渋谷のおすすめヨガスタジオ10選。初心者でも安心して通える。

記事の著者:Siena編集部

肩こり、腰痛、冷えなど、体の不調を感じることはありませんか?そんな時こそ、ヨガで体のコリや緊張をほぐしていきましょう。

ヨガは体だけでなく心も開放でき、リラックス効果が高いのが魅力。ストレスから不調が起きやすい人にもおすすめ。今回は渋谷のおすすめヨガスタジオを紹介します。ぜひ参考にしてください。

ホットヨガスタジオカルド渋谷

ホットヨガで多くの効果を実感したいという人は、ホットヨガスタジオカルドがおすすめ。スタジオには銀イオンスチームが充満しており、高い美肌効果を得られるのが嬉しいポイント。

大量の汗をかくことで、ダイエットを達成できるだけではなく、肌トラブルや体質の改善が期待できます。美しさも健康も手に入れたい人におすすめ。

こだわりポイント

カルド渋谷には豊富な種類のプログラムがあり、自分のレベルや目的に合わせたクラスに参加することが可能なため、より理想の体を目指しやすいのが特徴。

渋谷店では、体験レッスンをお得に受けられるキャンペーンをおこなっています。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
  • アクセス渋谷駅から徒歩8分
  • 料金デイタイム月4回5,400円/月
  • 営業時間平日10:00〜22:30、土日祝10:00〜20:00
  • 定休日毎週金曜日、年末年始等
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、水1L、タオル、バスタオル、替えの下着[レンタル]下着以外可
  • カルドを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

    全国410店舗以上を構える、大手のホットヨガスタジオLAVAの1号店です。初心者向けのレッスンが充実しているため、未経験でも安心して通えるのが嬉しいポイント。男性も利用できるので夫婦やカップルで通えるのも魅力。

    既存のメンバーの8割以上が未経験からスタートしているため、はじめてでも安心して通えます。運動があまり得意でない人でも、リラックスしながらヨガを楽しめるのが特徴。

    こだわりポイント

    ベーシックなヨガからリラクゼーション効果の高いヨガ、中級者〜上級者向けのアクティブなヨガまでさまざまなプログラムが受講可能。レベルや気分に合わせて選べるのが嬉しいポイント。

    冷え症、肩こり、むくみなどで悩んでいる人にはホットヨガがおすすめ。体験レッスンをお得に受けられるのが嬉しいポイント。気になった人は公式ホームページを確認してみましょう。

  • 住所渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金月4回1万300円
  • 営業時間レッスンスケジュールにより異なる
  • 定休日第2木曜
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、水1L、タオル、バスタオル、替えの下着[レンタル]下着以外可
  • LAVAを予約(公式サイト)

    LoIve(ロイブ)渋谷道玄坂店

    心と体の健康を目指せる、ホットヨガ専門スタジオです。高温多湿の環境でヨガをおこなうことにより、ダイエットや体調改善、美肌などの効果が期待できます。美と健康を目指す人にもおすすめ。

    たっぷり気持ちよく発汗できる室温38℃、湿度65%のスタジオが特徴。デトックス効果と代謝アップが期待できます。常温のヨガよりも柔軟性が増すため、無理なくポーズがとれるのも嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    はじめての人には、基本のヨガレッスンからスタートするのがおすすめ。呼吸法からじっくり指導してもらえます。少し慣れてきたら美容やダイエット、健康などに重点を置いた目的別のプログラムを受講してみてください。

    渋谷道玄坂店では、体験レッスンがお得に受けれるキャンペーンをおこなっています。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所渋谷区道玄坂2丁目16−8 ビジネスVIP渋谷 道玄坂坂本ビル B1F-1F-2F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金月4回8,700円
  • 営業時間平日9:30~22:00、土日祝9:30~19:30
  • 定休日月曜日
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル
  • ホットヨガ LOIVE(ロイブ)を予約(公式サイト)

    ヴィアンジュ

    バーレスク、ベリーダンス、エアリアルヨガ(ハンモックを使った空中ヨガ)など、話題のプログラムがリーズナブルに体験できる女性専用スタジオです。

    エアリアルヨガとは、ハンモックを使用して、布に体をあずけながらポーズをとっていく新感覚ヨガ。

    こだわりポイント

    無駄な力が抜けることでリラックス効果もあり、体の歪みも矯正できると評判。空中に浮いてバランスをとることで、綺麗に筋肉がつき、逆さになることで血流が促されます。

    副交感神経が優位になりストレス解消効果が期待できるのも嬉しいポイント。

  • 住所東京都渋谷区松濤1-25-8 松濤アネックスB1F
  • アクセス渋谷駅から徒歩7分
  • 料金体験2,000円
  • 営業時間月~金10:00-23:00、土日15:00-21:00
  • 定休日曜日により異なる
  • 電話番号03-6407-1855
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPヴィアンジュ
  • Maulea yoga studio マウレア ヨガスタジオ

