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Sienaには、ヨガやストレッチに関するおすすめの特集が多数掲載されています。もっとヨガについて知識を深めたい人や、実際に始める上での持ち物や場所を知りたい人は、ぜひあなたにあった特集を探してみて。

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ストレッチピラティスヨガ

アヌサラヨガって?アイアンガーヨガをもとにしていて、負担がかかりにくい。

さまざまあるヨガの種類のなかでも、アヌサラヨガとい...

2019年06月12日

国内のヨガリトリート4選。自然のなかで心身ともにリフレッシュ。

ヨガリトリートとは、全く知らない場所で、泊まり込ん...

2019年06月11日

世界に店舗を展開するビクラムヨガ。入会方法や料金体系はどうなってるの?

世界60カ国に店舗を展開しているビクラムヨガ。ホッ...

2019年06月12日

ヒーリングとは?ストレスで凝り固まった思考を解放しよう。

ストレス社会が深刻化している昨今、マッサージやスト...

2019年06月12日

愛知のおすすめピラティススタジオ4選。指導がていねいだから安心

ピラティスは体幹を鍛えるトレーニングなので、体のラ...

2019年06月11日

ホットヨガのデメリットとは?意外と知らない、体へのリスク。

近年スタジオ数も続々と増え、ホットヨガをおこなう人...

2019年06月12日

ヨガ後に疲れや不調が出てくる理由とは?健康になるための好転反応だった。

健康に良いと聞いて始めたヨガなのに、ヨガをしたあと...

2019年06月12日

ヨガのウォーミングアップ方法とは?上半身を中心に、体全体をほぐそう。

ヨガを始めるとき、ウォーミングアップは必要?と迷う...

2019年06月12日

ヨガで怪我をする原因とは?自分のペースで、無理をしないことが重要。

美容や健康のために、ヨガに通っている人も多いはず。...

2019年06月12日

カルドの他店舗利用制度で、高級フィットネスやスパをお得に利用してみよう。

カルドは全国に店舗を展開している人気のフィットネス...

2019年06月12日

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