長野のおすすめジム7選。安く通えるパーソナルトレーニングも。

Siena編集部
公開, 更新 , ジム

長野には、パーソナルトレーナーによる本格的なスポーツジムから天然温泉付き複合施設まで、豊富な種類のジムがあります。

今回は、長野でのオススメのジムを7つ紹介します。ライフスタイルや希望にあったジムを見つけましょう。

24/7Workout

安くパーソナルトレーニングに通いたい人にぴったりなスポーツジムです。朝の7:00から27:00まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。

こだわりポイント

トレーニングウェア、トレーニングシューズ、プロテイン、シューズ、各種アメニティのレンタルがすべてコース料金に含まれており、仕事帰りや学校帰りなどに手ぶらで気軽に寄れるのが魅力。

カウンセリングは無料で受けることができます。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号
  • アクセス長野駅から徒歩10分
  • 料金料金入会金3万8,000円、月額9万8,000円×2か月コースで合計23万4,000円(1レッスンあたり1万4,625円(税抜))
  • 営業時間7:00~24:00
  • 定休日年末年始 他
  • 持ち物・レンタル[無料レンタル]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ 長野店

    1時間あたり200円から利用することができる、スポーツジムです。女性専用スタジオのため、このジムの主な客層は、仕事帰りのOL。

    女性専用のパーソナルジムのため、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

    こだわりポイント

    トレーナーとの相性を大切にしているため、トレーナーの交代制度が利用できるのも魅力。無料でカウンセリングが受けられるのも嬉しいポイント。気になった人は公式ホームページを確認してみましょう。

  • 住所長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202
  • アクセス長野駅から徒歩3分
  • 料金16万2,000円~
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日年末年始 他
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    I.body ueda

    自分にあったトレーニング方法を知ることできるトレーニングジムです。10代からシニアまで幅広い年齢層が受講しています。

    完全予約制のパーソナルトレーニングジムのため、目標を明確にして、安全に、楽しく、効果的なコンディショニングをおこなうことができます。

    こだわりポイント

    疲労回復や美肌、アンチエイジングの興亜kが期待できる酸素カプセルが利用できるのも嬉しいポイント。

  • 住所長野県上田市住吉128-2
  • アクセス上田駅から車で10分
  • 料金7,000円~
  • 営業時間10:00~24:00(火土のみ~20:00)
  • 定休日日祝
  • 電話番号0268-71-0525
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • アクネス佐久平

    健康増進プールとフィットネススタジオを有している、フィットネスクラブです。自分の健康状態を熟知し、健康を維持向上するためのサポートを受けられるのが嬉しいポイント。

    あまり見かけることのない、直径10メートルの水中運動専用プールでアクアウォーキングやアクアビクスなどの教室を実施しています。運動した後は、炭酸浴槽のお風呂と、低温ドライサウナで疲れを吹き飛ばすことができると好評。

    こだわりポイント

    トレーニングルームでの有酸素運動を取り入れた筋肉トレーニングや、会社帰りのリラックスに最適なヨーガ教室、太極拳、ラテンのリズムに合わせて踊るズンバなど、多彩な運動プログラムが魅力。

  • 住所長野県佐久市三河田482-1
  • アクセス佐久平駅から車で10分
  • 料金7,560円~
  • 営業時間9:15~21:00
  • 定休日日祝
  • 電話番号0267-68-6800
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HPアクネス佐久平
  • オレンジ

    肩こりや背中の張りなどの痛みの症状の緩和、改善に特化したメニューが受けられる、スポーツジムです。

    毎日の生活週間から発生してしまう症状の予防や改善のため、1人ひとりに合わせたメニューを提案してもらえるのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    姿勢分析によって体のバランスを見た上で、鍛える部分だけでなく緩める部分も診断してもらえます。筋力のバランスの状態を改善して姿勢を整えていくことで、痛みの症状改善が期待できます。

  • 住所長野県飯田市松尾寺所6984-1
  • アクセス伊那八幡駅から車で6分
  • 料金500円~
  • 営業時間火木13:30~20:00、月水金13:30~21:30
  • 定休日土日祝
  • 電話番号0265-53-4339
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HPオレンジ
  • SAM(サム)長野今井駅前

    長野県に6店舗を展開しているスポーツジムです。マシンジムだけでなく、プールやスタジオが利用可能。

    マシンジムは機能を重視して選んだ器具が揃っています。スタジオでは週70本以上のレッスンが実施されており、バーベルエクササイズや、ハワイアンフラ、エアロビクス、ヨガなどのレッスンが受講可能。

    こだわりポイント

    6店舗すべての相互利用が可能のため、ライフスタイルに合わせて通うスタジオを使い分けることができるのも嬉しいポイント。

  • 住所長野市川中島今井原11-5
  • アクセス今井駅すぐ近く
  • 料金個人会員9,500円
  • 営業時間平日10:00~23:00、土曜日 10:00~21:30、祝日 10:00~18:00
  • 定休日日曜
  • 電話番号026-254-6002
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HPSAM(サム)長野今井駅前
  • ホリデイスポーツクラブ長野店

    さまざまなプログラムが受講できるスポーツクラブです。

    スタジオプログラムは14種、週に50本以上実施しているため、初心者から上級者まで、自分に合ったレッスンプログラムを受けることができるのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    広々とした解放感のあるスタジオでトレーニングをすることができます。有酸素マシンや美ボディマシンなどのマシンが利用できるのも魅力。

    トレーニングの後には、露天風呂やサウナで運動後の疲れもとることができると評判。

  • 住所長野県長野市高田530-1
  • アクセス長野駅から車で10分
  • 料金月5,200円~
  • 営業時間平日土曜10:00~24:00、日曜祝日10:00~21:00
  • 定休日毎週金曜
  • 電話番号026-291-4700
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HPホリデイスポーツクラブ 長野店
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