ジムに関する記事

ジムに通って体を鍛える女性は増えています。体のコンディションを整え、日々をアクティブに過ごすにはジムでのトレーニングが有効です。誤った方法や知識でトレーニングを進めると、効果を実感できず怪我につながる恐れも。効果的な方法や正しい知識を身につけておきましょう。

ジムに関する基礎知識

ジムに通おうと思っても、なかなか踏み出せない人は少なくないはず。ジムの価格や特徴を比較してみたので、参考にしてみて。

実際にジムに通ってみよう

Sienaでは、全国のジムを1000店舗以上にわたって紹介しています。24時間開いてるジムから下記のページからあなたにピッタリのジムを見つけて。

仕事帰りにジムに通うときのコツとは?楽しく続けよう

「職場にジム用の荷物を持っていくのは大変だけど、い...

2019年07月04日

ジムのダイエット効果とは?週2~3日、適切なメニューをこなそう。

健康的にダイエットするために、ジムに通おうと考えて...

2019年07月04日

ジムでの着替え。荷物を減らす工夫で、ジム通いを楽しく続けよう。

ジムでのトレーニングを効率よくするために欠かせない...

2019年07月04日

ジムでつける下着とは?スポーツ用の下着を着用すると安心。

ジムに通うとき、どんな下着をつければ悩んでいる女性...

2019年07月04日

ジムでのトレーニングとは?サポートシステムやマシンの種類も紹介。

ダイエットやスポーツでのパフォーマンス向上を目的と...

2019年07月04日

ジムの定番マシンとは?トレーニングの効果と正しい使い方を紹介。

ジムに行き始めたけれど、設置されているトレーニング...

2019年07月04日

都内のイケメンが多いジム9選。毎回ウキウキで楽しく通える。

ジムに通うモチベーションの維持が難しい、と感じてい...

2019年07月04日

関西のおすすめジム6選。無料で体験ができるジムも。

関西には、3食しっかりご飯を食べながら痩せられるジ...

2019年07月04日

東京のおすすめボクシングジム12選。楽しみながら理想の体型を目指す

ダイエットやストレス発散に利用されており、初心者や...

2019年07月19日

パーソナルトレーニングジムとは?都内のおすすめジムも紹介。

パーソナルトレーニングジムは徹底した個別指導で、目...

2019年07月04日