三宮のおすすめヨガスタジオ6選。初心者に優しく通いやすい。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

ヨガスタジオを選ぶには、アクセスの便利さ、体験レッスンの内容、評判のよさがカギです。今回は三宮でヨガスタジオを探している人に向けて、おすすめのスタジオを紹介します。自分の目的やレベルに合ったスタジオを見つけ、通ってみましょう。

ホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店

LAVAは日本最大級の店舗数を誇る、大手ホットヨガスタジオです。神戸三宮店は駅から徒歩1分で、インストラクターの評判がよいところがポイント。LAVAでは未経験から始めている人が多いので、これからヨガを始めたいと考えている人にもピッタリ。

LAVAの体験レッスンは、必要なものが全てセットになって税込1,000円とリーズナブルです。体験後に入会すると入会金が0円になるキャンペーンもあります。

こだわりポイント

神戸三宮店は女性専用で、日本人女性の体質に合わせてプログラムが決められています。1人ひとりの体調や熟練度に合わせて、インストラクターが丁寧に指導をしてくれる点がポイント。ヨガウェアやタオルなどレンタルできるので、ショッピングや仕事帰りでも通いやすくなっています。

また、脂肪を揉みほぐして燃焼させるハイパーナイフもあるので、ホットヨガと組み合わせることで、デトックスと脂肪燃焼の効果を高められる点が魅力。

  • 住所兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
  • アクセス三宮駅から徒歩1分
  • 料金体験 1,000円、マンスリーメンバー・フリー 15,093円
  • 営業時間8:00~21:00(詳細は公式サイト参照)
  • 定休日第2金曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    zen place(旧:ヨガプラス) 三宮店

    zen place(旧:ヨガプラス)は、本格的なヨガを基礎から学ぶことのできるスタジオです。骨盤矯正や陰ヨガなど、幅広いレベルの人が楽しめるバラエティ豊かなコースが特徴。

    常温とホットヨガ、両方を楽しめる点もポイントです。男性も通えるので、パートナーと一緒に楽しみたい人にもピッタリ。1,000円で体験ができます。1回で効果を実感できた、との感想も多く、公式サイトからできる予約のしやすさも好評です。

    こだわりポイント

    インストラクターは、アメリカ最大級のインストラクター養成講座であるヨガワークスによるレッスンを受講しています。ヨガワークスから年に6回以上、講師が来日しているので、最新のメソッドを効率よく得られる点が魅力。上級者からの口コミ評価も高く、ヨガを極めていきたい人におすすめです。

    人目を気にせず、自分のペースでヨガを楽しみたい人には、プライベートレッスンが用意されています。シャワーブースやアメニティ、ラウンジと、充実した設備を利用できるのも嬉しいポイント。近くに併設されているピラティス用のスタジオを利用できるので、体幹を鍛えることも可能です。

  • 住所兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F
  • アクセス三宮駅から徒歩3分
  • 料金月4回 8,565円
  • 営業時間平日 AM9:30-PM9:30、 土・日・祝日 AM9:30-PM5:30
  • 定休日不定期
  • 持ち物・レンタル必要なものの有料レンタルあり
  • zen placeを予約(公式サイト)

    ロイブ神戸三宮店

    お腹引き締めヨガ、背中美人ヨガ、といった女性の悩みに合わせて30種類以上のレッスンが開催されている、女性専用のヨガスタジオです。

    体験レッスンが税込500円で受けられ、他のスタジオと比べて格安なのも嬉しいポイント。初心者向けのレッスンも充実しているので、これからヨガを始めたい人でも安心して参加できます。

    こだわりポイント

    パワーヨガ、ホットボクササイズ、サーキットシェイプのレッスンも開催されており、自分を追い込みたい、という人にもピッタリ。初心者から上級者まで楽しむことが可能です。

  • 住所神戸市中央区三宮町2丁目11番3号三宮ゼロゲート
  • アクセス三宮駅から徒歩1分
  • 料金月4回7,700円
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日月曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル
  • ホットヨガloIve(ロイブ)を予約(公式サイト)

