由利本荘のおすすめジム4選。楽しく通いながら、体を変えよう。

記事の著者:Siena編集部

由利本荘には、筋力トレーニングマシンだけでなく、さまざまなスタジオプログラムも楽しめるジムがあります。スタジオプログラムは自分の気分や、鍛えたい部分によって好きなプログラムを選べるので楽しく運動でき、シェイプアップにおすすめ。4店舗紹介するので、自分好みのジムで、効果的に体を鍛えましょう。

カーブスフレスポほんじょう

羽後本荘駅から徒歩40分の場所にあり、予約不要で好きな時に気軽に運動出来るジムです。カーブスフレスポほんじょうは、インストラクターも、通っている人も女性だけなのでまわりを気にすることなく、自分のペースで運動することができます。

予約が必要なく、1回の運動も30分で終わるので、お買い物帰りなどのすきま時間に、気軽にジムに立ち寄ることができます。

こだわりポイント

カーブスフレスポほんじょうでは、有酸素運動と筋力運動を組み合わせるサーキット運動をすることができ、脂肪を燃焼し、理想の体に近づくことができます。

幅広い年代の人が通っていて、運動中に心拍数を確認するなど、1人ひとりの状態を確認してくれるので、運動が苦手な人や体調に不安のある人も安心して通うことが可能。

また運動中もサーキット内にインストラクターが常にいるので、機械の使い方などわからないことがあればすぐに聞く事ができます。マシンも必要以上に負荷がかかることなく、筋力に自信の無い人も積極的に体を動かしたい人も、マシンを動かす速さで負荷を調節できるのでどなたも安心して運動できます。

  • 住所由利本荘市石脇字田頭150-1
  • アクセス羽後本荘駅から徒歩40分
  • 料金5,700円(8%税込:6,156円)~
  • 営業時間平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00
  • 定休日日曜、祝日
  • 電話番号0184-44-8334
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分、室内シューズ
  • 公式HPカーブスフレスポほんじょう
  • セントラルスポーツクラブ横手

    横手駅から徒歩4分の場所に位置しているので非常にアクセスが良く、プールやスタジオレッスンなど、豊富に揃っているジムです。マシンエリアには7機種の筋力トレーニングマシンがあり、ストレッチエリアもあるので運動前の準備運動や運動後のクールダウンまできっちりとおこなえます。

    またフリーウェイトエリアも充実しており、パワーラックやベンチプレス、20キロまでのダンベルセットもあるので、積極的に体を鍛えたい人にもおすすめのジムです。

    こだわりポイント

    広々としたスタジオは遠赤外線パネルを設置しており、ホットスタジオにもなるので、ホットヨガのプログラムを受けることもできます。様々な種類のプログラムがあり、リラックス系から格闘系までその日の気分や体調、鍛えたい部分に合わせて自身でプログラムを選ぶことができるのは嬉しいポイント。

    またパーソナルトレーニングもおこなっているので、細かい部分まで指導して欲しい人や、目標に向けてボディメイキングをしたい人にもおすすめです。

    少人数制のクラスもあり、普段の食事や生活リズムを申告した上で、運動の仕方や食生活のアドバイスを1か月間してくれる女性専用のコースや、男性専用の運動の仕方や食生活のアドバイスをしてくれる1ヶ月間のコースもあるので、自分の目標に合わせてコースを選べ、男女間で違うダイエットの方法を指導してくれるので結果が目に見えてわかるのも魅力です。

  • 住所秋田県横手市駅前町7-12
  • アクセス横手駅から徒歩4分
  • 料金通い放題 7,285円
  • 営業時間平日10:00~23:00 土10:00~21:00 日10:00~18:00 祝10:00~18:00
  • 定休日毎週月曜日
  • 電話番号0182-32-7880
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分、室内シューズ(バスタオルやシューズなどレンタルあり)
  • 公式HPセントラルスポーツクラブ横手
  • カーブスよねや横手ハッピータウン

    横手駅から徒歩20分の場所にあり、女性だけの空間で運動できるジムです。予約が必要なく、30分で運動が終わるのでお仕事帰りなど、自分の空いているすきま時間に通うことができます。

    有酸素運動、ウェイトトレーニング、柔軟運動の3つの運動を組み合わせて30分運動することで、脂肪を燃焼し生活習慣病の予防や健康維持を目指すことが可能。

    こだわりポイント

    来店時に体調チェックをおこない、気になる人には血圧の測定が出来るなど、体調に不安のある人も安心して通うことができます。また、インストラクターも会員も女性だけなので、周りを気にすることなくのびのびと運動することができ、女性特有のお悩みなど、運動以外のことでもインストラクターに気軽に相談することができるのは嬉しいポイント。

    運動中もインストラクターがサーキット内にいるので、マシンの使い方など心配なことがあっても安心です。膝などの関節に痛みを感じる人はその部分を使うマシンを避けたり、自身の体調に合わせて自分のペースで運動することができます。

    またマシンは油圧式を採用しているので、自然と自分にあった負荷で運動ができ、マシンも順番にまわっていくのでジムに通うのが初めての人もどのマシンを使うか悩まずに運動できます。

  • 住所横手市条里3-2-7
  • アクセス横手駅から徒歩20分
  • 料金5,700円(8%税込:6,156円)~
  • 営業時間平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00
  • 定休日日曜、祝日
  • 電話番号0182-38-8639
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分、室内シューズ
  • 公式HPカーブスよねや横手ハッピータウン
  • ボートプラザ アクアパル

    ボートプラザ アクアパルは、ボート・カヌー乗り場として知られている施設。そのなかに、フィットネスジムもあります。トレッドミルやエアロバイク、複合トレーニングマシンなどのさまざまな器具を、年間3,240円で利用可能。

    通常のジムよりも安いので、よりコスパ良く通いたい人におすすめです。朝の9時から夜9時過ぎまで利用できるうえに、土日も空いているので、スキマ時間や休日に体を動かしてみましょう。

    こだわりポイント

    年間3,240円という価格の安さが魅力。しかしその分、トレーナーなどはいないので、1人でひたすら体を動かしたい人におすすめです。初回に基本的なマシンの使い方などは教えてもらえるので安心してください。

    友水公園のそばにあるので、公園でランニングやジョギング、ウォーキングをしたあとに足を運んでみましょう。

  • 住所由利本荘市北裏地54-1
  • アクセス羽後本荘駅から車で15分
  • 料金年間3,240円
  • 営業時間9:00~21:15
  • 定休日毎週月曜日(月曜が祝日の場合はその翌日)、年末年始( 12/29 ~ 1/3 )
  • 電話番号0184-22-5611
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPボートプラザ アクアパル