カルド

カルドは大手のホットヨガスタジオで、事前予約が不要のため空いた時間など好きなタイミングに通えるのが魅力です。買い物帰りや仕事が早く終わった日などでも気軽に行くことができます。

スタジオは遠赤外線床暖房でじんわりと体が温まる室温で、筋肉を伸ばしやすく体が硬い人でも安心。汗をかくのでデトックス効果も期待できます。経験豊富なインストラクターがていねいに教えてくれるため、初めてでも無理なく始められるのがポイント。

カルドは、他のヨガスタジオに比べてコスパが良いのも魅力の1つです。あまり高いお金をかけたくない人にピッタリ。さらにヨガだけでなく、トレーニングマシンもあるカルドでは、有酸素運動もできるのでダイエット効果を高めることができます。気になった人は体験レッスンから参加してみて。

展開エリア
全国
店舗数
82件
公開, 更新

カルドは都心以外にも、全国各地に店舗を拡大している人気のヨガスタジオです。スタジオが広くて快適、好きなときに予約なしで気軽に利用でき、ウェアやタオルのレンタルも充実しているのが嬉しいポイント。

今回は、ホットヨガスタジオカルドについて詳しく紹介します。名前は知っているけど行ったことがない、いくつか候補があってどのヨガスタジオにするか悩んでいる、という人はぜひ参考にしてみてください。

カルドを予約(公式サイト)

ホットヨガスタジオ カルドとは?

ヨガスタジオのなかでも人気を集めているカルドとは、一体どのようなスタジオなのでしょうか。ここでは4つの魅力をピックアップし、紹介します。

レッスンに必要な道具がすべてレンタル可能

カルドの最大の魅力は、手ぶらで通えることです。スタジオに行くとなるとタオルや飲み物など必要なものが色々とかさばり、仕事後などに寄るのが難しいと悩んでいる人もいるはず。また、急に予定が空いてレッスンを受けたくなったとき、ウェアやタオルなどの道具が無いから行けない、というケースも。

カルドではほとんどの道具をレンタルできるため、荷物が重くなる心配は不要です。通常のスポーツクラブやヨガスタジオでは、ウェアやタオルのレンタルが有料の場合が多いですが、カルドでは無料で利用できるのが嬉しいポイント。

事前予約が不要

カルドでは、レッスンの事前予約が不要です。好きなときにレッスンを受けられる気軽さが特徴で、仕事終わりや買い物の前などに立ち寄ることができます。道具もすべてレンタルできるので、ライフスタイルに合わせて無理なく通うことができるでしょう。

水素水が飲み放題

カルドでは、1080円で契約をすると水素水が飲み放題に。この契約は1ヶ月間有効です。運動中や運動後に水素水を体内に取り入れることによって、活性酸素を除去し疲労を和らげる効果が期待できます。

例えば、カルドに週に2~3回通う場合、毎回スポーツドリンクを持参するよりも結果的にドリンク代が安く済むのでお得。また、市販のスポーツドリンクなどは糖分が多く飲みすぎは禁物ですが、その点水素水ならば安心です。

ジムでフィットネスもできる

カルドには、トレッドミルやエアロバイクなど有酸素運動のマシンが設置されています。マシンを利用することによって、効率的に体脂肪を燃焼させることが可能に。個人差はありますが、大体運動開始から30分程度で脂肪の燃焼は始まると言われています。筋力トレーニングなどの無酸素運動後に有酸素運動をおこなうと、より効果的。

体験レッスンの予約までの流れ

カルドの魅力を踏まえて、実際に体験レッスンを受けたくなった場合、どのように予約すれば良いのでしょうか?

まずは公式サイトから予約

体験レッスンを予約するときは公式サイトのWEBフォームで、名前や性別、年齢、携帯電話の番号やメールアドレス、ホットヨガの体験、希望日時を打ち込んで申し込みをします。

注意しておきたいポイントは、メールアドレスのドメイン受信指定をしている場合は解除しておくことです。返信メールが届かなくなってしまうからです。

レッスンにはそれぞれスケジュールがあるので、どのレッスンを受けたいかを考えたうえで入力フォームに記入するようにしましょう。入門から上級まであるので、経験やレベルに応じてレッスンを選ぶのがおすすめ。とくに経験が無い場合は、レッスンの雰囲気を知るためにも入門クラスから入ってみると良いでしょう。

カルドを予約(公式サイト)

体験レッスンの持ち物や服装

レッスンへ参加する際の持ち物は、原則としてバスタオル、フェイスタオル、飲み物のみです。安全上の関係で取れやすいアクセサリーは、前もってはずしておきましょう。レンタルの専用のウェアなども用意されていますが、もちろん持参のトレーニング・ウェアなどでも大丈夫です。

体験レッスン当日に入会する場合は

体験レッスンには980円かかります。ただし、体験日に入会をした場合は体験レッスン料金が無料に。

入会をする際には、初期費用の入会金+事務手数料+月会費2~2.5ヵ月分(キャンペーンや会員種別により異なる)、公的証明書(免許証・保険証・パスポート、学生証など)、金融機関のキャッシュカード(初回納入分以降は口座引落になる)が必要です。なお、月会費の引落にはクレジットカードは利用できないので注意しましょう。

