Sienaには、亀岡・丹波・福知山のピラティス施設・スタジオ が 2件掲載されています。 全国のフィットネス施設・スタジオの設備などをもとに検索することが可能です。 自分にあったスタジオ・施設を探してみましょう。
SDフィットネスは、全国的に展開しているフィットネスクラブです。有酸素のトレーニングマシンが豊富なカーオーディオエリアや広いスタジオ、ホットヨガスタジオなど、充実した施設があります。
初心者向け・ダイエット・リフレッシュなど、さまざまな目的に応じたトレーニングプログラムが用意されており、その数は200種類以上。豊富なプログラムを自分の好みや目的に応じて選びながら、フィットネスライフを楽しむことができます。
高温多湿の空間でおこなうホットヨガは、大量の汗をかくことで老廃物を排出し、体の中からキレイにすることが可能。美しさも健康も手に入れたい人に人気のプログラムです。
また、広いパウダールームや大型のロッカールームなど、共用スペースも利用しやすい点がポイント。
ピラティス専門スタジオです。レッスンタイプはプライベートとグループの2種類。ピラティスで美しいボディラインというキーワードのもと、背骨や骨盤、筋肉を整えていきます。回数を重ねるにつれて、運動効率が向上し、怪我のしにくい体を作り上げることが可能。
呼吸法によって酸素を大量に取り込むことで、循環機能が活性化し、肌の状態が改善されていくなどの美容効果も期待できるのも嬉しいポイント。
インストラターの資格が取得できる養成講座も受講可能なため、ピラティスについての理解をより深めたい人や、インストラクターを目指す人にもおすすめ。
ピラティススタイル京都店は、京都市下京区にあるピラティススタジオである。
ピラティススタイルは、首都圏を中心に50店舗以上を展開する世界最大のピラティススタジオである。
ピラティスはヨガに似たエクササイズで、ピラティススタイルでは最新医学や運動学の知識も取り入れたレッスンを行っている。受講内容も少人数制によるレッスンから、ピラティスマシンを用いた個人レッスンという本格的なものもあるため、より深くピラティスに関わりたいという方にも親しまれている。
講師陣に国際的な資格を有した優秀な講師が揃っているのも魅力的なスタジオである。
zen place pilates（旧：ピラティススタイル）は、全国各地に店舗を構えるピラティス専門チェーンスタジオです。レベルや目的に合わせた多彩なメニューが揃っており、自分の目的やレベルに合わせてレッスンが選べるのがポイント。
少人数制なので、呼吸の仕方やポーズの基礎も1人ひとりにしっかりと指導してくれる点が魅力。初心者でも安心してピラティスを楽しめます。
またピラティスだけでなく、フェルデンクライスやBooty Bare、コアフィットネスローラー、ストレッチ―ズといった珍しいレッスンも取り揃えられているので、気分やコンディションに合わせてメニューを選ぶことが可能。道具を使うことで、今まで動かしてこなかった体の細部まで柔軟性を上げることができます。
グループ、もしくはプライベートレッスンのどちらかが選べる体験レッスンも開催されており、時期によっては入会キャンペーンがある場合も。気になったら1度試してみるのがおすすめです。