沼田のおすすめヨガスタジオ3選。ヨガで健康的な体作り。

記事の著者:Siena編集部

近年になって女性の中ではひとつの健康法という位置づけになってきているヨガ。ダイエットや癒しを求めたりする人、自分を見つめ直すなど、いろいろなことがヨガでは叶えることができる、というのも大きな魅力です。今回はヨガを習うことができる沼田エリアのおすすめヨガスタジオを紹介します。

NATURA

NATURAは、ヨガとブラジリアンワックス脱毛をおこなっているサロンです。自分の心と体を健やかに維持させていくには、日ごろから自分自身のケアが必要です。女性が快適に自分らしく、楽しく、日々の暮らしが過ごすことができるように、自分を大切にするすべての女性をサポートしてくれます。

オーナーさん自身が体の不調を機にヨガを始めたという経緯があるので、1人ひとりに寄り添ったヨガを提供してくれます。

こだわりポイント

月経痛の緩和、PMS緩和、骨盤が整っていない、痩せにくい、眠りが浅い、更年期の症状緩和などなど女性特有のさまざまな不調に効果のある、ハタヨガスタイルのレッスンをおこなっています。呼吸とポーズをコントロールしながら心と体を調和させるヨガを体験することができます。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金1,000円
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号090-7173-2293
  • 持ち物・レンタル飲み物 フェイスタオル ヨガマット 動きやすい服装
  • 公式HPNATURA
  • Y’s YOGA studio Ruc

    Rucというのは、サンスクリット語で、美とか輝き、光、喜び、幸運、という意味があります。自分自身の心と体のバランスを図り、心身統一、心身一如を求めて、実行して、継続させることが、結果としてこのRucにつながる、ということです。

    まず、楽しく真を知るということから始めて、一緒にRucを目指していけるように全面的にサポートしてもらえるスタジオです。

    こだわりポイント

    Rucでは、月会費制で定期的にクラス別のレッスンをおこなっています。クラスは、レベル別なのですが、小学生クラス、中高生クラス、レギュラークラスというように分かれています。

    また、小学生クラスや中高生クラスの場合でも、月に4回以上の出席があって、ある程度のところまでのレベルになっていくと、一つ上のクラスの上がっていくことができるようになっているという珍しいシステムを導入しています。そのため、小学生でも、レギュラークラスに入ることもできるようになっています。

  • 住所沼田市西倉内町686-7
  • アクセス沼田駅から徒歩17分
  • 料金月会費1万円
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号070-1004-0720
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPY’s YOGA studio Ruc
  • YOGA JYOTI

    家事や育児など日々の生活に追われて心と体が硬くなってしまうこともあるはず。ストレスが多い今の社会において、バラバラになりがちな心と体を結び付けてくれるのがヨガの役割。

    基本的には、心と体がつながっている感覚や、日々繰り返されている呼吸や鼓動など、当たり前のようなことにあえて実感してみるということを意識していくと、いつもの何となく過ぎ去ってしまっている日々に変化がおとずれることも。自分の体に耳を傾けて、変化を感じれるおすすめのヨガスタジオです。

    こだわりポイント

    cocoroeの2階で週2日、5レッスンのヨガレッスンをおこなっています。現在、20代から70代までの幅広い年齢層の中で、和気あいあいとヨガを楽しむ、というレッスンを開講しています。夜の時間帯のレッスンが多くなっているので、仕事帰りにレッスンを受けて家に帰るということもできます。

    5レッスンのうち1レッスンのみ、午後のレッスンもあり、このレッスンはマタニティさん向けのレッスンを行っているので、マタニティの人には運動不足の解消やストレス解消のひとつにおすすめです。

  • 住所群馬県高崎市井野町178-12 ダンススタジオB-dream
  • アクセス沼田駅駅から車で35分
  • 料金5,000円
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日日曜
  • 電話番号090-5996-4392
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPYOGA JYOTI