中野のおすすめヨガスタジオ7選。気軽にはじめられる。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

ヨガは有酸素運動のように激しい動きをおこなわないため、歳をとっても続けられる運動です。何歳からでも始められるので年齢を気にせずに挑戦できるのが魅力。

今回は、中野のおすすめヨガスタジオを厳選して7つ紹介します。自分にあったヨガスタジオを見つけてください。

ドゥミ ルネサンス中野店

山手線沿いに7店舗を展開しているヨガスタジオです。中野店では、10代~70代まで幅広い年齢層が利用しています。

インストラクターの丁寧でわかりやすいぢそうにより、体がかたい人、運動が苦手など不安を感じている人でも安心して通うことができます。

こだわりポイント

はじめての人でもすぐに馴染めるアットホームな雰囲気が特徴。

朝ヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ハタフローヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、ヨガセラピー、ムーンセラピーヨガなど多彩なプログラムが受講できるのも魅力。

  • 住所東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F
  • アクセス中野駅から徒歩1分
  • 料金月4回8,300円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日毎週木曜日 年末年始他
  • 電話番号03-5342-0240
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物[レンタル]マット
  • 公式HPドゥミ ルネサンス中野店
  • ヨガサロン紬(つむぎ)

    元気でハッピーになることを目標としているヨガサロンです。1レッスン3人までの少人数制でレッスンをおこなっています。

    少人数のレッスンでは、より丁寧で密度の高い指導が受けられるのが魅力。初心者でも安心して通うことができます。

    こだわりポイント

    ベーシックなヨガのほかに、アロマを使って心をリラックスさせるヨガ、体幹を鍛えるヨガなど豊富なレッスンプログラムを有しているため、自分にあったレッスンを受けることができます。

    子ども連れでのレッスン参加が可能なのも嬉しいポイント。

  • 住所東京都中野区新井2-8-3ベルデュメール101号室
  • アクセス中野駅より徒歩7分
  • 料金4回7,500円
  • 営業時間9:30-20:45
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-4285-9005
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物[レンタル]マット
  • 公式HPヨガサロン紬(つむぎ)
  • ヨガスタジオ・ハピネス・ヨガ

    1クラス10名前後までの少人数制でレッスンををおこなう、女性専用のヨガスタジオです。

    体と心の健康を無理なく整えることを目標としている、完全オリジナルのプログラムが受けられます。

    こだわりポイント

    インストラクターから、口頭ではなく実際に体に触れて、ヨガポーズや動作の矯正、修正を無理なく指導してもらえるため、効果的なレッスが受けられると評判。

    丁寧に教えてもらいたい初心者の人だけでなく、しっかりポーズを学びたい経験者の人にもおすすめです。

  • 住所東京都中野区新井2-1-19 パックマートビル6階
  • アクセス中野駅より徒歩5分
  • 料金月4回7,800円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日月曜、年末年始休暇、祝日は短縮営業
  • 電話番号03-5942-7080
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物[レンタル]マット
  • 公式HPヨガスタジオ・ハピネス・ヨガ
  • STUDIO BONNE

    初心者でも安心して通えるスタジオです。体が硬くてもヨガを楽しむことができる、やさしいプログラム内容が評判。キッズクラスやバレエ、ダンスなどのレッスンもあり、幅広い年齢層が利用しています。

    こだわりポイント

    レッスンは、1回1,500円というリーズナブルな価格で受講できるのが魅力。月謝制ではなく、1回ごとに料金を支払うドロップインのシステムのため、自分のペースで無理なく通えるのが嬉しいポイント。

    体験レッスンは、いつでも1,080円で受講ができます。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F
  • アクセス中野坂上駅から徒歩1分
  • 料金都度払い1,500円
  • 営業時間平日12:00~21:00。土日祝10:00~18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0363829106
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物[無料レンタル]マット
  • 公式HPSTUDIO BONNE(スタジオボンヌ)
  • Always-Laughing新中野店

    中野には4店舗を展開している、ヨガスタジオです。

    運動、栄養、休息の3つのアプローチに基づいて、心と体のセルフメンテナンスをサポートしてもらえるのが魅力。

    こだわりポイント

    アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ、ピラティスなどのプログラムが受講できます。

    体験レッスンはいつでも980円で受講が可能。気になった人は公式ホームページを確認してみましょう。

  • 住所東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ206
  • アクセス中野新橋駅から徒歩5分
  • 料金都度利用1,500円
  • 営業時間平日10:30~23:00、土日祝9:30~19:00
  • 定休日毎週金曜日
  • 電話番号0364541366
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物[無料レンタル]マット
  • 公式HPAlways-Laughing新中野店
  • スタジオ エイム(中野新橋ヨガスタジオ)

    小人数制でレッスンをおこなっている、アットホームな雰囲気が魅力的なヨガ教室です。

    ヨガがはじめての人から経験者まで、誰もが安全に、楽しめるプログラムが好評。気軽にヨガに挑戦することができます。

    こだわりポイント

    はじめての人には、陰陽ヨガのレッスンがおすすめ。一呼吸一動作で動く力強い陽ヨガ、力を抜いてひとつのポーズを2~3分キープする静の陰ヨガをおこないます。腱や関節など深層部に働きかけルため、美しい筋肉と柔軟な体を目指せます。

    月謝制ではなく、ドロップインのシステムのため、自分の好きな時に行けるのが嬉しいポイント。

  • 住所〒1640012 東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ206
  • アクセス中野新橋駅より徒歩10分
  • 料金ドロップイン2,000円
  • 営業時間土曜日16:00~17:30、18:30~20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0364541366
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物、マット
  • 公式HPスタジオ エイム(中野新橋ヨガスタジオ)
  • YOGAMIND

    自分に合った心地のよいナチュラルダイエットを提案してもらえる、ヨガスタジオです。

    レッスンでは、骨盤、自律神経、ホルモンを調整していきます。基礎代謝や免疫を高まり、内面から美しさと強さを引き出すことができると評判。

    こだわりポイント

    ベーシックヨガだけでなく、女性のためのヨガやイシュタヨガ、ママ&べビーヨガなどさまざまなプログラムを寿王することができます。

    ヨガを通して、自然と調和しながら自然の流れや体の声に逆らわない、自分に合った心地のよいライフスタイルを目指せるのも魅力。

  • 住所東京都中野区中野2-13-14 中野男女共同参画センター3F
  • アクセスJR中野駅南口から徒歩5分
  • 料金レッスンにより異なる
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号09016669462
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物、マット
  • 公式HPYOGAMIND
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