池上のおすすめジム5選。初心者でも安心の本格トレーニング。

Siena編集部
公開, 更新 , 運動&ジム

池上には、利用する時間帯を選べるジム、完全個室でマンツーマン指導を受けられるジムなど特徴のあるジムが豊富です。今回は、なかでもおすすめのジムを紹介します。続けやすいジムを見つけましょう。

fitbox FunC

体の正しい動作・正しい姿勢を習得し、肩こりや腰痛を改善したい人におすすめのジムです。インストラクターが1人ひとりのトレーニングプログラムを作成してくれるので、自分でメニューを考えることに不安を感じている人でも問題ありません。

少人数レッスンとパーソナルトレーニングのプログラムが用意されているので、自分にあった方法を選んでトレーニングできるのが魅力。事前に予約すると体験レッスンを1時間3,000円で受けられます。

こだわりポイント

肩こりや腰痛は正しい姿勢を身につけることが改善の近道です。トレーニングを通して問題のある姿勢や動作を改善することができるので、なかなか治らない痛みも根本から解消することができます。

また、エクササイズは小学生から70代までが一緒におこなっているのが特徴。周りのレベルを気にしないで済むので、気持ちも楽にトレーニングできます。ファミリー会員が設けられていて、子ども同伴でのトレーニングができるので、家族でトレーニングしたい、という人にピッタリ。

  • 住所東京都大田区仲池上2-27-3
  • アクセス地下鉄西馬込駅から徒歩15分
  • 料金10.000円
  • 営業時間平日10:00~22:00、日祝9:00~18:00
  • 定休日毎週土曜日
  • 電話番号03-6410-9359
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル
  • 公式HPfitbox FunC
  • 池上スポーツクラブ

    民間スポーツクラブ第1号として設立されたスポーツクラブです。体操競技選手の育成もおこなっているので、本格的な指導を受けることができます。健全な精神と肉体を養うことを目的としており、トレーニングの度に身も心も成長させることができるのも魅力の1つ。

    こだわりポイント

    幼児から中学生までの生徒をメインに指導をしていますが、新体操や太極拳などは大人も参加できます。太極拳を始めたことで、呼吸が深くなり、肩こりが解消された、という人も。

  • 住所東京都大田区池上1-32-12朗子会館4F
  • アクセス池上駅から徒歩15分
  • 料金週1回5000円/月~
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5700-3151
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル
  • 公式HP池上スポーツクラブ
  • 合気道掌法会

    精神力が鍛えられるという合気道を体験できるジムです。背筋を伸ばし、精神力をさらに向上させたい、と考えている人におすすめ。駐車場は用意されていないので、車で通う場合は近隣のコインパーキングを利用してください。

    こだわりポイント

    中心感覚から繰り出される捻りや沈みが自然におこなえるようになる、流体法と消力法を教わることができます。流体法を訓練することで気力が養われ、心と体を統一的に働かせることができるように。また、消力法で余計な力をとることで、真の合気ができるようになります。2つの方法を習得することで、理想的な身体感覚と精神力を養うことが可能です。姿勢、体調も良くなり、精神面も強く元気になった、という人が多くいます。

  • 住所東京都大田区池上3-40-2金峯ビル2F
  • アクセス東急池上線池上駅から徒歩5分
  • 料金7.300円~
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3751-5812
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル
  • 公式HP合気道掌法会
  • マイスポーツ久が原

    地域密着型のスポーツクラブ。高齢者向けのクラスもあり、メタボリックシンドロームや生活習慣病の改善に効果的なレッスンを受けることができます。運動してみたいけど続くか不安、と悩んでいる人にもピッタリです。駐車場は近隣のコインパーキングを利用してください。

    こだわりポイント

    地域の人が気軽に安心して運動でき、コミュニケーションがとれる場所として、さまざまなイベントを開催している点が特徴。例えば、毎月会員向けボクササイズやチューブトレーニングなどのイベントが開かれています。

  • 住所東京都大田区久が原5-12-7
  • アクセス東急池上線池上駅から徒歩7分
  • 料金7.020円~
  • 営業時間9:30-18:30
  • 定休日定休日土日祝・12/29~31
  • 電話番号03-3752-3141
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル
  • 公式HPマイスポーツ久が原
  • ウェルネスコンプレックス レテ

    きれいな建物でゆったりトレーニングしたい人におすすめのジムです。準天然温泉は、北海道二股温泉の地下から湧き出した純度の高い石灰華を特殊装置に詰め、北海道の秘湯が再現されているのが特徴。駐車場は5台分完備されています。

    こだわりポイント

    ジムにあるマシンはすべてイタリア製。スタイリッシュで体に優しいマシンのみがセレクトされています。あらゆる筋肉を動かすことのできるロープ式マシン、キネシスを設置、ゆっくりした運動から各種スポーツのためのトレーニングと、それぞれにあったマシンを利用できるのもポイント。 ヒップアップに最適なマシン、イタリア製のウェーブも用意されています。

  • 住所東京都大田区西馬込2-34-1
  • アクセス都営地下鉄浅草線西馬込駅南口より徒歩5分
  • 料金12.360円
  • 営業時間月水木9:30-21:30 金9:30-22:00 土日祝9:30-19:00
  • 定休日火曜
  • 電話番号03-3772-6680
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル
  • 公式HPウェルネスコンプレックス レテ
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