弘前のおすすめヨガスタジオ4選。体の疲れやコリを解消しよう。

記事の著者:Siena編集部

ヨガは深い呼吸をおこないながらポーズを取るのでインナーマッスルが鍛えられ、身体を引き締める効果が期待できます。また、有酸素運動の効果もあり、体脂肪を燃焼しやすい身体をつくることが可能です。ヨガで美しくなるということがよく言われているのは、このような理由があるから。

今回は弘前のおすすめヨガスタジオを4つ紹介します。ヨガでキレイになりたい、と思う人は参考にしてください。

セントラルフィットネスクラブ弘前

セントラルフィットネスクラブ弘前は、JR奥羽本線弘前駅徒歩1分というアクセスの良さを誇る総合スポーツクラブです。建物の中にはジム、ホットヨガスタジオ、プール、ジャグジー、サウナなどがあります。

ホットスタジオでは週50本のスタジオプログラムがおこなわれているのが特徴。ヨガをはじめ、エアロビクス、zunmba、格闘技プログラムなど種類はさまざまです。また、ミラーボールバージョンに変わったスタジオではディスコ感覚で踊ることができます。

こだわりポイント

HOTピラティスヨガはピラティスとヨガの要素を組み合わせたセントラルフィットネスクラブオリジナルのプログラムです。ホットスタジオの中での運動は、大量の汗をかくことで身体の中からキレイにします。

また、ピラティスによってインナーマッスルを鍛えるとともに、ヨガの深い呼吸により、リラックス効果が期待できるのもポイント。キレイになりたいと思う女性には嬉しいプログラムです。

  • 住所青森県弘前市八幡町3-2-1
  • アクセスJR奥羽本線弘前駅から徒歩1分
  • 料金スチューデント 4,285円/ホリデイC 5,285円/ナイト&ホリデイC 6,600円など
  • 営業時間平日 10:00-23:00/土 10:00-22:00/日10:00-19:00/祝日 10:00-20:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0172-35-1611
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPセントラルフィットネスクラブ弘前
  • ウイング弘前

    ウイング弘前は、弘前市郊外の岩木川近くにあるスポーツクラブです。建物の中にはジム、スタジオ、プール、お風呂、サウナなどがあります。

    また、ウイング弘前は厚生労働大臣認定健康増進施設として認定されているのが特徴。地域に密着しながら健康の増進や生活習慣病の予防改善など、さまざまなプログラムを提供しています。

    こだわりポイント

    複数のポーズと深い呼吸を意識しながらおこなうヨガは、筋肉のみならず、内臓や神経をリラックスさせます。また、心と体、そして気のバランスが取れるようにプログラムが構成されているのもポイント。ゆっくりと身体を動かすため、身体を引き締める効果もあります。ストレスを溜めやすい人、運動はあまり好きでないけどキレイになりたい人にはおすすめです。

  • 住所青森県弘前市青山5-27-6
  • アクセス向外瀬五丁目バス停から徒歩3分
  • 料金
  • 営業時間平日、土 10:00〜22:00/日 10:00-17:00/祝日 10:00-19:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号0172-38-8131
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPウイング弘前
  • ヨガスタジオ リライト

    ヨガスタジオリライトはJR奥羽本線弘前駅のすぐ近くにあるヨガスタジオです。リライトという言葉の通り、ヨガを通じて気づきを得ながら健康を取り戻す場所となることを追求しています。

    初心者向けのレッスンから上級者向けのレッスンまで、女性の健康のために幅広い層に対応したレッスンをおこなっているのが特徴です。

    こだわりポイント

    アトミック骨盤ヨガは、骨盤にフォーカスしながら股関節周りのコリをほぐし、血行の流れを良くするプログラムです。骨盤周りの筋肉に刺激を与えることで、筋肉を活性化させ、可動域を広げます。

    また、スタイルアップヨガは、身体を鍛えて柔軟性と筋力アップを目的としたプログラム。筋力をアップすることで引き締め効果が期待できるのは、女性にとって嬉しい魅力です。

  • 住所青森県弘前市駅前町9-20 ヒロロ2F
  • アクセスJR奥羽本線弘前駅から徒歩10分
  • 料金月5回 5,000円/月10回 6,500円など
  • 営業時間10:00~20:00
  • 定休日年末年始(毎月15日はレッスン定休日)
  • 電話番号0172-55-0231
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPヨガスタジオ リライト
  • ロコスタジオ

    ロコスタジオはJR奥羽本線弘前駅すぐそばにあるダンススタジオです。ヨガはもちろん、ピラティス、サルサ、フラ、ヒップホップなど、さまざまなレッスンがおこなわれています。

    また、キッスプログラムが充実しているのも特徴。親子入会割引があるので、親子でヨガやダンスを楽しめるのもこのスタジオならではです。

    こだわりポイント

    ヨガは週4回開催しています。身体に負担をかけることなく、柔軟性や体力の向上、ストレス発散やリラックス効果が期待できるプログラムです。

    また、ピラティスも週4回開催しています。自分自身の身体に意識を向けながら筋肉を鍛え、骨格の位置を補正し、バランスの取れた身体となることを目指しているのがポイント。肩こりや疲れやすさの解消にもつながるので、忙しい人におすすめです。

  • 住所弘前市大字駅前町8-5
  • アクセスJR奥羽本線弘前駅から徒歩10分
  • 料金ヨガ 月額4,000など
  • 営業時間平日 10:00-22:00/土 12:00-20:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0172-55-6473
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPロコスタジオ