新大久保のおすすめジム5選。無料で体験できるジムも。

記事の著者:Siena編集部

新大久保周辺には、ヨガやキックボクシングに特化したジムや、パーソナルトレーニングが受けられるジム、マシンレッスンやスタジオプログラムが受けられるスタジオなどさまざまなジムがあります。

自分にあったジムを見つけて、体験に行ってみましょう。

24/7 Workout(ワークアウト)新宿西口店

3食しっかり食べて痩せる完全個室マンツーマンレッスンをおこなうジムです。

1回のトレーニング時間は75分。トレーナーと2人でレッスンをおこなうため、人目を気にせず目標に向かってトレーニングに集中できます。

こだわりポイント

カウンセリングの段階で、担当トレーナーと対面できるのが特徴。入会前のカウンセリングで相性の良かったトレーナーから、一貫して実際のトレーニングまで担当してもらえるのが嬉しいポイント。

運動ウェアやタオルが無料でレンタルできます。手ぶらでジムに通うことができるのが魅力。中々痩せられないという人でも、個人差はあると思いますが平均2〜3週間程度で身体の変化を感じることができると評判。

  • 住所東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
  • アクセス新大久保駅から徒歩7分
  • 料金週2回9万8,000円
  • 営業時間7:00〜24:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]飲み物[レンタル]ウェア、シューズ
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    パーソナルジムASPI(アスピ)

    短期間で結果を出せるジムを探している、という人にピッタリのパーソナルジムです。

    シェイプアップ27プランでは、短時間のファスティングとパーソナルトレーニングが組み合わさっているのが特徴。ダイエット後に起こりやすいリバウンドにも、独自のアフターフォローシステムでサポートしてもらえるので安心。

    こだわりポイント

    綺麗なくびれが欲しい、二の腕を細くしたい、美脚になりたい、などさまざまなニーズに対応している点が嬉しいポイント。まずは無料体験トレーニングとダイエットカウンセリングを受けて、相談してみるのがおすすめ。公式サイトから24時間予約を受け付けています。

  • 住所新宿区新宿4-3-12 パシフィックワコービル502号室
  • アクセス新宿駅南口から徒歩8分
  • 料金シェイプアップ27プラン8万9,800円など
  • 営業時間10:00〜22:00
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル[レンタル]シューズ
  • パーソナルジムASPI(アスピ)を予約(公式サイト)

    GEN SPORTS ACADEMY(GENスポーツアカデミー)

    格闘家やアスリートも通うトレーニング実績の高いジムです。現役で活躍するプロアスリートの講師から、効果的なトレーニング方法を学ぶことができます。

    格闘技クラスの他にもスポーツパフォーマンスを向上させる筋力トレーニングやダイエット目的のエクササイズ、ボディメイク、パーソナルトレーニングなどのメニューを受けることが可能。

    こだわりポイント

    目標に合わせてコース選択ができます。ジムに通うのが初めてという人には、ライトトレーニングMMAクラスがおすすめ。有酸素運動や自重トレーニングをメインにおこなうため、無理なく続けられます。

    ダイエットやボディメイクを最短でおこないたいという人には、フィジカル&ケトルベル トレーニングクラスがおすすめ。ケトベルというやかんのような器具を振り回すことで、遠心力による負荷をあたえ体幹を中心に身体を鍛えていきます。

  • 住所東京都新宿区百人町2-23-25 GENスポーツ3F
  • アクセス新大久保駅から徒歩7分
  • 料金一般会員月1万円
  • 営業時間平日12:00〜22:00、土11:00〜21:00、日祝11:00〜17:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-6279-3846
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、シューズ、タオル[レンタル]ウェア
  • 公式HPGEN SPORTS ACADEMY
  • 東急スポーツオアシス新宿24Plus

    新宿エリア最大級のスポーツクラブです。フィットネスクラブ、スイミング、スタジオ、ジム、マシンなどさまざまなトレーニングをおこなうことが可能。

    24時間営業しているため、空いた時間や仕事帰りに通いやすいのも人気なポイント。アクアゾーンにはプールだけではなく野外ジャグジーやSPAも完備しています。ICT導入により日々のトレーニングをスマホで管理できます。

    こだわりポイント

    話題のUBOUNDは、ムービングライトとミラーボールでいつもと違う新しい雰囲気のスタジオでおこなうプログラム。日常からの解放をテーマとしています。

    一人用のトランポリンでおこなうエクササイズは、シンプルながらもダイナミックな動きで心肺機能や体幹の向上など、さまざまな効果が得られるのが魅力。

  • 住所東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
  • アクセス新大久保駅から徒歩8分
  • 料金6,480円~※期間限定割引プラン等あり
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日毎月15日、30日
  • 電話番号03-3200-0109
  • 持ち物・レンタル[レンタル]タオルセット、Tシャツ、短パン、水着、シューズ
  • 公式HP東急スポーツオアシス新宿24Plus
  • スタージス 新宿キックボクシングジム

    キックボクシングとヨガを行えるトレーニングジムです。

    キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動を短時間で同時におこないます。マシントレーニングなどに比べ、同じ時間運動をおこなってもキックボクシングのほうが1,5倍カロリーを消費しやすく、ダイエットに効果的と言われています。

    こだわりポイント

    キッキボクシングとヨガと合わせておこなうことで、しなやかな女性らしいボディラインを目指せます。筋肉や血流が増加することで、トレーニングをしていないときでもエネルギー消費量が増加し、自然と痩せやすい体になれるのが嬉しいポイント。

    ヨガでは、筋力トレーニング要素を含んだアクティブヨガ、体のゆがみに効果がある骨盤調整ヨガ、リンパの流れを整えるシンプルヨガと3種類が受講可能。目的に合わせたトレーニングができます。

  • 住所東京都新宿区北新宿1-6-21
  • アクセス新大久保駅から徒歩7分
  • 料金女性8,640円、男性1万800円、中高生9,180円、4歳~12歳6,480円
  • 営業時間平日12:00〜22:00、土日祝12:00〜18:00
  • 定休日なし ※試合等で臨時休館あり
  • 電話番号03-3365-1231
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装[レンタル]グローブ、ヨガマット
  • 公式HPスタージス