代々木のおすすめジム8選。幅広いトレーニングを体験しよう。

Siena編集部
公開, 更新 , 運動&ジム

ジムを選ぶときは、評判の良さ、トレーニング環境、料金などを事前に知っておくことがカギ。今回は代々木でジムを探している人に向けて、おすすめ店を紹介します。自分に合ったジムを見つけましょう。

パーソナルジムASPI(アスピ)代々木店

ダイエットだけでなく、O脚や猫背を治したい、運動不足を解消したい、健康的な体を維持したい、といった希望にも応えてくれるパーソナルジム。理想の体を手に入れるために、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。今までジム通いやダイエットに挫折した経験のある人も結果を出しているジムです。

こだわりポイント

プログラムを通して、肉体を根本から改造できるメソッドが強み。体の可動域が広がり、日々の生活が楽になった、と実感している人が多数。1回30分から短時間で始められるので、時間がない人でも安心。

公式サイトでは、無料体験トレーニングの予約を24時間受けつけています。ダイエットに関するアドバイスももらえるので、まずはプロに相談してみるのがおすすめ。

  • 住所渋谷区代々木2-39-1 エクランYS 1F
  • アクセス代々木駅から徒歩10分
  • 料金シェイプアップ27プラン8万9,800円(税別)など
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル/シューズレンタル可能
  • パーソナルジムASPI(アスピ)を予約(公式サイト)

    リバーサルジム東京スタンドアウト

    キックボクシング、格闘技やフィットネスなど、さまざまなトレーニングを楽しめるジム。24時間営業なので、好きな時間に通えて便利。初心者からプロを目指す人まで幅広い層が通っています。

    キックボクシングなどの格闘技に興味のある人でも、未経験で専門の格闘技ジムに入会するのはハードルが高いと感じている人は多いはず。このジムでは、フィットネス目的や運動初心者が多く入会しているのが特徴。格闘技のコースもほとんどが初心者なので、初めてのチャレンジにおすすめ。

    こだわりポイント

    清潔感のあるスタジオで、女性1人で参加している人も多いです。初心者にはキックボクシングのクラスがおすすめ。本気で鍛えたい人にはパーソナルトレーニングも。レベルに合わせて豊富なクラスがあるので、それぞれのレベルで十分に満足できるようになっています。上手になればどんどん上のレベルに挑戦できるのも醍醐味。気になる人向けに無料見学、2,000円の体験レッスンが用意されています。
  • 住所東京都渋谷区富ヶ谷2-41-10/B1
  • アクセス代々木上原駅から徒歩7分
  • 料金月14,000円
  • 営業時間24時間
  • 定休日祝日、毎月5、15、25日
  • 電話番号03-3481-6521
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPリバーサルジム東京スタンドアウト
  • BodyGold

    女性に人気のジム。隠れ家的な特別な雰囲気があることとマンツーマンのトレーニングが人気の秘密です。目標や体型、体質に合わせた完全オリジナルのメニューを組んでもらえます。

    確実に効果を出すために普段の生活や食事に関する指導も受けられ、日常生活から体を変えることが可能。ダイエット目的の場合、リバウンドの少ないダイエットが達成できます。

    サポートもトレーニングも24時間対応。食事制限中なのに急な外食になってしまった、というときもトレーナーにすぐに相談できます。外食先で注意すべきポイントやリカバリーの方法まで教えてもらえるので安心。

    こだわりポイント

    ウェアやタオル、アメニティやお水まで全て無料で用意されています。体調が不安定な人でもマンツーマン指導なので安心。体調に合わせて適切なトレーニングに変更してもらえます。

    また、65歳からのボディメイクなど幅広い対象に向けたメニューがあります。カウンセリングは無料、体験トレーニングも受けることが可能です。

  • 住所東京都渋谷区元代々木町25-6グランフリーク107
  • アクセス代々木上原駅から徒歩5分
  • 料金2か月短期コース249,000円
  • 営業時間24時間
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5790-9792
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPBodyGold
  • KENBI first

    2018年4月にオープンした完全個室のプライベートジム。姿勢と分析が重要視されています。姿勢が悪いと体が歪み、肩こりや腰痛など不調の原因に。

    カウンセリングでは静止状態や動いている状態での姿勢など、細かくデータを取ってもらえます。痩せない理由は何か、痛みが出る理由は何か、問題を解決するために今何が足りていないかを判定してもらえるので、確実に成果を求める人にピッタリ。

