大阪のおすすめハンモックヨガスタジオ6選。初心者でも安心して通える。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

心身のバランスを調整する効果のあるヨガ。ただマットの上でポーズを取るだけでない一味違うヨガも登場しており、ハンモックを使用して空中でポーズをとるハンモックヨガもその1つ。初心者でも楽しめて、普段ではなかなかできない体勢になれるのが特徴です。

逆さまになってポーズをとることも多いため、全身の血流が良くなり脳の活性化や代謝アップといった効果が期待できます。

今回は、大阪でハンモックヨガのレッスンを受けることができるヨガスタジオを6つ紹介。自分に合ったスタジオを見つけてみて。

AGORA

関西で初出店した、ニューヨーク発のエアリアルヨガスタジオです。本格的なハンモックヨガのレッスンを受けることができると評判。

天井から吊るした柔らかい布を使い、逆さまになったり、バランスをとりながらポーズをとっていきます。少人数制でレッスンをおこなうため、初心者でも安心して通うことが可能。

こだわりポイント

ハンモックヨガがはじめての人は、ビギナーコースもしくはオールレベルコースからの受講がおすすめ。基礎から丁寧に教えてもらうことができます。

ハンモックが体を支えてくれるため、体力に自信のない人や運動が苦手な人でも取り組みやすいのが魅力。

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店名Aerial Yoga Fitness Studio AGORA(アゴラ)
住所大阪府大阪市中央区平野町3-3-10
アクセス
営業時間

月曜日19:20~20:20

火曜日11:00~19:05

水曜日10:30~19:50

木曜日11:00~20:00

金曜日19:00~20:30

土曜日11:00~18:10

日曜日10:30~18:45

祝日不明

エアリアルヨガスタジオ shala

少人数制・完全予約制の落ち着いた環境でハンモックヨガが楽しめる専門スタジオです。初心者でも安心して通えるアットホームな雰囲気が好評。

体の歪みの矯正だけでなく、リラクゼーション効果の高いハンモックヨガを基本から学ぶことができます。

こだわりポイント

はじめての人には、はじめてエアリアルレッスンがおすすめ。基礎から丁寧に教えてもらえるのが嬉しいポイント。少し慣れてきたら美尻や美脚、脂肪燃焼など目的に合わせたレッスンを受けてみましょう。

自分のペースでレッスンを楽しむことができるため、普段運動をしない人でも無理なく通うことが可能。

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店名エアリアルヨガスタジオ shala
住所大阪府大阪市中央区東高麗橋2-2
アクセス地下鉄堺筋線北浜駅から徒歩6分
営業時間

月曜日10:00~22:00

火曜日10:00~22:00

水曜日10:00~22:00

木曜日10:00~22:00

金曜日10:00~22:00

土曜日10:00~22:00

日曜日10:00~22:00

祝日

CONTRAIL

ハンモックヨガのレッスンとリラクゼーションスパが人気の、ヨガスタジオです。ヨガ、エアリアルヨガ、BORN TO YOGなどさまざまなプログラムが受講できるのが嬉しいポイント。

喧騒を忘れてリラックスできる非日常的な空間では、ストレスや疲れから開放される自由な時間を過ごせると評判。

こだわりポイント

ハンモックヨガを通して、楽しく、体の不調を改善することを目標としています。

はじめての人には、エアリアルリンパのレッスンがおすすめ。ハンモックからかかる圧力でリンパを刺激し、巡りを良くします。

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店名contrail(コントレイル)
住所大阪府大阪市中央区平野町1-7-10
アクセス北浜駅から徒歩3分
営業時間

月曜日11:00~21:30

火曜日06:30~21:30

水曜日08:30~20:15

木曜日08:30~21:30

金曜日06:30~21:30

土曜日10:00~16:45

日曜日09:00~15:15

祝日不明

エアリアル大阪ナオヨガ

ハンモックヨガ系のエアリアルヨガをはじめ、ハワイアンヨガやバリヨガなど多彩なレッスンを取り揃えたヨガスタジオです。

日常の喧騒を忘れて、ゆったりリラックスしながらハンモックヨガを楽しむことができると評判。

こだわりポイント

肩甲骨はがし、美脚、美尻、デトックスなどニーズに合わせて選べる幅広いレッスンメニューが魅力。

はじめての人には、エアリアルリラックスや肩甲骨ばがしのレッスンがおすすめ。難しいポーズはおこなわずに、ハンモックに慣れることから始められます。

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店名Aerial Osaka・(エアリアル大阪ナオヨガ)
住所大阪府大阪市西区北堀江1-13-4
アクセス◆地下鉄四ツ橋線・四ツ橋駅6出口から徒歩4分

◆御堂筋心斎橋駅から徒歩6-7分

営業時間

月曜日10:00~21:00

火曜日10:00~21:00

水曜日10:00~21:00

木曜日10:00~21:00

金曜日10:00~21:00

土曜日10:00~21:00

日曜日10:00~21:00

祝日

GREENSPACE・YOGA

公園の緑を眺めながら、リラックス空間でゆったりとレッスンが受けられるヨガ専門スタジオです。

フロアヨガだけでなく、ハンモックヨガやシルクサスペンションなど多彩なプログラムが受講できるのも嬉しいポイント。

こだわりポイント

はじめての人には、ハンモックヨガのレッスンがおすすめ。ハンモックの支えがあるため、フロアヨガでは難しくてできなかったポーズでも無理なくおこなうことができます。

幅広い年齢層がレッスンを受けているため、年齢を気にすることなく、ヨガに取り組むことができるのも魅力。

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店名グリーンスペース ヨガ
住所大阪府大阪市西区新町2−9−4
アクセス地下鉄鶴見緑地線西大橋駅から徒歩1分、地下鉄四ツ橋線四ツ橋駅から徒歩5分、地下鉄御堂筋線心斎橋駅から徒歩9分
営業時間

月曜日08:30~20:00

火曜日08:30~20:00

水曜日08:30~20:00

木曜日08:30~20:00

金曜日08:30~20:00

土曜日09:30~14:00

日曜日09:30~14:00

祝日

(閉店)Rico

この店舗は、2018年8月31日に閉店しました。

空中フィットネスジムです。ハンモックヨガのレッスンが受講可能。

布を補助具として使いながらバランスをとることで、ポーズを維持する難易度が下がるだけでなく、体幹が鍛えられるのも嬉しいポイント。

こだわりポイント

ハンモックを使用しておこなう新感覚のエクササイズは、反重力により心と体が解放されることで、心身のメンテナンスに効果が期待できます。

会員制女性専用フィットネススタジオのため、周りの目を気にせずレッスンを受けれるのも嬉しいポイント。

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店名(閉店)女性専用フィットネススタジオRico
住所大阪府大阪市中央区南船場
アクセス
営業時間

月曜日10:00~22:00

火曜日10:00~22:00

水曜日10:00~22:00

木曜日10:00~22:00

金曜日10:00~22:00

土曜日10:00~22:00

日曜日10:00~22:00

祝日10:00~22:00

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