    ヨーガスクエア ディーバ

    ヨガ専門スタジオとして23年のキャリアと信頼を誇るスタジオです。ヨガセラピークラスを中心に、ヨガ療法を取り入れた多彩なプログラムが特徴。

    体験レッスンは3,240円で受けられ、当日の入会で体験料が無料になる特典も。体験レッスンに必要な持ち物は、バスタオルかヨガラグなど、ヨガマットの上に敷ける布なら何でもOKです。

    こだわりポイント

    1人ひとりに適した、パーソナライズドアドバイスが心がけられています。レッスン時間も90分~105分と、たっぷり充実しているのも魅力。

    おすすめメニューは、ヨガセラピー(スペシャルケア)105分です。痛みや動きをケアしながら、ゆったりしたヨガセラピーが特徴。初心者や持病のある人、ゆったりしたい人におすすめのクラスです。

  • 住所兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目5-4
  • アクセス元町駅から4分、三宮駅から7分
  • 料金体験 3,240円
  • 営業時間10:30~20:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号0783932565
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、ヨガマットの無料レンタルあり
  • 公式HPディーバ
  • 山本ヨガ研究所

    40年の指導実績で充実したクラスが受けられる、駅近のヨガスタジオです。伝統ヨガ(沖ヨガ)に基づいた、生活ヨガを体験できる点が魅力。豊富な指導経験から生み出されるオリジナルプログラムは、毎週更新されています。

    体験レッスン90分は、1,000円で受講可能。初回体験レッスンは好きなクラスで受講できる点も嬉しいポイントです。

    こだわりポイント

    おすすめは、アロマの香りに包まれて~ヴィンサヤヨガ~。深い呼吸とともに連続性のあるポーズをおこない、流れるようなリズムが特徴。

    体内に熱を作り出し、血液循環を促進できます。発汗することで体に溜まった老廃物を出し、ダイレクトにカロリー消費することが可能。太陽礼拝をベースにしながら、さまざまな床ポーズにもチャレンジできるので、充実感を味わえます。

  • 住所 神戸市灘区王子町1丁目2-21サンビルダー王子公園102
  • アクセス阪急王子公園駅東口から徒歩2分、JR東海道本線灘駅北口から徒歩6分
  • 料金体験 1,000円
  • 営業時間10:00~20:00
  • 定休日月・日
  • 電話番号0788610215
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HP山本ヨガ研究所
  • スタジオ スンダリ

    SUNDARIとはサンスクリット語で美しい人、という意味。ヨガを通して心、体、スピリットのバランスを整え、内側から輝いていくためのレッスンを経験豊富なインストラクターが開催している点が特徴のスタジオです。

    マタニティヨガ、ママヨガ、産後ヨガなどのクラスやマイソールクラスもあるので、目的に合わせて通えます。体験レッスンは、2,500円で受けられ、ヨガマットはレンタル無料です。

    こだわりポイント

    おすすめは、インヤンヨガのクラス。陰と陽、静と動、2つのヨガの動きを取り入れながら対極するエネルギーのバランスを整えるヨガとなっています。

    陰パートではより呼吸にフォーカスして瞑想的なリラックスタイムを楽しみ、陽パートでは身体をのびのびと動かし解放できる点が魅力。初心者から上級者まで楽しめるクラスです。

  • 住所兵庫県神戸市中央区下山手通4-7-15 北丸ビル6階
  • アクセスJR元町駅、阪神元町駅、東口か徒歩3分
  • 料金体験 2,500円
  • 営業時間9:00~20:15
  • 定休日不定休
  • 電話番号078-381-9513
  • 持ち物・レンタルヨガマットの無料レンタルあり
  • 公式HPスンダリ
  • 関連する記事

    蒲田のおすすめヨガスタジオ5選。男性にも人気の少人数制レッスンが嬉しい。

    男女を問わず人気が高まってきているヨガ。始めたいけ...

    2019年06月19日, ヨガ

    大阪のおすすめ空中ヨガ5選。ダイエット効果や体の不調の改善も。

    ヨガには非常に多くの種類があります。時代に合わせて...

    2019年06月19日, ヨガ

    男性も使える都内のヨガスタジオ5選。男性限定クラスで友人とヨガを楽しもう。

    ヨガにはリラックス、ダイエット、体質改善、血行促進...

    2019年06月19日, ヨガ