筑西のおすすめヨガスタジオ3選。ヨガで心も体もすっきりしよう。

記事の著者:Siena編集部

ヨガをやってみたいと考えている人は年齢や性別に関係なく多くいるはず。特に、始めるにあたって道具を必要としないヨガは気軽に始めやすいエクササイズなので、大きなメリットといえます。今回は、筑西エリアのおすすめヨガスタジオを紹介していきます。

コナミスポーツクラブ 下館

誰もが知っていると総合スポーツクラブです。マシンジムや、プール、スタジオレッスンなど体を動かしたいという人には、その日の気分でいろいろなエクササイズができるので、おすすめです。

多くのスタジオプログラムが毎日おこなわれていますが、コナミスポーツクラブ 下館では、複数のヨガレッスンもおこなわれています。

こだわりポイント

スタジオプログラムでは、アクティブ系エクササイズ、ダンスの要素を取り入れたレッスン、体幹や筋力アップに特化したもの、格闘技要素を取り入れた有酸素運動などがあります。さらにヨガや太極拳、ピラティスなどの体の調整とボディメイクに特化したレッスンもおこなわれています。

ヨガにおいては、通常のヨガレッスンのほかに、参加するのが初めてであったり、久しぶりの人、体力に自信のないというような人向けの新ぷりーヨガというレッスンがあるのは嬉しいポイント。

  • 住所茨城県筑西市丙360スピカ5F
  • アクセス下館駅から徒歩1分
  • 料金2,052円〜
  • 営業時間[月水木金]10:00~22:00、[土]10:00~20:00、[日・祝休日]10:00~18:00
  • 定休日火曜
  • 電話番号0120-919-573
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPコナミスポーツクラブ 下館
  • コスモスポーツクラブ

    コスモスポーツクラブは、地元で長く続く地域最大級といえる総合的スポーツクラブです。マシンジム、スタジオプログラム、プールなど、施設はかなり充実していますので、1人でももちろん、家族ぐるみで利用できる料金システムもあるので、利用の仕方は皆さんのライフスタイルによってもいろいろ選ぶことができます。

    こだわりポイント

    スタジオプログラムは、脂肪燃焼系、調整系と大きく2つに分けられていますが、ヨガは調整系の中に含まれています。また、調整系のプログラムは、コアパフォーマンスの向上を目的にしています。

    具体的には、呼吸法と柔軟運動で、体の深層部分の運動をしていくことによって、体の内面から美とシェイプアップを実現させることができます。

  • 住所茨城県筑西市外塚665
  • アクセス下館駅から車で6分
  • 料金4,536円〜
  • 営業時間月~金/9:30~22:30、土/9:30~20:00、日/9:30~18:00、祝/9:30~21:30
  • 定休日木曜
  • 電話番号0296-22-3800
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPコスモスポーツクラブ
  • 茨城ヨガセンター

    茨城ヨガセンターは、埼玉県志木市にあるアイアンガーヨガセンターの茨城県支部という位置づけで開設されたヨガスタジオです。

    現在は、日曜日の朝のみのレッスンとなっていますが、本格的なアイアンガーヨガを体験できるという点では、エクササイズ要素の強いヨガとは少々性質は異なるので、ヨガの本質に興味があったり、ある程度ヨガを経験してきた人にとっては、いいレッスンを受けることができます。

    こだわりポイント

    アイアンガーヨガというのは、アシュタンガヨガというポーズの順番があらかじめ決まっていて、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックかつ、エネルギッシュなヨガです。アイアンガーという人が、科学的に分析して、より効果的に無理なくできるように考案されました。アイアンガーヨガの本質について徹底的に学んでいくという体験ができるのでおすすめです。

  • 住所茨城県筑西市井出蛯沢919-1
  • アクセス新治駅から車で5分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間日曜8時〜9時半
  • 定休日日曜以外
  • 電話番号090-4028-1515
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HP茨城ヨガセンター