    こだわりポイント

    在籍しているトレーナーはすべて資格や経験、実績に裏付けられたプロのトレーナーのみ。フィジカルトレーニングや加圧トレーニング、ピラティスなど、状況に応じて多様なトレーニングを組み合わせ、最適なトレーニングを毎回提供してもらえます。

    希望によって1回あたりの時間や回数が異なるのも特徴。トレーナーと相談しながらプランを決定できます。もちろん食事管理もあり、外側からも内側からも体を変えることが可能。体験トレーニングは75分5,000円。体験トレーニングでも計測とアドバイスを受けられるのが嬉しいポイント。

  • 住所東京都渋谷区代々木1-13-4 ブラウンビル3F
  • アクセス代々木駅から徒歩2分
  • 料金7,250円~
  • 営業時間平日 11:00~21:00 土日祝 10:00~20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6276-6476
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPKENBI first
  • BOULCOM

    時間制限がなく、途中で店外に出てもOKなボルダリングジム。朝7時から夜23時まで営業しているので仕事前後でも通える点が好評。1カ月フリーパスなら通い放題で楽しめます。参加している人は途中でお茶やランチをしに出かけて、しばらくするとまた戻ってきてボルダリングをするなど、自由に過ごしている人が多いです。

    こだわりポイント

    どのレベルからチャレンジしたらいいか分からない場合は、スタッフに相談できます。初めての人はゼロから登り方やルール、コツを教えてもらえるので安心。平均滞在時間は2.5時間、体験メニューは1,500円となっています。好きな時間に来て好きなだけ滞在できるのが魅力的。

  • 住所東京都渋谷区千駄ヶ谷5-29-7 地下1F
  • アクセス代々木駅から徒歩4分
  • 料金1,000円~
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号050-5307-7574
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPBOULCOM
  • ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

    温泉などスパ施設が充実しているジム。トレーニングやプールで泳いだら、頑張ったご褒美に疲れた体を温泉やサウナで癒すことができます。ジムやフィットネスももちろん充実した設備が整っていて、種類豊富なマシンが揃ったトレーニングジムのほか、ホットヨガやダンス、格闘技など様々なクラスに参加可能。

    こだわりポイント

    広々としたプールではスイミングだけでなく、水中ウォーキング、アクアビクスなども楽しめます。疲れたら併設のジャグジーやマッサージプールで身体を休ませてください。休憩用のラウンジは広々として明るく、こだわりのインテリアでゆったりと癒してくれます。

    プライベートロッカーの契約をすれば手ぶらで通うことも可能。月会費内でホットヨガなどクラスレッスンも受けられます。ヨガとピラティス、太極拳を組み合わせたオリジナルのレッスンは全身が強化され、ヨガの効果で心が落ち着くと評判。

  • 住所東京都渋谷区代々木二丁目1番5号JR南新宿ビル1F
  • アクセス新宿駅から徒歩4分
  • 料金レギュラー会員1万260円
  • 営業時間平日7:00~23:30、土9:00~21:00、日祝9:00~20:00
  • 定休日毎月11日・22日
  • 電話番号03-5333-2101
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPジェクサー・フィットネス&スパ新宿
  • VOLTEX-YOYOGI(ボルテックスヨヨギ)

    トレーニングやスポーツストレッチ、アロマセラピー、オートクチュール腸セラピーによって体の状態を整えられる、パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンで丁寧に指導してもらえるので、トレーニングが初めてでも安心。

    こだわりポイント

    運動が苦手な人でも付いていけるメニューが特徴です。都度利用、月額固定などプランも充実しているので、ライフスタイルに合わせてトレーニングを始めやすいのが魅力的。

  • 住所東京都渋谷区代々木1-10-7第一夢工房ビル2F
  • アクセス代々木駅西口から徒歩3分
  • 料金月額1万3,000円~
  • 営業時間9:00~23:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-6276-6172
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPVOLTEX-YOYOGI
  • ライザップ代々木上原店

    RIZAPは完全個室のマンツーマントレーニングが特徴。痩せて魅力的な体を目指すために、トレーナーによるマンツーマンの徹底的なサポートとしっかりとした管理に基づいたプログラムをおこなっていきます。

    こだわりポイント

    代々木上原の店舗はマンションの1室にあり隠れ家のようなので、人目を気にしてジムに行けなかった人にもおすすめです。なかなか運動が続かない方や短期間で確実に効果を出したい方はぜひ行ってみてください。まずは無料カウンセリングに行くのがおすすめです。

  • 住所東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette101号室
  • アクセス代々木上原駅から徒歩7分
  • 料金298,000円~
  • 営業時間10:00~23:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタルシューズ以外レンタルあり
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