体験レッスン当日の様子

体験レッスンは事前にWEB予約で日時を指定したうえで、スタジオの受付で名前と受講する講座を伝えてください。ウェアやタオルを持参していない場合はウェアやタオルを借り、着替えが終わったら実際にスタジオで講座を受けることになります。

少し緊張するかもしれませんが、初心者向けの講座であれば毎回一定数の体験者がいるので気にし過ぎる必要はありません。体験が終わった後はシャワーを浴びて着替え、場合によってはアンケートなどを記入し、入会する場合は受付で入会手続きに進みます。

カルドでは、体験レッスン後に基本的に簡単なアンケートを書くことになりますが、激しく勧誘してくることはありません。実際に体験をしてみて良いと思ったならば入会をすれば良いでしょう。

レッスン時間はどのくらい?

ほとんどのクラスが1時間です。ヨガショートのクラスは30分で、もうちょっとやれるかも、という余韻が残るほど。自分のスケジュールに合わせてレッスンを受けやすいのがポイントで、慣れてきたら2コマ連続で受けるのもおすすめ。

カルドのレッスンは初級クラスであれば、初心者でも簡単についていくことが可能です。呼吸法に慣れたら中級・上級とステップアップしていく人も。

ヨガの運動中は汗たくさんかくので水分補給をこまめにし、汗をかきっぱなしにせずに適宜タオルで拭くことが大切です。運動中に水分が損なわれると脱水症状を起こしかねないので、のどか乾いたから飲むのではなく、少し余裕を持った状態で水分補給をするよう意識しましょう。

レッスンの何分前に行けばいい?

体験レッスンの場合は、インストラクターからの説明があります。またアンケートに記入する時間も考慮して30分前にスタジオに到着していたら十分です。普段はレッスン10分前くらいに教室が解放されるので、それに合わせて自分の着替えやメイクを落とす時間を逆算してスタジオに向かいましょう。

ロッカー、パウダールーム、シャワールーム

ロッカールームやパウダールームでは、好きなロッカーが使えるフリーロッカーシステムを導入している店舗が多いです。清潔感があふれる広々とした空間で、各店舗には基本的に洗面所やドライヤー、椅子が設置されています。ドライヤーも十分な数が準備されているため、並ばずに利用できると評判です。

シャワールームは専属のスタッフによって清潔に保たれているので、衛生面は安心です。店舗にもよりますが、シャンプーや石鹸・ボディーソープなどのアメニティーも充実していて快適に利用できます。

スタジオの衛生面は大丈夫?

たくさん汗をかく環境なので、臭いや雑菌が気になる人もいるはず。スタジオはレッスンが終わるたびにインストラクターが徹底して清掃しています。

また、ヨガマットを使用するので、床の上で直接ヨガをおこなうことはありません。ヨガマットの上に持参したラグやバスタオルを敷くので、汗がマットに染みることもありません。自前のヨガマットでなく、レンタルマットもレッスン後に除菌スプレーで綺麗にされています。

カルドのメリット

カルドでは、広くて快適に利用できるという声が多く、会費がリーズナブルなのにホットヨガのみならず、フィットネスジムも利用できる点が魅力。レッスンのプログラムも豊富で、体調や目的に合わせてレッスンを選べます。レッスンの予約が要らない点もメリット。

一方、フィットネスジムの施設が充実していない、という不満の声も。本格的に筋力トレーニングをしたい場合は、ヨガではなくスポーツクラブやトレーニングジムを利用するのがおすすめ。体を鍛え上げることを目的とせず、また激しいレッスンについていけるか不安、という人にはカルドが向いています。まずは体験レッスンに参加し、自分に合っているか確かめるのがおすすめ。

カルドの会費プラン

カルドには5つの会費プランが用意されており、1番お得に通いたい人にはマンスリー4がおすすめです。店舗によって値段が異なる場合があるので、通いたいスタジオに確認しておきましょう。

プラン値段備考
マンスリー47,560円登全営業時間利用可、月4回利用可(5回目以降1回2,160円)
デイタイム7,776円平日10:00~18:00利用可。土日祝利用不可(時間外利用料1,620円)
フルタイム1万260円全営業時間利用可
プレミアム49,720円全営業時間利用可、月4回利用可(5回目以降1回2,160円バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル付き)
プレミアム会員1万5,979円全営業時間利用可(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル付き)

整理券制だから、予約しなくても通える

カルドのレッスンは予約制ではなく、整理券制なので予約なしでレッスンを受けられる点も魅力です。

「整理券が足りなくてレッスンが受けられないのでは?」といった心配は不要。なぜなら、ほぼ全てのスタジオは60名を収容できるほどの余裕があるスタジオだからです。整理券がなくなることはほぼないので、安心してレッスンを受けられます。

まずは体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やレッスン内容を体感してみて。

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