周南のおすすめヨガスタジオ4選。楽しく運動して、健康になろう。

記事の著者:Siena編集部

ヨガは、女性に人気のエクササイズ。ヨガスタジオはそれぞれ特徴が異なり、選ぶのが大変。通える時間帯や料金、アクセスの良さなどが比べられるように、今回は周南でおすすめのヨガスタジオを4店紹介します。

Yoga stadio PRANA

レッスンは、少人数制でおこなわれているので、インストラクターの人との密なコミュニケーションをすることができます。

初めてヨガに携わる人、ヨガを少しやってみたけどもう少し深く知ってみたい、よりきれいなポーズをとることができるようになりたいという人など、いろいろな要望にもきめ細かく対応してもらえるのが嬉しいポイント。

こだわりポイント

ヨガ初心者の人やヨガの呼吸をマスターしたいという人などには、呼吸するヨガ、ヨガのポーズをしっかり覚えたい、ゆっくりじっくりヨガに取り組みたいという人などにはスローヨガがおすすめ。

総合的に体を整えたい人には美しくなるヨガ、またヨガ経験者などにおすすめのパワーヨガも。

さらに、本格的なヨガに取り組みたいという人には、初級アシュタンガヨガ、アシュタンガヨガ、ピラティスを中心にトータルボディエクササイズの、美ラインエクササイズがあります。

  • 住所周南市政所2-1-21 ヴェスタ新南陽(北側)
  • アクセス新南陽駅から徒歩6分
  • 料金2,000円〜
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号090-8991-9518
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPYoga stadio PRANA
  • ひろ

    ママさの心と体を軽くすることで、子育てをより楽しくさせることを目的とした、ママと赤ちゃん向けのヨガレッスンをおこなっています。

    産後2ヶ月から幼稚園入園まで託児の心配がいらないので、安心してヨガに集中できます。初心者から経験者まで幅広く受け入れているので、気軽に利用することが可能。

    インストラクターも、一般社団法人日本ママヨガ協会の認定講師および養成トレーナーの資格保有者なのも魅力的。

    こだわりポイント

    ヨガは、産後ママのために考えられたポーズで構成されているので、初めての人でも簡単に参加できるようになっています。

    赤ちゃんにもベビーマッサージやベビーヨガをしてあげることで、さらに親子の絆を深めることもできるのが嬉しいポイント。適度に体を動かすことができるので、リラックスでき、気持ちもスッキリします。

  • 住所スケジュールによる
  • アクセススケジュールによる
  • 料金レッスンによる
  • 営業時間スケジュールによる
  • 定休日スケジュールによる
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPひろ
  • スポーツクラブ&スパ ルネサンス 徳山

    マシンジムからスタジオプログラム、スイミングなどができる総合スポーツクラブです。スタジオプログラムは、77ものレッスンがおこなわれています。

    レッスン数が多いので、自分に合うレッスンを見つけやすい点が魅力です。スタジオプログラムの中には、ヨガのレッスンもいくつかあるので、ヨガだけのために通うことも可能。

    こだわりポイント

    さまざまなヨガのポーズを楽しみたいという人への、ヨガ60やダイナミックなヨガのポーズを楽しみたい、シェイプアップ目的の人のためのビヨンドパワーヨガ60というレッスンプログラムがあります。

    また、ヨガのポーズを楽しむ初心者向けの温ヨガ40、ヨガポーズで筋力トレーニングができる温トレーニングヨガ、5大リンパ節や腹部リンパ節を刺激するポーズをおこなう、温ヨガリンパ45という珍しいものも。

    そのほかにもホットスタジオ内でおこなう、ホットパワーヨガ60、ホットヨガ60があり、非常に多くの種類があるのは魅力的。

  • 住所山口県 周南市青山町3-1
  • アクセス徳山駅から車で5分
  • 料金3,900円〜
  • 営業時間火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00~19:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号0834-27-2770
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(レンタルあり)
  • 公式HPスポーツクラブ&スパ ルネサンス 徳山
  • ネクシス周南

    ホットヨガとダイエットに特化したプログラムが特徴のネクシス周南。女性専用のスタジオとなっています。室温は36度前後、湿度は60%に保たれた室内でヨガをおこないます。

    可視光線633nmビューティーライトが照明に使用されています。これは、コラーゲンの生成をサポートしてくれるもの。

    こだわりポイント

    ほかのホットスタジオに比べて、若干低めに設定された体温に近い温度で、熱中症のリスクを軽減しています。

    パワーヨガやリラックスヨガ、また珍しいタイ式ヨガなど、さまざまなプログラムが用意されているので、飽きずにヨガを楽しめます。

    スタジオ内も城を基調にしており清潔感があるため、安心して利用できるのが嬉しいポイント。

  • 住所山口県周南市大字久米2834イオンタウン周南久米
  • アクセス櫛ヶ浜駅から徒歩22分
  • 料金ベーシック:7,000/月
  • 営業時間月曜~金曜 10:00-22:00(16:30-17:30 CLOSE)、土曜日 10:00~20:00、日曜日 10:00~19:00
  • 定休日木曜日 (その他 GW・お盆・年末年始)
  • 電話番号0834-34-1515
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HP公式サイト