八戸のおすすめヨガスタジオ4選:温泉施設でのヨガでデトックス

記事の著者:Siena編集部

ストレスの多い現代において、心身を癒すことは必要です。しかし、どのようにおこなえばいいのか分からない、という人も意外と多いはず。そんなときにはヨガがおすすめです。ヨガはポーズを取りながら深い呼吸をおこなうことで筋肉をゆるめ、心身ともにリラックスすることができます。

今回は八戸のおすすめヨガスタジオを4つ紹介します。ストレス解消のためにヨガを始めたい、と思っている人はヨガスタジオ選びの参考にしてください。

NewFitness八戸店

NewFitness八戸店は、八戸市中心部のJR八戸線本八戸駅近くにあるスポーツジムです。室内には、筋トレマシン、ランニングマシン、サーキットマシンなどがあります。

また、ホットヨガにも対応したスタジオでは、ヨガやホットヨガはもちろん、ピラティス、ボディアタック、ダンス、フラなど、ゆったりしたプログラムから運動強度の強いものまで、各種プログラムがおこなわれているのも特徴。

こだわりポイント

ヨガのみならず、ダイナミックストレッチなどの要素を取り入れたOXIGENO(オキシジェノ)は、柔軟性やバランス感覚を養うプログラムです。曲に合わせて動きと呼吸を意識することで、生活の質が改善され、心身に心地よい変化をもたらすことができます。

また、ユニバーサルヨガアースは、禅の考え方に基づいて作られたマインドフルネスプログラム。ストレス過多の現代において、深い癒しをもたらします。

  • 住所青森県八戸市城下2-11
  • アクセスJR八戸線本八戸駅から徒歩6分
  • 料金フルタイム会員 月額4,800円/U27フルタイム会員 月額4,500円
  • 営業時間平日、土 9:00〜22:00/日 9:00-18:00/祝日 9:00-17:00
  • 定休日月末の2日間
  • 電話番号0178-24-1515
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPNewFitness八戸店
  • ウイング八戸

    ウイングは、八戸、弘前など、店舗が青森県内にのみ展開する地元密着型のスポーツクラブ。ウイング八戸は八戸市郊外の小中野に店舗があります。

    建物内には、スタジオはもちろん、トレーニングジムやプールがあります。スタジオプログラムはヨガをはじめ、ピラティス、ズンバなど、美しいボディラインを手に入れたい女性に向けたトレーニングが揃っているのが魅力です。

    こだわりポイント

    ヨガプログラムは、ポーズ、呼吸法、瞑想を中心に、ストレスが解消するよう筋肉や神経をリラックスさせる内容となっています。ストレスが溜まりやすい人にはおすすめのメニューです。

    また、膝の痛みを改善したい人には膝ケアがおすすめ。膝の不調に効果的なストレッチやエクササイズをおこなっています。

  • 住所青森県八戸市江陽2-9-29
  • アクセスJR八戸線小中野駅から徒歩10分
  • 料金8,000円/月
  • 営業時間平日、土 10:00〜22:00/日 10:00-17:00/祝日 10:00-19:00
  • 定休日
  • 電話番号0178-22-4171
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPウイング八戸
  • ヨガスタジオ ナチュラルフロー

    ナチュラルフローは受講者が心身ともに快適な生活を送ることができることをサポートする八戸市郊外のヨガスタジオ。遠赤外線の暖房を使用したスタジオは、心身を温め、快適にヨガをおこなうことができるように配慮されたものです。快適な環境でヨガをおこなうと、心身ともにテンションが上がります。

    こだわりポイント

    ナチュラルHOTは通常のHOTヨガより低めの33〜35度に設定した室温でおこなうホットヨガプログラムです。体内の毒素を排出して新陳代謝を高めるとともに、柔軟性も高めていきます。

    また、陰陽ヨガRelaxは経路の考え方に基づいておこなわれています。経路とはエネルギーの通り道。リラックスしたい人におすすめです。

  • 住所青森県八戸市沼館2-27-15
  • アクセス沼館一丁目バス停から徒歩3分
  • 料金1回券 1,500円/4回券 5,600円/8回券 10,400円など
  • 営業時間曜日によって異なります
  • 定休日不定休
  • 電話番号0178-20-0773
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPヨガスタジオ ナチュラルフロー
  • STONE SPA 石の癒 八戸店

    STONE SPA 石の癒八戸店は八戸市郊外にある岩盤浴の温泉です。石や水など、14のこだわりがあるのが特徴。特に石へのこだわりは相当なもので、世界中のヒーリングストーンから厳選した数種類を風呂に敷き詰めています。

    そんなこだわりの石が敷き詰められた岩盤浴でおこなわれているのが聖石ヨガ。本物にこだわる、がコンセプトのヨガプログラムです。

    こだわりポイント

    聖石ヨガは温める健康法にこだわっているのがポイント。体温を上げると、新陳代謝を促進し、キレイな身体をつくることができます。

    聖石ヨガは厳選のヒーリングストーンを敷き詰めた岩盤スタジオの中でおこなわれるのが特徴。石から発せられるエネルギーを取り込みながら、キレイな身体をつくるこだわりのヨガプログラムです。

  • 住所青森県八戸市湊高台4-8-7
  • アクセス湊高台四丁目バス停から徒歩1分
  • 料金1回のレッスン代(一般) 3,159円/1回のレッスン代(会員) 3,241円など
  • 営業時間10:00-21:30
  • 定休日毎月第3火曜日
  • 電話番号0178-34-1417
  • 持ち物・レンタルレンタルマット
  • 公式HPSTONE SPA 石の癒