亀岡のおすすめヨガスタジオ4選。太陽礼拝をベースとするヨガも。

記事の著者:Siena編集部

日々の体の疲れをとることやストレスを発散するために効果的なヨガ。初心者の人におすすめのヨガスタジオからハンモックやトランポリンを使用したヨガまでさまざまなヨガスタジオを紹介しています。自分にあったヨガで心身ともに健康になりましょう。

Anahata Yoga Studio

ダイエットや健康法としてヨガは人気が出ている風潮がありますが、本来の目的というのは、日常の様々な不安やストレスから解放されて、安らぎに満ちた心の安定を作り上げることにあります。無理なく、長くヨガを続けられるように楽しいレッスンを受けることができるようにしています。

こだわりポイント

リフレッシュヨガは初心者大歓迎のヨガ。ヨガのポーズをひとつひとつ順番におこない、各ポーズの説明をしっかりとしながらも個々のレベルに合わせてくれます。おすすめは、デトックスヨガです。太陽礼拝をベースとする運動量の多めのパワーヨガで、しっかり体を温め、発汗を促してねじりのポーズも含めてデトックス効果をより上げていきます。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金1,500円から
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号080-9606-8655
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分、マット
  • 公式HPAnahata Yoga Studio
  • 京都ヨガ道場

    亀岡市をはじめ京都市内の各所や宇治市などでヨガやキックボクササイズを行っている道場。インストラクターは、インドで修業した指導歴10年以上の講師。幅広い年齢層の人から支持があります。ご年配や、体が硬いという悩みがある人も安心して参加できます。

    こだわりポイント

    癒しの空間づくりのためにも、音響にもこだわりをもっているのがポイント。音響もから心地よいヨガをおこなって、心身をいやす助けになってくれます。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金5,400円
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号080-9606-8655
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分、マット
  • 公式HP京都ヨガ道場
  • Studio Bhisajya

    ヨガというのは決してポーズをすることだけではありません。もちろん、ポーズをすることや今までできなかったポーズができるようになるということも大事ですが、体の動きだけなのであれば、他のスポーツと同じです。ポーズができるかどうかということではなく、そのポーズをすることによって、自分をどう感じているのかを外側から、自分自身の内側に問いかけることを教えてもらえます。

    こだわりポイント

    ヨガといっても、ヨーガセラピー(ヨーガ療法)をベースにしているのが特徴。緊張と弛緩の運動(ポーズ)を繰り返していくことによって、本来、体が持っている回復機能を呼び覚ましてくれます。さまざまな動きをすることにより、脳を活性化させて、刺激させて、メンタル部分も同時に落ち着かせて、体と心をリラックスへと向かわせてくれます。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金4,000円から
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分、マット
  • 公式HPStudio Bhisajya
  • studio MIKAZUKI

    キラキラ輝く笑顔で生きるをコンセプトにしているstudio MIKAZUKIは、NY発祥のスリング(ハンモック)を使って空中でヨガをおこなうスリングヨガをメインとしているスタジオです。空中に浮いたり、逆さまになることで体幹やインナーマッスルが鍛えられます。

    慣れた人たちの中でついていけるか不安な人は、初めての人向けのやさしいスリングヨガのコースに挑戦してみましょう。ゆったりとリラックスすることができおすすめ。

    こだわりポイント

    トランポリンを利用したエクササイズもおすすめ。高い脂肪燃焼効果、筋力の強化、むくみ改善、市政改善、血流・リンパ液の循環向上の5つの効果が期待できます。

    弾む強さを自分で調整できるため、初心者の人でも楽しく運動することが可能。楽しく笑顔で自分磨きを始めましょう。

  • 住所京都府亀岡市篠町野条上又11-1
    アルプラザ亀岡3FカルチャースタジオBIOS内
  • アクセスレッスンによる
  • 料金体験1,500円、マンスリー4 8,000円
  • 営業時間火金日10:30~21:00
  • 定休日不定期 完全予約制
  • 電話番号0771-86-9007
  • 持ち物・レンタルドリンク、タオル
  • 公式HPstudio MIKAZUKI