天白のおすすめヨガスタジオ5選。運動不足解消にも効果的。

記事の著者:Siena編集部

ヨガスタジオを選ぶときは、自分の受けたいレッスンを受けられるか、事前に確かめておくことが重要です。今回は天白でヨガスタジオを探している人に向けて、おすすめのスタジオを紹介します。目的やレベルに合ったスタジオを見つけ、通ってみましょう。

ホットヨガスタジオLAVA野並店

LAVAは、全国で400店舗以上を運営しているホットヨガの最大手チェーンです。LAVA野並店は駅から歩いて1分とアクセス抜群で、買い物帰りや仕事帰りなどあらゆる場面で利用できるのがポイント。ウェアなどのレンタルも用意されているので、荷物がかさばることなくスタジオに通うことができます。

こだわりポイント

LAVAではレッスンの種類や回数が他のスタジオと比べて多い点が魅力です。初心者の会員が多いので、初心者向けのレッスンが豊富に開催されています。体の不調を改善できるプログラムもあるので、気分や体調に合わせてレッスンを選べる点が嬉しいポイント。

手ぶら体験レッスンは税込1,000円とリーズナブルなので、まずはスタジオの雰囲気を知るうえでも体験に行ってみましょう。

  • 住所愛知県名古屋市天白区野並3-412-1 DO!野並5F
  • アクセス野並駅から徒歩1分
  • 料金2,870円から
  • 営業時間スケジュールによる
  • 定休日金曜
  • 持ち物・レンタルレッスンで使用するものは全て有料にてレンタル可
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ヨガリグ

    女性が持っている本来の美しさを内側から引き出すサポートをする、というコンセプトにレッスンを開催しているスタジオです。床が岩盤でできているので、しっかり汗をかくことができ、体が内側から温まると好評です。

    こだわりポイント

    初心者から上級者まで、さまざまなレッスンプログラムが用意されています。ヨガ初心者、運動不足、体が硬くて心配、という人でも安心して受講できるのがポイント。スタジオは岩盤浴の中でヨガをする、というイメージで体も芯まで温まり、体を動かしやすくなっています。

  • 住所愛知県名古屋市天白区原1丁目610
  • アクセス原駅から徒歩2分
  • 料金3,000円から
  • 営業時間平日8時半から22時半、土日祝8時から20時
  • 定休日月曜
  • 電話番号052-846-3003
  • 持ち物・レンタル全て有料にてレンタルあり、着替えのみ持参
  • 公式HPヨガリグ
  • sova

    とことん体を休めてほしい、という想いから、リスタラティブヨガをマンツーマンでおこなっているスタジオです。リラックスしたい、心身の疲労をリセットしたい、肩こりや首のコリなどを少しでも楽にしたい、体の不調を少しでも軽減したい、という人におすすめ。

    こだわりポイント

    悩みや不調によってコースが分かれています。リフレッシュは、日々の疲れや緊張をとりたい人におすすめ。ディープリラックスは、ポーズのキープ時間を長めにとってより深いリラックスを得ることができます。スペシャルリストラクティブは、120分の時間をかけてゆったりと心身と向き合い、疲れを解放してエネルギーをチャージすることが可能。リセットしたいときや特別に癒しを求めているときにピッタリです。

  • 住所愛知県名古屋市天白区植田1-301 セントラルハイツ植田203
  • アクセス植田駅から徒歩8分
  • 料金5,000円から
  • 営業時間10時から20時
  • 定休日月曜・祝日
  • 電話番号052-887-5307
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPsova
  • ヨガ&ジム アイレクス・ライト+24 名古屋天白

    24時間ジムに、ホットヨガを取り入れたスタジオが併設されている会員制のスポーツクラブです。スタッフが在中している時間帯はトレーナーによるサポートを受けることができるので、初めてでも安心。姿勢改善やリラックスにピッタリのヨガクラスが開催されています。

    こだわりポイント

    ヨガスタジオは窓にカーテンがかかっているので、外からの視線を気にすることなくヨガに集中できます。初心者向けのレッスンから上級者まで満足できるプログラムとなっているので、無理することなく楽しみながら続けることが可能です。

    スタジオだけでなくシャワーブースも清潔なので、運動したあとは汗を流して帰ることができるのも嬉しいポイント。

  • 住所名古屋市天白区西入町167
  • アクセス西入町(バス停)から徒歩すぐ
  • 料金レギュラー会員・月会費7,500円
  • 営業時間24時間
  • 定休日毎月最終木曜日、年末年始
  • 電話番号052-846-4100
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル
  • 公式HPヨガ&ジム アイレクス・ライト+24 名古屋天白
  • カルチャースクールB-LAB

    天白区植田のカルチャースクールで、ヨガ、体幹トレーニング、さまざまなイベントを開催しています。ヨガのプログラムには、ヨガセラピー、アンチエイジングヨガ、いきいき健やかヨーガ、という3種類があり、目的に応じて選ぶことが可能です。

    こだわりポイント

    ヨガセラピーは、伝統的なヨガをベースに、呼吸を大切にしたヨガです。体の緊張をほぐし、リラックス効果が高いので、不安や疲労、睡眠の質を改善したい、という人にピッタリ。

    アンチエイジングヨガでは、筋肉にアプローチすることで血液やリンパの流れを促進し、ホルモンの分泌や自律神経に働きかける効果も。逆転ポーズなど、アンチエイジングに効果的なポーズを練習することができます。

  • 住所名古屋市天白区植田西3丁目604
  • アクセス植田から徒歩2分
  • 料金月4回パスポート7,200円
  • 営業時間レッスンにより異なる
  • 定休日
  • 電話番号052-885-0175
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル
  • 公式HPカルチャースクールB-LAB