    手ぶらで通える、男性も歓迎のハワイアンヨガスタジオです。平日は夜遅くまで営業しているため、仕事後でも時間を気にせず通えるのが嬉しいポイント。

    ハワイをイメージしたゆったりとした空間と少人数制のレッスンで、楽しみながら身ともにリラックスできると評判。

    こだわりポイント

    はじめての人には、ハワイアンリラックスヨガのレッスンがおすすめ。ゆったりとした波やウクレレの音楽を聴きながら、深呼吸して心を落ち着かせられる特徴的なヨガプログラム。

    どのレッスンでもゆっくりと体をほぐしていくため、初心者でも楽しみながら取り組めるのが嬉しいポイント。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿1-13-10恵比寿壱番館301号
  • アクセス恵比寿駅から徒歩2分
  • 料金体験1,500円〜
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日月曜日
  • 電話番号080-3152-8325
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPマウレア
  • レヴン

    瞑想で心を落ち着け、自分を見つめることを目標としているヨガスタジオです。

    自分の心としっかり向き合うことでストレス解消が期待でき、解剖図をみながら体についてのレクチャーを受け、体とヨガに関する知識を身につけることができると評判。

    こだわりポイント

    はじめての人には、昼夜の瞑想ヨガトリートというレッスンがおすすめ。力を抜いて気持ちをリフレッシュさせるレッスン内容のため、未経験でも安心して参加することができます。

    穏やかで居心地の良い雰囲気の教室なため、周りを気にすることなくヨガに集中できると評判。

  • 住所東京都渋谷区千駄ヶ谷3-51-6 MOAビル1階
  • アクセス原宿駅から徒歩7分
  • 料金体験1,000円
  • 営業時間9:00〜21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0066-9688-15044
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、マット
  • 公式HPレヴン
  • SiMPLE 渋谷本店

    女性専用の溶岩盤ヨガ専門スタジオです。暖房器具を使用せず、岩石であたためるホットスタジオが特徴。溶岩の遠赤外線効果で体が芯から温まり、自然な発汗作用が期待できます。

    高温多湿のスタジオでヨガをおこなうことで相乗効果が期待できるため、しっかり効果を出したい人に人気。根本的な体質改善効果が期待できます。

    こだわりポイント

    はじめての人には、過度な負荷をかけずにゆったり基本をマスターすることを重視した、リラックスヨガのレッスンがおすすめ。深い呼吸と無理のないポーズを重視しています。

    アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、くびれヨガなど体の調整したい部位に応じたプログラムが受講できるのも嬉しいポイント。

  • 住所渋谷区宇田川町12−17 プロトビル7F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金1回3,350円
  • 営業時間平日10:00〜22:30、土日祝10:00〜19:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5459-3141
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPSiMPLE 渋谷本店
  • ホットヨガスタジオ美温 原宿店

    溶岩石で作られたシックで広々としたスタジオが特徴的なホットヨガスタジオです。水蒸気であたためているため、体に負担がかからず、美肌効果やダイエット効果が期待できるのが嬉しいポイント。

    富士山の溶岩石を使用したホットスタジオのため、体を芯からじっくりあたためることができます。

    こだわりポイント

    はじめての人には、基本のアーサナポーズで心と体のバランスを整える、ベーシックレッスンがおすすめ。初心者だけでなくレベルや目的別にチョイスできる豊富なプログラムが魅力。

    骨盤調整ヨガやリンパコースなどのメニューも人気。

  • 住所渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森ビル 4F
  • アクセス原宿駅から徒歩1分
  • 料金1回3,672円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日第1、第3木曜日、年末年始
  • 電話番号03-6804-2231
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPホットヨガスタジオ美温 原宿店
  • magma・studio・insea(インシー)恵比寿店

    富士山溶岩浴と薬石を使用した、マグマヨガのレッスンが受けられるホットヨガスタジオです。

    溶岩による遠赤外線効果と薬石の鉱物ミネラル成分により、発汗を促しながら、新陳代謝や血流の向上が期待できるのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    暖房やヒーターであたためるホットスタジオとは異なり、水蒸気でスタジオをあたためているため、息苦しさを感じにくいのが嬉しいポイント。アンチエイジング効果も期待できると評判。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
  • アクセス恵比寿駅東口より徒歩7分
  • 料金1回¥3400~
  • 営業時間平日8:00~22::00、土日祝 8:00~20:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5422-7822
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPmagma・studio・insea
  • クイーンフォート 代官山

    体力がない人でも参加できる、種類豊富なホットヨガのレッスンを受けられるスタジオです。

    経験豊富で美と健康に関する知識を持ったインストラクターから、1人ひとりのレベルに合わせた指導をしてもらえると評判。

    こだわりポイント

    溶岩石を使用したホットヨガスタジオのため、体を内側から温め、大量の発汗により驚異のデトックス効果を得ることが可能。

    手ぶらで行ける体験レッスンは、いつでも1回1,500円で受講が可能。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所東京都渋谷区猿楽町11番1号 ラ・フェンテ代官山B1
  • アクセス代官山駅より徒歩3分
  • 料金月4回6,980
  • 営業時間平日10:00~23:00、金曜日16:30~23:00、土日祝日10:00~20:00
  • 定休日
  • 電話番号03-5428-4290
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPクイーンフォート 代官山