Sienaには、北海道のフィットネス施設・スタジオが374件掲載されています。
LAVAは、日本各地や海外に店舗展開している大手ホットヨガスタジオです。高温多湿のスタジオ内でおこなうヨガは、ダイエットや冷えやむくみの体質改善など、嬉しい効果がたくさん得られます。
年齢層も幅広く、会員の80%以上が未経験からスタートしているため、初心者でも安心して通うことが可能。基本のレッスンが充実しているだけでなく、症状や目的別のプログラムも豊富にあるのが魅力です。
LAVAなら手ぶらで体験レッスンが受けられます。公式サイトから予約できるので、ヨガを始めたい人は気軽に体験してみて。
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ライザップ札幌スガイディノス店は、札幌市中央区南三条西にあるスポーツクラブ・フィットネスクラブ・ジムである。
ライザップはボディメイクを目的としたフィットネスジム。国内だけでも100店舗を突破し、海外にも6店舗を構えている。
マンツーマンで短期間による徹底した食事管理と専属トレーナーによるトレーニングをすることでの体の改革をすることで有名。
料金は高額だが、取り組み方によっては大きな効果を出すことができると評判である。
カルド札幌は、北海道札幌市にあるヨガスタジオである。カルドは全国で60店舗以上を展開するヨガスタジオのネットワークである。駅に直結しているので、天気が悪い日でも濡れることなく訪れることができる。ホットヨガスタジオは地域最大級の広さを誇る最大45名収容可能なスタジオで、またこのスタジオを使用するレッスンの一部は予約が不要である。したがって予約が取れずに希望のレッスンが受けられない、ということがない。
カルドは大手のホットヨガスタジオで、事前予約が不要のため空いた時間など好きなタイミングに通えるのが魅力です。買い物帰りや仕事が早く終わった日などでも気軽に行くことができます。
スタジオは遠赤外線床暖房でじんわりと体が温まる室温で、筋肉を伸ばしやすく体が硬い人でも安心。汗をかくのでデトックス効果も期待できます。経験豊富なインストラクターがていねいに教えてくれるため、初めてでも無理なく始められるのがポイント。
カルドは、他のヨガスタジオに比べてコスパが良いのも魅力の1つです。あまり高いお金をかけたくない人にピッタリ。さらにヨガだけでなく、トレーニングマシンもあるカルドでは、有酸素運動もできるのでダイエット効果を高めることができます。気になった人は体験レッスンから参加してみて。
他のジムと比べて安い価格で本格的なトレーニング、指導を受けられるパーソナルトレーニングジム。早朝や深夜にもトレーニングができるので、ライフスタイルの中に自然にジムを取り入れやすいのもポイントです。
24/7ワークアウトは、カロリー計算を徹底的におこなっている点が特徴です。無理なく痩せるために、食べて良いものを3食きちんと食べる指導しています。ダイエット中でも食べられるものを教えてもらえるので、空腹に悩むことなくトレーニングに励むことが可能です。
トレーニングウェアやタオルを無料でレンタルできるだけでなく、プロテインも提供してもらえるので、持ち物が少なくて済みます。仕事帰りでも気軽に足を運べるのが魅力。また完全個室の綺麗なシャワールームを完備しているので、トレーニング後はさっぱりして帰宅できるのもポイントです。
無理な勧誘、プロテインなどの押し売りがないうえ、食事の報告も義務でないためストレスなく通うことが可能。初回無料カウンセリングから自分の担当トレーナーが対応してくれるので、入会後のイメージもつきやすく、安心して通い始めることができます。
zen place pilates（旧：ピラティススタイル）は、全国各地に店舗を構えるピラティス専門チェーンスタジオです。レベルや目的に合わせた多彩なメニューが揃っており、自分の目的やレベルに合わせてレッスンが選べるのがポイント。
少人数制なので、呼吸の仕方やポーズの基礎も1人ひとりにしっかりと指導してくれる点が魅力。初心者でも安心してピラティスを楽しめます。
またピラティスだけでなく、フェルデンクライスやBooty Bare、コアフィットネスローラー、ストレッチ―ズといった珍しいレッスンも取り揃えられているので、気分やコンディションに合わせてメニューを選ぶことが可能。道具を使うことで、今まで動かしてこなかった体の細部まで柔軟性を上げることができます。
グループ、もしくはプライベートレッスンのどちらかが選べる体験レッスンも開催されており、時期によっては入会キャンペーンがある場合も。気になったら1度試してみるのがおすすめです。
ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）は心も体も健康になることを目標としている、ホットヨガ専門のスタジオです。ダイエット・体調改善・美肌などの効果が期待でき、美と健康を目指す人にピッタリ。
スタジオは気持ちよくたっぷり発汗できる室温38℃・湿度65%に設定されていて、デトックス効果と代謝アップを狙えます。また、常温のヨガよりも体が柔軟になるため、体が硬くても無理なくポーズをとることができるのもポイント。
はじめての人には、基本のヨガレッスンがおすすめ。呼吸法からじっくり指導してもらうことができます。他にもレッスンが豊富に開講されているので、自分の気分や目的に合わせて選ぶことが可能。
体験レッスンを受けることができるので、気になった人は公式ホームページから予約してみて。
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スタジオは気持ちよくたっぷり発汗できる室温38℃・湿度65%に設定されていて、デトックス効果と代謝アップを狙えます。また、常温のヨガよりも体が柔軟になるため、体が硬くても無理なくポーズをとることができるのもポイント。
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リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は、トレーナーをはじめスタッフ全員が女性の女性専用ジム。男性の視線を気にする必要がなく、すっぴん姿を男性に見られたくない人でも安心してトレーニングに取り組めます。
女性らしいしなやかな体のラインをキープしながら、筋肉をつけすぎない体を目指すことができるのがリボーンマイセルフの強み。普段運動する習慣の無い人でも、トレーニングを好きになってダイエットに成功している例が多くあります。
リバウンドリスクの少ない食事管理など、プログラムが終わってからも役立つ知識を身につけることも可能です。
個室のシャワールームやパウダールームが完備されており、トレーニングウェアのレンタルもおこなっているので手ぶらでトレーニングに向かうことができます。
カウンセリングは無料というジムが多いなか、リボーンマイセルフでは体験レッスンも無料。気になった人は公式サイトから予約してみましょう。