Sienaには、亀岡・丹波・福知山のピラティス施設・スタジオ が 2件掲載されています。 全国のフィットネス施設・スタジオの設備などをもとに検索することが可能です。 自分にあったスタジオ・施設を探してみましょう。
SDフィットネスは、全国的に展開しているフィットネスクラブです。有酸素のトレーニングマシンが豊富なカーオーディオエリアや広いスタジオ、ホットヨガスタジオなど、充実した施設があります。
初心者向け・ダイエット・リフレッシュなど、さまざまな目的に応じたトレーニングプログラムが用意されており、その数は200種類以上。豊富なプログラムを自分の好みや目的に応じて選びながら、フィットネスライフを楽しむことができます。
高温多湿の空間でおこなうホットヨガは、大量の汗をかくことで老廃物を排出し、体の中からキレイにすることが可能。美しさも健康も手に入れたい人に人気のプログラムです。
また、広いパウダールームや大型のロッカールームなど、共用スペースも利用しやすい点がポイント。
ピラティス専門スタジオです。レッスンタイプはプライベートとグループの2種類。ピラティスで美しいボディラインというキーワードのもと、背骨や骨盤、筋肉を整えていきます。回数を重ねるにつれて、運動効率が向上し、怪我のしにくい体を作り上げることが可能。
呼吸法によって酸素を大量に取り込むことで、循環機能が活性化し、肌の状態が改善されていくなどの美容効果も期待できるのも嬉しいポイント。
インストラターの資格が取得できる養成講座も受講可能なため、ピラティスについての理解をより深めたい人や、インストラクターを目指す人にもおすすめ。