ヨガの種類に関する記事

ヨガには、いくつかの種類があります。アシュタンガヨガやビクラムヨガ、ハタヨガなど、1度は名前を聞いたことがあっても、その違いを知っている人は少ないはず。

それぞれのヨガは、歴史や流派、そしてポーズの種類などで分けられていますが、効果や激しさなども異なります。記事の中に、各ヨガを体験できる代表的なヨガスタジオも紹介しているので、興味を持ったらぜひ足を運んでみて。

ヨガの種類を知って、あなたにぴったりのヨガに出会いましょう。

ラージャヨガとは?瞑想で自分の心を知り、落ち着かせる。

さまざまな種類があるヨガ。ラージャヨガも、そのなか...

2019年07月12日 ヨガの種類

イシュタヨガとは?ダイナミックなポーズと瞑想を組み合わせて、心身にアプローチ。

イシュタヨガは、ダイナミックなポーズと瞑想の掛け合...

2019年07月12日 ヨガの種類

アヌサラヨガって?アイアンガーヨガをもとにしていて、負担がかかりにくい。

さまざまあるヨガの種類のなかでも、アヌサラヨガとい...

2019年07月18日 ヨガの種類

ハリウッドヨガってなに?エアロビクスの要素で、楽しみながら運動できる。

ハリウッドヨガは、アメリカで生まれたヨガ。多くのハ...

2019年07月12日 ヨガの種類

ヴィンヤサヨガとは?運動不足の解消やダイエットに最適。

さまざまあるヨガの1つに、ヴィンヤサヨガというもの...

2019年07月12日 ヨガの種類

シヴァナンダヨガってなに?体の状態を知りながら、リラックス効果が得られる。

シヴァナンダヨガは、スピリチュアルと科学的な考えが...

2019年07月12日 ヨガの種類

アイアンガーヨガとは?道具を使って、正しいヨガポーズを身につけられる。

ヨガの流派には、ハタヨガやアシュタンガヨガなどさま...

2019年07月12日 ヨガの種類

クンダリーニヨガって?エネルギーを解放して、不調を改善しよう。

クンダリーニヨガは「気付きのヨガ」とも言われ、ポー...

2019年07月12日 ヨガの種類

溶岩ヨガとは?デトックス効果は、ホットヨガよりも期待できる。

近年、人気が急上昇しているホットヨガと同様に、じわ...

2019年07月12日 ヨガの種類

陰ヨガってなに?ポーズを長時間おこなうことで、心を回復できる。

ヨガには、さまざまな種類や流派があるもの。そのなか...

2019年07月12日 ヨガの種類