日光のおすすめヨガスタジオ3選。自分にあったヨガで楽しもう。

記事の著者:Siena編集部

多くの効果が期待できるエクササイズとして特に女性から人気のヨガ。ただ、漠然とヨガと言われても種類が多すぎたり、どこにいったら良いかわからない、ということもあります。今回は日光エリアのおすすめヨガスタジオをご紹介します。

日光中禅寺湖SUPヨガ

SUPというのは、Stand Up Paddleboardのそれぞれの頭文字をとってSUP(サップ)といわれています。ボードに立ってバランスを取りながらパドルで水をこぐというもので、近年世界中で急激に人気が出てきているものです。

このボードの上でヨガおこなうのがSUPヨガというものになります。室内でおこなうヨガとは、圧倒的に異なるSUPヨガを体験できる数少ないスタジオです。

こだわりポイント

ボードの上にいるだけでも無意識に体幹を鍛えることが可能なSUPヨガ。自分の身体の内側を意識しながらヨガをしていくことで、体幹も鍛えられます。

湖の中に落ちてしまうかもしれない、ハラハラドキドキな体験もあわせてできる楽しさも持つSUPヨガを、専門のインストラクターがガイドしてくれます。太陽や風を感じて、小鳥のさえずりにも耳を傾けて呼吸を感じることができるのは、SUPヨガならではの良さです。

  • 住所栃木県日光市中宮祠2480-1
  • アクセス日光駅から車で30分
  • 料金6,800円
  • 営業時間4月23日~10月下旬(詳細な日程の確認はHPページからカレンダーをご確認ください)
  • 定休日スケジュールによる
  • 電話番号0288-55-0880
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(ウェットスーツはレンタルあり)
  • 公式HP日光中禅寺湖SUPヨガ
  • ホットヨガ ストリ

    ホットヨガ ストリは、店名にもあるホットヨガだけではなく、常温のヨガもおこなっています。また、スタジオだけにとどまらず、近隣でイベント的なヨガレッスンをおこなっていることもあるので、その時の気分によって選択できます。

    ホットヨガでは、かなり汗をかくので、慣れてない人や不安な人は、常温ヨガをまずは体験して、慣れてきたところでゆっくりホットヨガにチャレンジしていくこともできます。

    こだわりポイント

    ホットヨガ ストリでは、たまごヨガと呼ばれているヨガをおこなっています。たまごヨガとは、心地良い明日をむかえるためのサポートツールを用いた体メソッドのことです。

    あらゆる人が、「新しい自分(ありのままのあなた)」に戻ることができるこのたまごヨガによって、じっとしていられないほど毎日が楽しくなって、何を見てもワクワクしていた子供のころの皆さんに戻れるはず。

    このほかにヨガの中でもかなりの運動量といわれるアシュタンガヨガや、骨盤矯正ヨガ、肩ほぐしヨガというオリジナリティあふれたメニューで楽しむことができます。

  • 住所栃木県日光市瀬尾47-25
  • アクセス上今市駅から車で6分
  • 料金レッスンによる
  • 営業時間水木17時半~20時半、金16時~21時半、土日14時半~15時半
  • 定休日月火
  • 電話番号080-5673-7232
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPホットヨガ ストリ
  • ushas

    ushas(ウシャス)というのは、インド神話の女神のことで夜明けの光を神格化したものといわれています。闇を払い、あらゆる生命を眠りより覚まして活動を促すということを考えて、日々レッスンがおこなわれています。

    日航からは1時間弱の距離はありますが、宇都宮に買い物などに行かれる場合には立ち寄ることもできる好立地にあるので、体験だけ行ってみることもできます。

    こだわりポイント

    ushasのヨガは、伝統的なラージャヨガをもとにして、今を生きるために、私たちの生活に活かせるように作られたヨガセラピーです。いわゆるヨガ療法と呼ばれるものです。

    インストラクターは、日本ヨーガ療法学会の認定ヨーガ療法士が徹底してサポートしてもらえます。栃木県初のヨガセラピースタジオです。いろいろとレッスンが用意されているのですが、ポイントは「継続は力なり」ということです。自身で通っていくペースを作りながらも普段から1つのポーズでもいいので継続させていきましょう。

  • 住所栃木県宇都宮市駅前通り3-1-10 つちや第2ビル4F
  • アクセス宇都宮駅 西口より徒歩1分
  • 料金2,200円〜
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日月曜
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(マットは100円でレンタル可能)
  • 公式HPushas