渋谷の肩こりに効く整体3選:慢性的な不調や睡眠の改善にも効果あり

記事の著者:Siena編集部

渋谷は、都内でも多くの観光客や人が集まる場所です。それゆえに、数多くの整体院やマッサージ店が競合している地域でもあります。

肩こりや腰痛に悩んでいる方で、整体に行ってみようと思っているかたもいるのではないでしょうか。

そもそも、整体とは血流の悪さによる栄養の運搬障害の改善をする目的があることを知っていますか。自律神経の調整や骨格矯正によって、身体の不調を改善するきっかけをつくることが整体の基本です。

整体は時間をかけて人間の自然治癒力を高め、不調を整えていくスタイルが主なので、効果が一時的なものなのではないかと不安な方にもおすすめです。

今回は日々の仕事や家事が忙しく慢性の肩こりがある方、肩が重くなったと感じている方におすすめの整体院を3つ紹介します。

また、肩こりに限らず体の不調を感じている方は、カラダファクトリーもおすすめです。大手ならではの安心できる施術によって、全身の疲れもしっかり取ってくれることでしょう。渋谷宮益坂下店は20時以降の入店も可能です。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

整体院ではなく、マッサージ店でコリをほぐしたい方は、こちらの記事も合わせてご覧ください。渋谷のおすすめマッサージ店

いわもと整体院

神泉円山町商店街にある旧山手通り手前にある隠れ家的な整体サロン。神泉駅から徒歩5分、JR渋谷駅マークシティWESTから徒歩7分です。

お子様連れOK、ベビーカーOK、駐車場完備で老若男女問いません。

院長が1人で運営しており、個室感覚で相談に乗りながらコミュニケーションを大切にした負担の少ないやさしい施術をしています。

肩こりに効く理由

いわもと整体院では、その日の体調や体の状態に合わせ完全オーダーメイドの施術を行っています。また、施術前には資料やモデルを用いて、丁寧な説明があるので、納得して施術を受けることができます。

さらに、日常生活での注意点を説明してくれるため、整体の効果を持続させることができるでしょう。

おすすめメニュー

施術は、初回は7,000円で、2回目以降は5,000円です。

丁寧な施術が希望で、肩こり・腰痛・坐骨神経痛のある方に特におすすめです。また、患者参加型の施術で、治す意志の無い方は利用が出来ないというこだわりがはっきりとしている整体院で人気を集めています。

一人ひとり体の状態に合わせたオーダーメイドの施術が出来る点が魅力の1つです。

口コミ

「パソコンに向かう時間の多い仕事柄ということもあって首筋が固く なったり肩がこりやすくて、ひどい時は1日中頭が痛い時があって困 っていたのですが、たまたまポストにチラシが入っていたので体を みてもらいました。 1時間半ぐらいかけて体全体の様子をみながらゆったり治療してもら いました。 おかげでだいぶん体が楽になりました。 院長先生ですが結構気さくな人で、スポーツの話などをしているう ちに結構時間が早く経ってしまいました。」

デスクワークの多い方も、施術を受けることで、肩こりや頭痛などの痛みを改善することができます。

周辺情報

神泉駅から徒歩5分ですが、JR渋谷駅マークシティWESTから徒歩7分なので、渋谷駅からも徒歩圏内です。

仕事の帰りや買い物のついでに立ち寄ることもできるでしょう。

  • 住所東京都渋谷区神泉町11-8 梅山ビル1F
  • 料金初回7,000円/2回目以降5,000円
  • 営業時間月~金10:00~20:00、土日10:00~16:00
  • 定休日祝日、年末年始
  • 電話番号03-64169210
  • 公式HPいわもと整体院
  • 渋谷キュア整体ルーム

    他のサロンではよくならなかったと長年悩まれて来た方におすすめサロンです。遠方からもファンが続出中で、有名雑誌多数掲載歴があります。渋谷ヒカリエ出口徒歩4分の好立地です。

    肩こりに効く理由

    渋谷キュア整体ルームは、自律神経を回復させて根本から元気を取り戻す整体スタイルです。肩こり・腰痛などの慢性的な不調、眠りが浅く、疲れが取れない方が多く訪れています。

    治療家に整体技術を教えている「先生の中の先生」と呼ばれ、同業のプロも学びに来るほどの技術が信頼を呼んでいるようです。脳の血流を良くしていくために、頭蓋骨・内臓・体の歪み・水分代謝・筋肉のコリなどを総合的に調整します。

    おすすめメニュー

    ソフトな施術で、慢性的な体の不調を改善するソフトカイロプラクティックコースがおすすめです。優しい施術ですが、しっかりと体のバランスを整えていきます。

    口コミ

    「院長さんが直接施術を施してくれるのですが、非常にお話がしやすく、また一つ一つの治療の目的などをわかりやすく説明してくれるため、安心して治療をうけることができます。その後の体調も非常によくなり、毎日仕事をするのが楽しくなりました!」

    親しみやすいスタッフの人柄も、人気の理由のようです。また、妊婦さんからの口コミも多くあります。

    周辺情報

    渋谷駅15番出口より徒歩4分です。近くにはヒカリエがあるので、帰りにお買い物をしてみても良いかもしれません。

  • 住所東京都渋谷区渋谷3-6-4プライア渋谷9F
  • アクセスソフトカイロプラクティック7,000円
  • 料金渋谷駅15番出口より徒歩4分
  • 営業時間10:00~20:00(土曜~17:00)
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0120-940-795
  • 公式HP渋谷キュア整体ルーム

    みきじろう整体

    元パーソナルトレーナーの院長が教えてくれるセルフケアを行うことで、より効率的に健康な体へと近づいていけることから人気のサロン。

    マンションの一室で施術をおこなっていますが、お客さんの7割は女性です。キレイで明るい室内で、女性1人でも安心して過ごすことができます。渋谷ヒカリエから徒歩6分の好立地にあり、女性から人気です。

    またオーナー手作りの家族とキャンプや海に行った時の写真を使ったカレンダーがトイレに飾られており、とてもアットホームな施術サロンです。

    時間が空いた時にぜひ試しに行かれてみてはいかがですか。

    肩こりに効く理由

    骨格と筋肉を収めるべきところに収め、骨の感覚を磨き、インナーマッスルを鍛えることで姿勢が自然ときれいになります。姿勢を良くするところからアプローチしていくのです。

    痛みや不調だけでなく、過去の履歴やカラダ全体を診て、施術方針を決定していく珍しい施術スタイルをとっているので、一人ひとりと真剣に向き合う整体院であるといえます。

    おすすめメニュー

    本格みきじろう整体コースがおすすめです。自立神経をじっくり調整するコースで、特に大事な頭蓋骨の調整に時間をかけ、全身を調整していきます。

    その結果、呼吸が深くなり自己治癒力が高まるのです。施術後は、エネルギーが流れていることを感じられます。

    負担がかからないソフトな手技で、全身のバランスを整えるためボキボキしたり、強くもんだりされるのが苦手な方でもおすすめ。

    口コミ

    「ヒカリエからすぐのところにある隠れ家的整体院でした。内装はとてもオシャレでリラックス出来ます。触れているくらいのソフトな整体なのに終わったあとはとてもスッキリ!
    頭の調整中には気持ちよくて眠ってしまいそうになりました(笑)家でも出来るエクササイズを教えてもらったので、メンテナンスを続けていきたいと思います。確かな理論と技術を持った先生ですので、安心して友達にもオススメできます!」

    信頼できる先生で、体の不調だけでなく心もリラックスできるようです。

  • 住所東京都渋谷区渋谷2-11-12パーク・ノヴァ渋谷 209
  • 営業時間11:00~21:00(最終受付~20:00)
  • 定休日日:月曜日
  • 電話番号03-6805-1079
  • 公式HPみきじろう整体
  • 初心者でもおすすめの整体院

    整体院に行ったことが無くて、不安という方も多いのではないでしょうか。初めてでもおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。身体のバランス状態を知ることから始まり、日常生活に潜む不調の原因まで突き止め、わかりやすいアドバイスをもらえます。

    口コミでも人気のカラダファクトリーは渋谷にもあり、20時以降の入店が可能です。まずは渋谷のカラダファクトリーで、身体の状態を知ることから始めませんか?

    カラダファクトリーを予約(公式サイト)