カーブス

ジム

女性専用のカーブスは、スタッフも全員女性の健康体操教室です。不安なことや分からないことも気軽に聞きやすく、初心者でも安心して始めることができます。

メニューは脂肪を燃えやすくするための有酸素運動・マシンを使った筋力運動・疲れを残さないためのストレッチがメインです。

1回あたり30分と短めで、事前予約も不要。自分の都合に合わせて、空き時間に気軽に通うことができます。月に何回でも通い放題なので、運動を習慣的にしたいという人にもピッタリ。

展開エリア
全国
店舗数
1971件
価格帯
6,700
こだわり条件
体験無料女性専用初心者もおすすめ月額10000円以下のプランありグループレッスンシャワーあり
公開, 更新

カーブスは全国で展開している、女性のための体操教室です。店舗数が多いので、近所で手軽に運動することができます。

今回は、カーブスについて詳しく紹介。実際に行ってみる前にどんなところか知りたい、という人はぜひ参考にしてみてください。

カーブスとは?

カーブスは、自分に最適なプログラムを組んでもらえ、1回30分の運動で悩みを解決していくことのできる体操教室です。運動が苦手、体力がない、といった人でも、自分にピッタリなプログラムで無理なく運動できます。

1回わずか30分で、事前予約が不要

カーブスの運動は、1回30分のプログラムです。月に何回でも通うことができるのもポイント。さらに事前予約が不要なので、好きな時間に行くことができます。待ち時間なく運動できるので、ストレスもありません。

スタッフ・会員ともに女性だけ

異性の目があると気になって運動できない、という女性もいるはず。カーブスは会員だけでなくスタッフも全員女性なので、気兼ねなく運動に集中できます。自分のペースで、のびのびと運動したい人にピッタリです。女性ならではの悩みについても相談しやすく、親身にアドバイスしてもらえるのもポイント。

カーブスでは具体的にどんな運動をするのか?

カーブスの運動は30分間で悩みを解決できるように、独自のプログラムとなっています。

まずは有酸素運動からスタート

カーブスでは、無理に体を動かすことはしません。最初は脂肪が燃えやすい体質を作るための有酸素運動から始まります。

自分のレベルに合わせた筋トレ

有酸素運動の次は、自分のレベルに合わせた筋トレです。カーブスには女性専用に開発されたマシンがあり、自分のペースで筋トレすることができます。

最後はストレッチで疲労を残さない

最後は疲れを残さないために、ストレッチです。体がスッキリし、次回に向けたコンディションも整えることが可能。

無料体験に行ってみよう

カーブスでは1回に限り無料で体験することができます。申し込みが必要で、公式サイトに記載されているインフォメーションセンター(0120-441-029)に電話をかけることで予約可能です。インドメーションセンターの対応時間は平日の10時〜18時までとなっています。

無料体験を希望する店舗に電話をして予約することもできますが、タイミングによっては対応中の場合もあり待たされる恐れもあります。インフォメーションセンターに電話をして申し込む方がおすすめです。

無料体験の流れ

無料体験に参加するときの流れは、まず店内の説明(5分程度)から始まります。次に健康状態のヒアリング(25分程度)を経てから、体年齢・筋肉量・脂肪量など体力測定(10分程度)です。

体の状態に合わせてマシンを使った運動を10分ほどおこなってから、入会についての案内があります。

無料体験の持ち物や服装

無料体験に参加するときに必須となる持ち物は、動きやすい服装、運動できる室内履きです。店内には簡易的な着替えスペースが用意されていますが、会員の多くは運動のできる格好で通っています。

無料体験時は基本的にハードな運動をおこないませんが、心配な場合は汗をふくためのフェイスタオルや水分補給用の飲み物を持参しましょう。

カーブスの会費

カーブスは月会費制です。コースが2種類に分けられていて、入会時にどちらか一方を選択するようになっています。どちらのコースも、月に何回通っても費用は変わりません。また、入会金は税抜1万5,000円ですが、店舗によってはキャンペーンをおこなっているところもあるので、キャンペーンを狙って入会するとお得です。

通常の税抜6,700円コース

通常の会費は、税抜6,700円です。1か月ごとに料金を支払うコースとなっています。

1年以上継続が条件の5,700円コース

入会時に「1年以上通う」という契約をおこなうと、通常よりも1か月あたり税抜1,000円ほど安くなります。ただし、事情があって1年未満で退会する場合、通った月数分の差額を支払わなければなりません。例えば、3か月通って辞めることになった場合、税抜1,000円×3か月=税抜3,000円を支払うこととなります。