平塚のおすすめヨガスタジオ5選。ヨガで体も心もすっきりと。

Siena編集部
公開, 更新 , ヨガ

肩こりや腰痛がなかなか治らず悩んでいる人にはヨガがおすすめです。体をしっかり伸ばすことで血行が促進され、体の不調が自然と良くなってきます。今回は平塚にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介します。

LAVA平塚店

全国に約380店舗の店を構えるホットヨガスタジオLAVAの平塚店です。LAVAならではの豊富なメニューで楽しみながら健康な体を目指すことができます。

日本人女性の体型、体質に合わせたプログラムで、体の柔軟性を高め、発汗、老廃物の排出を促す高温多湿の環境でヨガの効果が最大限に。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、さまざまな効果を実感できると評判。

こだわりポイント

ダイエットはもちろん、骨盤調整、美肌、むくみ緩和、冷え症改善、アンチエイジングなど、さまざまな悩みを解決するメニューが豊富なのが魅力。

おすすめはリンパリラックスヨガ。前半に顔、腕、脚、お腹のセルフマッサージをおこない、後半にヨガのポーズをとっていきます。少ない動きで、しっかり汗をかきたい人におすすめ。

  • 住所神奈川県平塚市紅谷町9-1リーデンスタワー湘南平塚3F
  • アクセス平塚駅北口から徒歩3分
  • 営業時間平日9:00~22:00土日8:00~21:30
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、水1L、タオル、バスタオル、替えの下着[レンタル]下着以外可
  • LAVAを予約(公式サイト)

    トータルビューティサロン ジェイ

    岩盤ヨガができるヨガスタジオです。岩盤ヨガとは岩盤浴とヨガが合わさったもので、専用の天然鉱石の上で全ての動作をおこないます。

    通常のホットヨガよりも体が芯まで温まるので筋肉の伸縮がしやすく、体のかたい人でも無理なく体を伸ばすことができます。

    こだわりポイント

    女性専用のため、気軽な服装で安心してたっぷり汗をかけます。料金にヨガマットとお水が含まれているので特別な準備は必要ないのも嬉しいポイント。

    体験レッスンは1,500円で受講が可能。

  • 住所神奈川県平塚市徳延757-1第2サンロードあさひ101
  • アクセス平塚駅から車で13分
  • 料金1回3,000円
  • 営業時間9:00~※閉店時間は曜日による
  • 定休日不定休
  • 電話番号0463-34-0393
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、水1L、タオル、バスタオル、替えの下着[レンタル]下着以外可
  • 公式HPトータルビューティサロンジェイ
  • zuci yoga

    週に1回開催しているヨガレッスンです。ヨガというとポーズをおこなったり呼吸を意識することがメインというイメージですが、こちらが軸にしているのはマインドフルネス瞑想です。瞑想によって悩みを手放したり、考えをクリアにすることができるのが魅力。

    通常のヨガのポーズもおこなうため、終わった後は体も心も解放感があると評判。特に心がもやもやしたり何となく気分が重たい、というような内面の不調を抱えている人にもおすすめです。

    こだわりポイント

    瞑想的誘導を聞きながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。ささやくような誘導を聞くことでいつも以上に自分自身に集中できるでしょう。

    公園など青空の下でおこなうヨガや海岸でおこなうビーチヨガなどのイベントを不定期に開催しています。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所神奈川県平塚市松風町19-28
  • アクセス平塚駅から徒歩5分
  • 料金1回2,000円
  • 営業時間毎週火曜19:30~20:45
  • 定休日水~月
  • 電話番号メールかホームページのフォームより問い合わせ
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、飲み物、タオル[レンタル]マット
  • 公式HPzuci yoga
  • UPPS

    ホットヨガとフィットネスのできるスタジオです。オープンしたてなのでスタジオもロッカールームもすべてがきれいです。広々とした施設はまるでホテルのような高級感があります。

    ヨガの後も施設内で過ごすことができるため、リゾートに来たような気分でリラックスができると評判。24時間営業なので自分の好きなタイミングで来店できるのが嬉しいポイント。ゆっくりしたい休日にもおすすめ。

    こだわりポイント

    リラックスエリアが充実しているのも魅力。飲み放題の水素水サーバーやマッサージチェア、ハンモックなど体と心を癒してくれる様々な設備が揃っています。

    森林浴をしているようなリフレッシュ空間をテーマにしたホットヨガスタジオは、アロマとマイナスイオンを帯びたスチームに包まれてリフレッシュできると評判。体験レッスンは500円で受講が可能。

  • 住所神奈川県平塚市紅谷町6-30
  • アクセス平塚駅から徒歩30秒
  • 料金月1万4,500円
  • 営業時間24時間
  • 定休日不定休
  • 電話番号0463-79-6001
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、飲み物、タオル
  • 公式HPUPPS
  • ヨガ教室 レフア

    女性限定のヨガスタジオです。最大5名までの少人数制のレッスンとなっており、シニアも多く通うアットホームさが魅力。

    家族や友達同士での参加も可能なため、誘い合わせて参加される人が多く、とても笑顔の多いレッスンです。1回2,000円と安価な料金設定のため、気軽に通えることも特徴。

    こだわりポイント

    講師は介護福祉士や社会福祉士主事の資格も所持しているため、専門性の高い指導が受けられます。

    1人ひとりの状態にあわせてレッスンはゆっくり進みます。動かしにくい箇所があったり体の不調のある人でも参加しやすく、少人数だからこその丁寧な指導を受けることができます。体験レッスンは1,000円で受講が可能。

  • 住所神奈川県平塚市御殿1丁目
  • アクセス平塚駅から車で13分
  • 料金1回2,000円
  • 営業時間月~土11:00~18:30
  • 定休日日曜
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、飲み物、タオル[レンタル]マット
  • 公式HPヨガ教室 レフア
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