今回は広島で人気のヨガスタジオを、コースメニューや特徴とともに紹介します。広島ではヨガイベントのヨガピースが毎年開催されるなど、ヨガが盛んになってきています。
広島には、人数制のプライベートヨガスタジオや、体験レッスンが500円で受けられるヨガスタジオなど、魅力的なヨガスタジオが多くあります。
広島には安い料金でレッスンが受けられお店もあるので、その中で自分に合ったヨガスタジオを見つけて、素敵な体を手に入れましょう。
また、ホットヨガのLAVA（ラバ）では、リーズナブルな価格で体験レッスンを受けることができるので、ぜひチェックしてみてください！
ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ店
ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ店は、ショッピングセンターの中にあるので買い物の前後に気軽に行くことが可能です。
高温多湿の環境の中でヨガを行うので、通常のヨガよりも体温が上がりやすく、冷え性の改善や、デトックス効果が実感できます。
また、ダイエットや肩こりなどの一人ひとりの体の悩みに合わせたメニューも取り揃えています。
インストラクターが丁寧に教えてくれるので、LAVAでヨガを始める人が多く、安心して利用できることがポイント。ゆがみや冷え性が治ったという口コミも多数。
LAVAではお手頃な価格で体験レッスンもしているので、ぜひチェックしてみてください。
COCONOHA 中山スタジオ
ココロ美人×カラダ美人をコンセプトにしている、ホットヨガ専用スタジオです。
ホット骨盤ケアや、むくみや冷えの緩和を促すbeauty flow、引き締まったボディを目指すホットヴィンヤサ等、様々なコースから選択可能。
どのコースも高温多湿の環境が完備されているので、筋肉をほぐして体を柔軟化し、ヨガのポーズを行いやすくなっているので、体の硬い方も簡単に始められそう！
日頃の疲れをとりたい方におすすめのスタジオす。
アサナン
個人に合わせたハタヨガを学べるスタジオです。室温を上げ、発汗することを目的としたホットヨガや、フィットネスヨガではありません。
ハタヨガにおいては、ポーズができる・できないことは問題ではありません。お手本通りにポーズが出来なくても大丈夫。実際に体を動かしてみて感じた滞りや違和感を丁寧に解きほぐし、右半身左半身の左右差を取り除いていきます。
レッスンを終える頃には、スッキリとした爽快感を感じ、普段何気なく行っている呼吸が深く安定し、心の様子も違っていることに気付けるでしょう。
おすすめメニュー
おすすめは、「基本の呼吸法」のクラスです。呼吸法は、ヨガでとても重要な部分ですが、時間の都合上、通常クラスでは時間をかけることが難しいため、このクラスでは呼吸法にじっくり取り組めるようになっています。
１人ひとり様子を見ながらレッスンを進めてくれるので、初心者の方も安心して参加できます。
口コミ
アロヨガ
定員16名までの少人数制で、１人ひとりと丁寧に向き合いながらレッスンが進められていくスタイルのヨガスタジオです。
また、女性と一緒のクラスに抵抗を感じる男性に向けて、男性限定でメンズヨガのクラスもあります。
おすすめメニュー
おすすめは、「しっかりヨガフロー」クラスです。クラシックなヨガの形にこだわらず、体を360度自由に使って動いていきます。
フローで動き続けるというよりポーズと向き合い、深めていく時間を適度に入れながら、流れて動くポーズに向けて身体を整え、高めていくクラスです。
しっかりとした運動重度があり、伸ばしたことの無い方向へ体を伸ばしたり、決まった形のヨガには無い楽しみ方ができます。筋トレに飽きた方も、これから体をバージョンアップさせたい方にもおすすめのクラスです。
口コミ
collection yoga studio（コレクションヨガスタジオ）
少人数制・入会金・年会費なし・チケット制なので、自分のペースで通いやすいヨガスタジオです。大人数が苦手、細かなところまで丁寧に見てもらいたい、そんな方にぴったり。
平和公園の中心地より少し離れた静かな場所にあり、穏やかな空気が流れる、居心地の良い空間です。日中には大きな窓から日の光を感じたり、小鳥のさえずりが聞こえることもあります。
おすすめメニュー
はじめての方におすすめのメニューは、「陰ヨガ（75分）」です。特に、静かに心を落ち着けたい方・体力に自信のない方・リラックスしたい方向き。
アクティブに体を動かすタイプのヨガとは異なり、筋肉をリラックスさせた状態で、各ポーズを3～5分静止してキープする静かなヨガです。座位・仰向け・うつ伏せのポーズがメインとなっています。
普段、意識することのない結合組織（靭帯や腱・筋膜）経絡などに働きかけます。また、ゆっくりと長い時間をかけて体を伸ばすことで、呼吸や心の動きにも意識を向けやすく、心身ともに深くリラックスできるので、自分と向かい会う時間になります。クラス後は頭の中がすっきりするでしょう。
口コミ
体を動かすことで、心身ともに癒されます。
