浦和のおすすめピラティススタジオ4選。エステのような美肌効果も

記事の著者:Siena編集部

ピラティスはヨガと違って、リハビリを目的としているため、自分の体重を利用しながら体を動かすことで、いらない負担をかけずに関節にある筋肉の動きを動かして、左右のバランスを整える働きがあります。

とくに呼吸方法が大事になってきて、呼吸を意識しながら体を動かすことにより、カラダとココロを自分の力で整えていくことが可能です。

そんなピラティスを浦和で始めてみたいという人に向けて、浦和でおすすめのピラティススタジオを紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA

体験レッスンを1000円未満で受けることができます。とくにマットやタオルや水もセットになっているため、当日は手ぶらで来店可能です。

店舗数が大きいため、インストラクターはそれぞれしっかりと研修を受けたのち指導にあたっています。

こだわりポイント

LAVAは全国に300店舗以上ものスタジオを展開しています。全て駅から徒歩3分以内のため、ストレスフリーに通うことができおすすめです。

コースには、1店舗にしぼらずに2店舗を自由に通う事ができるコースもあります。家の近くのスタジオと会社の近くのスタジオなど、自分のライフスタイルに合わせて通えるため便利なコースのひとつ。

ピラティスとヨガは20種類以上ものプログラムが用意されていて、多くのレッスンをいくつも選ぶことができます。とくにピラティスは、オリジナルエクササイズも用意されているのも嬉しいポイントです。

土日は朝8:00、平日は朝9:30からの早朝でもレッスンを受けられるとこが特徴となっています。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F
  • アクセス浦和駅から徒歩3分
  • 料金7,685円~
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日木曜日
  • 持ち物・レンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    スタジオ ブライト

    人々の人生をより豊かにできる時間を過ごすためのピラティス&ヨガのスタジオです。

    普段から自分の身体のことをよくわかっているという人は少ないでしょうが、ここに来た時は自分の身体と向き合いながら、心と体のインナーマッスルを鍛えることができます。

    こだわりポイント

    レッスンの種類はヨガ、ピラティスを含め多数用意されており、その中でも一番人気なのがピラティスです。ピラティスはゆったりとした動きで、その中でもインナーマッスルも鍛えることができます。

    新陳代謝が上がることによって普段肩こりや腰痛のトラブルが改善され、普段の生活も楽になると評判です。

    初めての人でもできるレッスンも用意しており、優しいピラティスというプログラムもあります。こちらのプログラムはゆっくりと進めていくため、初心者でも安心しておこなえるピラティスです。

    たくさんメニューがあるので、いろんなコースを受けて自分にあったものを選んでみてください。効果が現れたら体の変化をいち早く感じることができます。

  • 住所埼玉県さいたま市浦和区高砂3-7-4 BEIS浦和県庁前ビル3F
  • アクセス浦和から徒歩7分
  • 料金1レッスン円
  • 営業時間月曜日 : 10時00分〜19時30分 火〜木曜日 : 10時00分〜21時00分 金曜日 : 10時00分〜12時30分 土・日曜日 : 8時30分〜17時00分
  • 定休日なし
  • 電話番号080-8848-0734
  • 持ち物・レンタルあり
  • 公式HPスタジオ ブライト
  • ドルフィンビーチ

    ドルフィンビーチは、完全予約制であり、レッスンも少人数に制限しておこなっているため、とても質の高いレッスンを受けることができます。また、開放的な空間でおこなわれているというのも特徴のひとつです。

    初めても体験の料金が低価格で、シニア、男性なら1000円で受けられるのでおすすめ。

    こだわりポイント

    初心者やシニア、妊娠中の人までさまざまな年齢の生徒が通うスタジオ。またとくに珍しいのは、男性もOKということです。

    以前から興味があって始めてみたかったという男性でも、壁を感じることなく気軽に受けることができます。

    インストラクターが個人個人と向き合いながら本格的にレッスンを行っていくのが、完全予約制の少人数制の特徴。初心者でも基礎から学びたいという人にはピッタリのスタジオです。

  • 住所埼玉県さいたま市南区文蔵2-1-4-301
  • アクセス浦和から徒歩4分
  • 料金1回1200円
  • 営業時間7:00~21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号(080)-3028-5647
  • 持ち物・レンタルあり
  • 公式HPドルフィンビーチ
  • ホットヨガ&コラーゲンスタジオ BREDA 浦和美園

    心と体はもちろんのこと、お肌まで綺麗になれるスタジオです。浦和美園駅から徒歩だと18分かかってしまいますが、ICからは車で10程度とところに位置しています。

    こだわりポイント

    こちらのスタジオでは天井のところにコラーゲントリートメントランプがあり、これがエステをしているような美容効果があるという点が他のスタジオとは大きく違う特徴です。

    肌の真の皮膚層まで届いてくれるコラーゲントリートメントランプと、デトックス効果がとても高いレッスンのおかげで、レッスンが終わったあとにはお肌がすべすべになっており、お肌の生まれ変わりを実感できます。

    女性にとって嬉しい美容効果と、心地のよくゆるやかなレッスンが行われているスタジオなので、続けやすいとのことで人気のスタジオです。

  • 住所埼玉県さいたま市岩槻区美園東2-17-13ウニクス浦和美園2F
  • アクセス浦和美園駅から徒歩18分
  • 料金4860円~
  • 営業時間火曜~金曜 10:00~22:00 土曜 10:00~19:00 日曜・祝日 10:00~18:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号048-884-8301
  • 持ち物・レンタルあり
  • 公式HPホットヨガ&コラーゲンスタジオ BREDA 浦和美園