白石のおすすめヨガスタジオ4選:充実した設備でヨガを満喫

記事の著者:Siena編集部

眠っても疲れがなかなか取れない、と感じている人は意外と多いはず。疲れが溜まると、身体はもちろん、メンタルにも大きな影響を及ぼします。そんなときにはヨガがおすすめ。ヨガはゆっくりと呼吸をしながら身体を動かすことで、身体の緊張をほぐすだけでなく、血行を促進させ、体内に溜まった老廃物を排出する効果もあります。

白石でおすすめの4つのヨガスタジオには、快適な生活を送るためのヨガプログラムがあります。快適な生活を送るために、ヨガを取り入れてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA仙台駅前店

ホットヨガスタジオLAVA仙台駅前店はJR東北本線仙台駅から徒歩4分というアクセスの良さを誇るホットヨガスタジオです。仙台駅前なので、仕事やショッピングの帰りにも気軽にヨガを楽しむことができます。

スタジオはもちろん、広々としたロッカールームに12台のシャワールーム、そしてパウダールームと設備も充実。プログラムも豊富なので、快適なヨガライフを楽しめるのが魅力です。

こだわりポイント

流れるようなポーズを取り、ゆったりとした呼吸をおこなう美律ホルモンヨガは、乱れがちなホルモンを整えるヨガプログラムです。リズムよくポーズを取ることで、セロトニンの分泌促進にも効果的。

また、心地よい音楽に合わせておこなうヨガフローベーシックは、呼吸と瞑想で心と身体を緊張から解放します。心と身体を解放することで、ライフスタイルも大きく変わるはず。

  • 住所宮城県仙台市青葉区中央3-1-24 荘銀ビル3F
  • アクセスJR東北本線仙台駅から徒歩4分
  • 料金マンスリーメンバー・フリー 月額15,093円/マンスリーメンバー・ライト 月額9,537円
  • 営業時間曜日によって異なります
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    カルド仙台中央

    カルド仙台中央は、仙台市の中心地である青葉通り近くにあるホットヨガスタジオです。仙台駅からも徒歩11分と比較的近い場所にあります。広いロッカールームはもちろん、シャワールームも19台の充実ぶり。また、ホットスタジオは50名が収容できる広さを誇るなど、充実した設備が魅力です。

    こだわりポイント

    疲れやむくみが気になる人にはデトックスヨガがおすすめ。ホットスタジオでデトックス効果の高いポーズを取ることで、体内から不要な水分や老廃物を輩出します。肩こりや腰痛の改善にも効果的です。

    また、リフレッシュヨガはストレスの低減をもたらすプログラム。さまざまなポーズを取りながら身体の緊張をゆるめ、心身の回復を図ります。なかなか疲れが取れない、という人は1度体験してみてください。

  • 住所宮城県仙台市青葉区中央2-4-10 ガレリアクリスロード5F
  • アクセスJR仙石線、仙台市営地下鉄あおば通り駅から徒歩4分
  • 料金プラチナ 月額12,000円/フルタイム 月額9,000円
  • 営業時間平日 9:30-23:00/土 8:30-21:00/日 9:30-20:00
  • 定休日毎月11日、22日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    スポーツメイト白石蔵王

    スポーツメイト白石蔵王は東北新幹線白石蔵王駅から徒歩5分の所にあるフィットネスジムです。建物の中にはスタジオはもちろん、ジム、プール、スパ・リラクゼーション、エステを備えています。

    特に人口炭酸泉は特許所得マシンを導入するほどのこだわり。疲労回復やリラクゼーションはもちろん、皮膚から吸収された炭酸ガスが血管を拡張し、血行促進などの効果をもたらします。

    こだわりポイント

    60分のヨガプログラムは、さまざまなポーズで体幹を鍛え、深い呼吸で筋肉の緊張をゆるめます。身体と心のバランスを取ることに重点を置いたプログラムです。

    また、骨盤が歪んでいると感じている人には骨盤体操がおすすめ。インストラクターの指導のもと、身体の歪みをセルフ体操で整えていきます。

  • 住所宮城県白石市旭町5-1-45
  • アクセスJR東北新幹線白石蔵王駅から徒歩8分
  • 料金レギュラー会員 12,960円/ホリデー会員 6,480円、他
  • 営業時間平日、土 10:00-22:00/日、祝日 10:00-18:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0224-25-1522
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPスポーツメイト白石蔵王
  • スタジオサンライト

    スタジオサンライトはJR東北本線名取駅から徒歩7分の所にあるヨガスタジオです。美と健康と喜びをサポートするこのスタジオは、ヨガはもちろん、ストレッチや耳つぼマッサージをおこなっています。

    耳のさまざまなツボにチタンが付いたおしゃれなジュエリーを貼ることで身体を刺激。肩こりへの効果はもちろん、眼精疲労にも効果的です。

    こだわりポイント

    受講生が快適な時間を過ごすためにスタジオにもこだわりが多数。マイナスイオンがいっぱいの室内で、波動スピーカーから発せられる深い音を聞きながらのヨガで、心地よくヨガをおこなうことができます。

    そんなスタジオでおこなうヨガプログラムは毎回違うオリジナルプログラム。レッスンの後に差し出されるオーガニックハーブティーも楽しみです。

  • 住所宮城県名取市増田5-8-15
  • アクセスJR東北本線名取駅から徒歩7分
  • 料金1回2,500円
  • 営業時間平日、土、日 9:00-20:00
  • 定休日
  • 電話番号022-384-4607
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPスタジオサンライト