ヨガの種類に関する記事

ヨガには、いくつかの種類があります。アシュタンガヨガやビクラムヨガ、ハタヨガなど、1度は名前を聞いたことがあっても、その違いを知っている人は少ないはず。

それぞれのヨガは、歴史や流派、そしてポーズの種類などで分けられていますが、効果や激しさなども異なります。記事の中に、各ヨガを体験できる代表的なヨガスタジオも紹介しているので、興味を持ったらぜひ足を運んでみて。

ヨガの種類を知って、あなたにぴったりのヨガに出会いましょう。

ラージャヨガとは?瞑想で自分の心を知り、落ち着かせる。

さまざまな種類があるヨガ。ラージャヨガも、そのなか...

2019年07月12日

イシュタヨガとは?ダイナミックなポーズと瞑想を組み合わせて、心身にアプローチ。

イシュタヨガは、ダイナミックなポーズと瞑想の掛け合...

2019年07月12日

アヌサラヨガって?アイアンガーヨガをもとにしていて、負担がかかりにくい。

さまざまあるヨガの種類のなかでも、アヌサラヨガとい...

2019年07月18日

ハリウッドヨガってなに?エアロビクスの要素で、楽しみながら運動できる。

ハリウッドヨガは、アメリカで生まれたヨガ。多くのハ...

2019年07月12日

ヴィンヤサヨガとは?運動不足の解消やダイエットに最適。

さまざまあるヨガの1つに、ヴィンヤサヨガというもの...

2019年07月12日

シヴァナンダヨガってなに?体の状態を知りながら、リラックス効果が得られる。

シヴァナンダヨガは、スピリチュアルと科学的な考えが...

2019年07月12日

アイアンガーヨガとは?道具を使って、正しいヨガポーズを身につけられる。

ヨガの流派には、ハタヨガやアシュタンガヨガなどさま...

2019年07月12日

クンダリーニヨガって?エネルギーを解放して、不調を改善しよう。

クンダリーニヨガは「気付きのヨガ」とも言われ、ポー...

2019年07月12日

溶岩ヨガとは?デトックス効果は、ホットヨガよりも期待できる。

近年、人気が急上昇しているホットヨガと同様に、じわ...

2019年07月12日

陰ヨガってなに?ポーズを長時間おこなうことで、心を回復できる。

ヨガには、さまざまな種類や流派があるもの。そのなか...

2019年07月12日

アシュタンガヨガとは?アクティブに楽しめて、集中力も養える。

アシュタンガヨガという名前を聞いたことはあっても、...

2019年07月12日

アクロヨガってなに?体を鍛えながら、信頼感を高められる。

ヨガの種類はさまざま。一般的に耳にするハタヨガやア...

2019年07月19日

サップヨガとは?大自然の海の上でおこなう、新感覚のアクティビティ。

近年話題になっているサップヨガ。ハワイ発祥のヨガで...

2019年07月19日

悟りを開いて意識を変えたいなら、ジヴァムクティヨガを始めてみよう。

ジヴァムクティヨガは、数十種類もあるヨガのなかの1...

2019年07月19日

クリパルヨガとは?自分の体と心の状態を知っていくことができる。

近年話題になっているヨガですが、<a href="...

2019年07月19日

マタニティヨガとは?効果やメリット、始められる時期っていつ?

妊娠期間中におこなえるヨガとして、妊娠中の女性のあ...

2019年07月19日

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