国分寺のおすすめヨガスタジオ4選:初心者でも安心して続けられる

記事の著者:Siena編集部

国分寺駅周辺は、おしゃれな店や居酒屋がたくさんあり、電車の本数も多いため人気のエリアです。最近ではミーツ国分寺という商業施設もオープンし、さらに利便性が高まっています。

国分寺にはヨガスタジオも多くあり、どこに通えばいいか迷う人も多いはず。国分寺のおすすめヨガスタジオ4選を紹介するので、参考にしてください。

ホットヨガスタジオLAVA国分寺店

LAVAは全国に400店以上の店舗があり、体験者数は150万人を越えている大手スタジオ。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムを独自に開発し提供しています。

温度と湿度は、身体の柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出をうながすよう設定されていて、ヨガの効果を最大限に活かせるのが特徴。温感ジェルやエッセンシャルバーム、ヨガマットなどがセットになったスターターセットも販売されていますので、初心者でも始めやすくなっています。

こだわりポイント

ヨガの効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じたアーサナの取り方を1人ひとりにていねいに指導してくれるのがポイント。そのため、ヨガ初心者や運動が苦手な人にも好評で、継続している人が多いです。

また、ヨガ以外の食事管理や健康に関しての相談をインストラクターにできることもおすすめできるポイントです。

  • 住所東京都国分寺市本町4-13-7北田ビル3F
  • アクセス国分寺から徒歩2分
  • 料金1ヶ月フリー16,300円など
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、フェイスタオル、バスタオル、1l以上の水 ウェアやタオルの有料レンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    クラブユニバース西国分寺

    充実なトレーニングマシンが揃ったジムエリアやホットヨガ専用スタジオ、さまざまなプログラムをおこなうスタジオ&アリーナがあるスポーツクラブです。ヨガだけではなくさまざまなプログラムに参加でき、ジムエリアも利用できるのが魅力。また、バスルームやドライサウナも完備されているため、ヨガ終わりには身体をリフレッシュさせて帰宅することができます。

    こだわりポイント

    ヨガのプログラムも多数用意されているため、初心者でも安心して参加できるのがポイント。さらに、効果別にプログラムが設定されており、体調や悩みによってインストラクターが自分に適したプログラムを紹介してくれます。

    天井に遠赤外線パネルヒーターを使用し、蒸気加湿器で常に温度と湿度は保たれているのも特徴。床は特殊素材なので心地よく、衛生面も優れています。

  • 住所東京都国分寺市泉町3-35-1 西国分寺レガ東館 4F
  • アクセス西国分寺駅から徒歩0分
  • 料金月4回7,344円など
  • 営業時間平日09:30-22:00 土日祝日09:30-20:00
  • 定休日月により異なる
  • 電話番号0120-14-2459
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、飲み物 プランによってはレンタルあり
  • 公式HPクラブユニバース西国分寺
  • ティップネス国分寺店

    ティップネスは、3階層の広々とした空間のトレーニングクラブです。トレーニングマシンを使用するしっかりとしたトレーニングから、ゆったりとリラクゼーションを目的とした人まで多くの利用者がいます。

    トレーニングマシンが充実しているため、ヨガをやっていくなかで気づいた自分の身体の弱点をピンポイントで鍛えることも可能です。

    こだわりポイント

    Care Yogaというプログラムでは、リンパアプローチやヨガの動きで血流やリンパの流れを良くし、新陳代謝をうながします。さらに、身体の末端まで刺激するため体温が上がり免疫力も上がるのもポイント。

    Style Up Yogaというプログラムでは、ダンベルやブロックを使用してアーサナを取ることにより、筋力アップを図ります。ヨガのほかにも美尻や美しい姿勢を手に入れるプログラムがあるため、自分の気になる部分をアプローチすることができるのが魅力です。

  • 住所東京都 国分寺市 本町4-12-1
  • アクセス国分寺駅から徒歩2分
  • 料金1ヶ月フリー12,204円など
  • 営業時間平日9:45-23:00、土曜9:45-22:00、日曜9:45-20:00、祝日9:45-20:00:
  • 定休日毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館
  • 電話番号042-329-1511
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、飲み物
  • 公式HPティップネス国分寺店
  • ヨガファクトリ

    ヨガファクトリは、国分寺本多公民館で開催しているヨガ教室です。ヨガを始める前は、身体が固いからポーズが取れない、運動不足だから身体が動くか心配などの不安がありますが、インストラクターがていねいにレクチャーしてくれるので、初心者でも安心して通うことができます。

    こだわりポイント

    アットホームな雰囲気でヨガをおこなっているので、気軽に始めることができるのがポイント。パークヨガを不定期でおこなっているので、ホームページをチェックしてみましょう。

    通っている人の多くは、五十肩や肩こり、腰痛などで悩んでいますが、ヨガを続けることによりこれらの悩みが軽減していっています。こちらのスタジオは出張ヨガをおこなっており、会社へインストラクターを招いてヨガを受けることも可能です。

  • 住所東京都国分寺市本多1丁目7−1
  • アクセス国分寺駅から徒歩10分
  • 料金1回1,000円
  • 営業時間開催日によりことなる
  • 定休日月により異なる
  • 電話番号kiyomi@yoga-factory.com メールにて連絡
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、飲み物 ヨガマットのレンタルあり
  • 公式HPヨガファクトリ