白石のおすすめジム4選。運動で心も体もスッキリリフレッシュ。

記事の著者:Siena編集部

眠っても疲れがなかなか取れないと感じている人は意外と多いはず。疲れが溜まると、身体はもちろん、精神的にも大きな影響を及ぼします。

そんなときにはフィットネスジムで運動しましょう。ジムで身体を動かし、汗をかくことで体内に溜まった老廃物を排出することができます。

白石でおすすめの4つのジムには、快適なフィットネスライフを送るための施設やプログラムが盛りだくさん。生活に運動を取り入れて、疲れやストレスから解放されましょう。

スポーツメイト白石蔵王

スポーツメイト白石蔵王はスタジオはもちろん、ジム、プール、スパ・リラクゼーション、エステを備えています。特に人口炭酸泉は特許所得マシンを導入するなどのこだわりぶり。疲労回復やリラクゼーションはもちろん、皮膚から吸収された炭酸ガスが血管を拡張し、血行促進などの効果をもたらします。

こだわりのポイント

60分のヨガプログラムは、さまざまなポーズで体幹を鍛え、深い呼吸で筋肉の緊張をゆるめます。身体と心のバランスを取ることに重点を置いたプログラムです。

また、骨盤が歪んでいると感じている人には骨盤体操がおすすめ。インストラクターの指導のもと、身体の歪みをセルフ体操で整えていきます。

  • 住所宮城県白石市旭町5-1-45
  • アクセスJR東北新幹線白石蔵王駅から徒歩8分
  • 料金レギュラー会員 1万2,960円/ホリデー会員 6,480円
  • 営業時間月〜土 10:00-22:00/日祝10:00-18:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0224-25-1522
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装
  • 公式HPスポーツメイト白石蔵王
  • カーブスセラビ白石

    カーブスセラビ白石店は、みやぎ生協セラビ白石の中にある女性だけのフィットネスジム。1日30分の運動でOK、というコンセプトは、シニア層を中心に幅広い女性から支持されています。予約なしでトレーニングができるので、気軽に行けるのも嬉しいポイント。

    こだわりのポイント

    カーブスの特徴は、会員はもちろん、スタッフも全て女性という点です。トレーニング中の男性の視線が気になるという人も多いはず。カーブスであれば、男性の視線を気にすることなくトレーニングができます。

    また、カーブスのトレーニングスタジオには鏡がありません。これは体型を気にする女性へ配慮し、スタジオに鏡を置かないようにしています。トレーニングに集中できるよう、さまざまな工夫が施されているフィットネスジムです。

  • 住所宮城県白石市八幡町11-1
  • アクセスJR東北本線白石駅から徒歩25分
  • 料金月 5,700円
  • 営業時間平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)/土 10:00-13:00
  • 定休日日曜日、祝日
  • 電話番号0224-26-9017
  • 持ち物・レンタルタオル、水
  • 公式HPカーブス
  • スパッシュランドしろいし

    スパッシュランドしろいしは、白石市郊外にあるスポーツセンターです。トレーニングスタジオの他、プール、岩風呂、バーデゾーンなどがあります。

    プールは50mプールの他、すべり台が付いた子ども用プールもあります。レストランもあるので、家族でも楽しむことができる施設です。また、アクアウォーキング教室や筋力トレーニング教室など、さまざまなレッスンもおこなわれています。

    こだわりのポイント

    バーデゾーンとは、泡湯、打たせ湯、ミストサウナなど、16種類のお風呂を楽しむことができる男女共用の入浴施設です。なお、バーデゾーンには水着着用で入ります。バーデゾーンとは別に、館内には岩風呂もあります。トレーニングで疲れた身体をお風呂で癒して、運動後のケアをしっかりできるのも嬉しいポイントです。

  • 住所宮城県白石市小原字西川久保18
  • アクセス東北本線 白石駅から車で約15分
  • 料金全館利用 大人1,440円、他
  • 営業時間10:00-20:00
  • 定休日水曜日(水曜日が祝日の場合は翌日)
  • 電話番号0224-29-2326
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水
  • 公式HPスパッシュランドしろいし
  • SDフィットネス フォルテ大河原店

    SDフィットネスフォルテ大河原店は、宮城県大河原町の大型ショッピングセンター フォルテ内にあるフィットネスジムです。

    有酸素のトレーニングマシンが豊富なカーオーディオエリアや広いスタジオ、ホットヨガスタジオなど、充実した施設を備えています。また、広いパウダールームや大型のロッカールームなど、共用スペースも利用しやすいと好評です。

    こだわりのポイント

    初心者向け、ダイエット目的、リフレッシュ目的など、さまざまな目的に応じたトレーニングプログラムがあります。その数はなんと200種類以上。豊富なプログラムを利用しながらフィットネスライフを楽しむことができます。

    豊富なプログラムの中でも特におすすめなのがホットヨガです。高温多湿な空間でおこなうホットヨガは、大量の汗をかくことで老廃物を排出し、身体の中からキレイにします。美しさも健康も手に入れることができる女性に人気のプログラムです。

  • 住所宮城県柴田郡大河原町字小島2-1 フォルテ2F
  • アクセスJR東北本線大河原駅から徒歩31分
  • 料金フル 月額7,000円/デイ 月額6,000円/ナイト 月額6,000円
  • 営業時間平日 9:30-22:00/土 9:30-21:00/日 9:30-20:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0224-86-5860
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水
  • 公式HPSDフィットネス フォルテ大河原店