上野のおすすめヨガスタジオ5選。骨盤周りを中心にアプローチ。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

最近、ボディメンテナンスとしてヨガをはじめる人が増えています。デスクワークで運動不足の人や、リハビリ目的の年配の人まで幅広く取り入れやすいのが人気の秘密です。

最近では体験レッスンが1,000円前後で受けられるスタジオも多いので、肩こり、腰痛、冷え、むくみなど不調が気になる人は体験に行ってみてください。今回は、上野にあるおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

カルド上野店

地域最大級を誇る大手のホットヨガスタジオです。広々とした空間でヨガを楽しむことができます。レッスン受講時の予約が不要なので、思い立ったときにいけるのも嬉しいポイント。

リーズナブルな価格で体験レッスンが受けれるのが魅力。ウェアなど必要なものはすべて無料でレンタル可能。

こだわりポイント

カルド上野店は、遠赤外線床暖房が完備されていて、体の芯まであたたまるスタジオが特徴。

岩盤浴やスパ施設もあり、リラックスしたい方におすすめの設備が整っています。ヨガが未経験の人には、レッスンやインストラクターの選択肢が多い大手がおすすめ。ビギナーに人気の手ぶら体験レッスンは980円で受講が可能。

  • 住所東京都台東区上野4丁目9-6ナガフジビル本館
  • アクセス上野駅から徒歩4分
  • 料金月4回7,160円ほか
  • 営業時間平日10:00~22:30、土日10:00~20:00
  • 定休日10日、20日、月末最終日、年末年始、その他
  • 持ち物・レンタル[持ち物]飲み物[レンタル]ウェア、マット
  • カルドを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA秋葉原店

    デトックス効果を期待する人にぴったりな、ホットヨガスタジオです。全国に410以上の店舗を展開しており、プログラムも豊富なため、はじめての人でも安心して通うことができます。

    ホットヨガでは汗をかくことで余分な水分を排出、脂肪を燃焼しやすい体を作ることが可能。大量に汗をかくことで、代謝をあげてリンパの流れが良くなり、冷え、むくみの改善に繋がります。

    こだわりポイント

    秋葉原店はアクティブのレベル5段階のうちレベル4のプログラムがあるため、アクティブにヨガをやりたい人にもおすすめ。

    手ぶらで行ける体験レッスンは1,000円で受講が可能。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所東京都千代田区神田松永町1宮沢ビルディング4F
  • アクセス秋葉原駅から徒歩約1分
  • 料金月9,300円ほか
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル[持ち物]水1L[レンタル]ウェア、タオル、マット
  • LAVAを予約(公式サイト)

    プラマーナヨガ アンド ピラティススタジオ

    豊富なヨガレッスンやピラティスレッスンが受けられるスタジオです。ヨガ、ピラティス、マタニティヨガ、産後ヨガ、プライベートレッスンなど、さまざまなレッスンが受けられるのが魅力。

    体験レッスンは、1,500円で受けられます。

    こだわりポイント

    はじめての人には、骨盤ヨガコースがおすすめ。骨盤周りを中心に関節、筋肉、リンパ節にアプローチしていきます。股関節を調整することで、生活環境による歪みや疲れを解消していきます。

    滞りやつまりを取り除いていくことで、腰痛や肩こり、冷えやむくみ、不眠、便秘や肌荒れ、内臓の働きの低下、婦人科系のトラブルなどの緩和、改善が期待できるのも魅力。

  • 住所東京都台東区上野6-7-16 川久保ビル2F
  • アクセス東京メトロ上野駅から徒歩1分
  • 料金体験レッスン1,500円
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日なし
  • 電話番号0368032805
  • 持ち物・レンタル[持ち物]タオル、飲み物、ウェア[レンタル]マット
  • 公式HPラマーナヨガアンドピラティススタジオ
  • ヨガ教室 アース

    初心者から上級者まで楽しめるヨガスタジオです。アットホームな雰囲気と少人数制のレッスンが特徴。

    リーズナブルな月謝プランが魅力。レッスンは少人数制でおこなうため、1人ひとりにあったきめ細かい指導が受けられ、周囲に気にすることなく、リラックスして本格ヨガを楽しめます。

    初回体験無料なので

    こだわりポイント

    はじめての人には、リラックスヨガのクラスがおすすめ。レッスンの最初は呼吸法を練習学んでいきます。

    自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位にしながらポーズをとっていきます。リラクゼーションとストレス解消を目的としているため、疲労感が抜けない人や、ストレスを感じている人にもおすすめ。

  • 住所東京都台東区北上野2-8-7伊勢元総本店ビル3F
  • アクセス入谷駅1番出口より徒歩3分
  • 料金体験レッスン無料
  • 営業時間7:30~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5246-4366
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動くやすい服装、タオル、飲み物[無料レンタル]マット、ロッカー
  • 公式HPヨガ教室 アース
  • YOGA -yju stage- -新感覚 ヨガスタジオ-

    大型プロジェクターによる、映像、音、香を組み合わせた、五感を呼び覚ますヨガが楽しめるスタジオです。

    大型プロジェクターに映し出される、ダイナミックな映像と音楽、自然のエネルギーが詰まった精油の香りで、五感を心と身体で感じる新感覚ヨガが楽しめます。

    こだわりポイント

    おすすめは、五感を癒やすミラクルYOGAのクラス。ヒーリングミュージックに包まれながら、ゆったりと体をほぐし心を静めることができるクラスです。

    体験レッスンは、2,500円で受講が可能。

  • 住所東京都千代田区外神田5-1-2末広ビル5F
  • アクセス上野御徒町駅北口から徒歩10分
  • 料金体験レッスン2,500円
  • 営業時間10:00~21:30
  • 定休日日、火、水、木
  • 電話番号0120-725-107
  • 持ち物・レンタル[持ち物]飲み物[レンタル]ウェア、マット
  • 公式HPスタジオエッジ
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