンツーマンならレッスンを受けることができるのがポイント。子育て中で、なかなか目を離せない人でも安心。基本的には手ぶらで通えるので、レッスンのためにさまざまな物を買うのが面倒だと感じる人にもおすすめです。

    男性でも通えるので、家族や友人と一緒にヨガを楽しんでみましょう。

  • 住所長崎県南島原市布津町乙1549-1
  • アクセス島原外港駅から車で20分
  • 料金1回 1,000円/月会費(4回)3,500円
  • 営業時間19:00~20:00/月曜日のみ9:00~18:30
  • 定休日-
  • 電話番号080-9140-1116
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPおうちヨガmani
  • Conditioning Assist GYM

    Conditioning Assist GYMは、NPOしまばらが運営する会員制のスポーツジム。そのなかに、ヨガスタジオもあります。

    一番街アーケードの端にあるので、買物やお出かけついでに足を運ぶのにぴったり。トレーニングマシンなども充実しているので、ヨガの前後に筋トレをおこなうのもおすすめです。

    こだわりポイント

    トレーニングや健康などに詳しいトレーナーが多数いるのが魅力的。ヨガをおこないながら、負担のない運動の方法などを教えてもらうのに最適です。

    2階には会員限定のカフェもあり、無料でコーヒーを飲めるのがポイント。話題のボルダリングの設備もあるので、ヨガだけではなくさまざまな運動に取り組んでみたい人におすすめです。

  • 住所長崎県島原市中堀町23番地
  • アクセス島鉄本社前駅から徒歩10分
  • 料金レギュラープラン1カ月6,500円 ほか
  • 営業時間月ごとに異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号0957-64-7575
  • 持ち物・レンタル-
  • 公式HPConditioning Assist GYM
  • 関連する記事

    大牟田のおすすめヨガスタジオ6選。自分にあったレッスンを見つけよう。

    さまざまなヨガスタジオから自分にあったところを選ぶ...

    2019年07月04日, ヨガ

    徳島のおすすめヨガスタジオ6選。丁寧な指導でストレス解消。

    徳島には、業界大手のスタジオや、オーシャンビュ...

    2019年07月04日, ヨガ

    丸の内のおすすめヨガスタジオ4選。都会の温泉付きスタジオでリフレッシュ。

    ヨガは、ポーズをとったり、瞑想をしたりなどゆったり...

    2019年07月04日, ヨガ