七尾のおすすめヨガスタジオ3選。歪みを無くして健やかな体作り。

記事の著者:Siena編集部

ヨガスタジオを選ぶときは、レッスンの内容や評判のよさを抑えておくことが大事です。今回は七尾でヨガスタジオを探している人に向けて、おすすめのスタジオを紹介します。目的やレベルに合ったスタジオを見つけましょう。

AI YOGA

七尾市の各所でヨガのクラスを開催している教室です。体の柔らかい人だけではなく、初心者や、体の硬い人も一緒にヨガを楽しめるメニューとなっています。

決して難しいポーズはおこなわず、あくまでも呼吸に合わせて心地よく体を動かすことを第1にレッスンが進んでいくのが特徴。自分のペースで進められるので、安心です。

こだわりポイント

ヨガレッスンには、動くヨガと休むヨガという2種類のレッスンがあります。動くヨガといっても、激しい動きがあるわけではありません。程よく体を動かすので、運動が苦手な人でも心配は不要です。

休むヨガは、文字通り、体も心も静かに休ませたい、という人向けのヨガです。難易度が低いので、初めてヨガをやってみようと考えている人にもピッタリ。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金1,500円〜
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタル汗拭き用タオル、飲み物、ヨガマットか大きめのバスタオル、大きめのブランケットか毛布(寒い時期)、アイピロー(持っている人)
  • 公式HPAI YOGA
  • セブン和倉ヨガ教室

    セブン和倉ヨガ教室は、石川県で活動をしているSEVEN Sports Actが運営している総合型地域スポーツクラブです。和倉温泉の近くで、定期的にヨガ教室をおこなっています。インストラクターは、リストラティブヨガやシニアヨガなどの指導者養成をしている人なので、ヨガの基本から教えてもらうことが可能です。

    こだわりポイント

    体と心の緊張から解放される、というリラックスヨガが人気です。レッスン中は、ゆったりとしたペースで体をほぐしていき、適度な刺激を与えながら筋肉の緊張、気づかないうちにたまっているストレスなどを解放させることができるプログラムになっています。

    季節ごとに合わせた体作りや、体の歪みなども自分自身で調整していくことができるので、ヨガでボディケアを叶えたい、という人にピッタリ。

  • 住所石川県七尾市石崎町チ部32-1
  • アクセス和倉温泉駅から車で7分
  • 料金1,200円〜
  • 営業時間19:00~20:00
  • 定休日金曜以外
  • 電話番号0767-62-0999
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(マットはレンタル可能)
  • 公式HPセブン和倉ヨガ教室
  • minacle70

    minacle70は、七尾駅前にある総合フィットネスクラブです。プログラムの1つに、ヨガのレッスンがあります。エクササイズを終えて汗をたくさんかいた後は、バスルームでゆったりと疲れを癒すことも可能です。浴槽はもちろん、サウナや水風呂が男女とも設置されています。

    こだわりポイント

    スタジオレッスンの種類が豊富で、ヨガ・ピラティスだけでなく、エアロビクス、ステップ系、格闘技プログラム、ダンス、などのプログラムが毎日開催されています。

    ヨガのレッスンはハタヨガとヨガセラピーの2種類です。ハタヨガは集中力を養い、心と体のバランスを整えるスタンダードヨガレッスン。ヨガセラピーは心身ともに健康を維持することを目的としていて、誰でも無理なく取り組むことができます。

    フィットネスクラブには有酸素マシン、トレーニングマシンなどの充実したジム設備もあるので、気分に応じてエクササイズを変えたい、という人におすすめ。

  • 住所石川県七尾市神明町1番地ミナ.クル内
  • アクセス七尾駅から徒歩4分
  • 料金1,080円〜
  • 営業時間月曜日~金曜日10:00 ~ 22:00、土曜日10:00 ~ 21:00、日曜日・祝日10:00 ~ 19:00
  • 定休日木曜
  • 電話番号0767-54-8511
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPminacle70