西荻窪のおすすめヨガスタジオ4選。子育て中のママも通いやすい。

記事の著者:Siena編集部

西荻窪は子育てしている人も多く、暮らしやすい街。子育て世代を応援するため杉並子育て応援券というものがあり、使用できるヨガスタジオもあります。今回は、西荻窪駅周辺のヨガスタジオ4選を紹介します。

アミーダ西荻窪

2018年7月にオープンしたばかりの新しいバリ島溶岩石ホットヨガスタジオ。溶岩石を敷き詰めたスタジオで、身体の深部から温め新陳代謝を促します。遠赤外線効果により大量の汗をかくため、美肌効果、デトックス効果、ダイエット効果などが期待できるでしょう。

また、会員の8割が初心者から始めたため、初心者が参加しやすいレッスンが数多くあり、ヨガを始めたい人でも安心して通うことができます。

おすすめポイント

女性専用スタジオで、女性の身体や悩みに合わせたプログラムが多数用意されています。西荻窪駅から近いですが、スタジオの入り口が人目につきにくいことも女性が通いやすい理由の1つ。インストラクターは、難関の試験を合格した人たちなのでレッスンの質は高く、安心してサポートを受けることができます。

  • 住所東京都杉並区西荻北3-20-2
    オタニビル4階
  • アクセス西荻窪駅から徒歩1分
  • 料金月8回13800円 この他にも様々なプランあり
  • 営業時間平日/9:30~22:00 (最終受付21:30)
    土日祝/9:30~19:00 (最終受付18:30)
  • 定休日火曜日
  • 電話番号03-6913-5144
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、フェイスタオル、バスタオル、1l以上の水
  • 公式HPアミーダ西荻窪
  • yoga studio FLAT

    名前の通りふらっと立ち寄ることができるヨガスタジオ。無垢材のフローリングで床暖房を完備しており、広々と気持ち良くヨガをおこなうことができます。また、2018年11月よりマタニティヨガを始めています。妊娠13週以降で主治医の許可がある人は参加できるので、チェックしてみてください。

    おすすめポイント

    ベビーヨガのレッスンを開催していて、杉並区民で杉並子育て応援券を持っている人は利用をすることができます。赤ちゃんは可愛いですが、お母さんは子育てで心も身体も疲れてしまうこともあるでしょう。そんなときは、赤ちゃんと一緒に参加できるベビーヨガに参加してみてください。他のお母さんたちと話すこともでき、気分転換になります。

    他にも、太陽礼拝を108回行うイベントや、季節に合わせたイベントがあるため、飽きることなく楽しむことができ、おすすめです。

  • 住所東京都杉並区西荻北5-8-5
  • アクセス西荻窪駅から徒歩7分
  • 料金1回2000円、6回回数券10000円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日月により異なる
  • 電話番号お問い合わせフォームより連絡
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、飲み物 マットのレンタルあり
  • 公式HPyoga studio FLAT
  • ヨガ+ルーシーダットン マリカ

    少人数レッスンをおこなっているため、1人ひとりにあったヨガを習うことができ、安心してヨガを続けることができます。

    ヨガを始めるきっかけは人それぞれ違います。体型が気になるから、筋力をつけたいから、疲れた心をリラックスさせたいからなどきっかけは様々です。それぞれの想いに寄り添い、自分の大切な時間を過ごすことができるスタジオです。

    おすすめポイント

    タイに古くから伝わる健康法のルーシーダットンを実践することが可能。タイ式ヨガと呼ばれ、呼吸法やポーズをとることにより身体の歪みやこりを解消してくれます。呼吸法が独特で身体全身の血流を良くしてくれるので、冷え性の解消、脂肪燃焼効果、免疫力の向上などが期待でき、おすすめ。

    体験レッスンは1回1,500円でヨガマットレンタルも含まれているので、気軽に受けることができます。

  • 住所東京都杉並区松庵3-40-9西荻窪駅前永谷ビル305号室
  • アクセス西荻窪駅から徒歩2分
  • 料金月8回13000円 他にも様々なプランあり
  • 営業時間09:30-22:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号070-5019-9434
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット ヨガマットの有料レンタルあり
  • 公式HPヨガ+ルーシーダットン マリカ
  • MCSpace

    基礎をしっかりと学びたい人、初心者向けのスタジオ。呼吸に意識を向けながらヨガをおこなうことにより、心と身体が結びつきます。ヨガを深めていくことにより、自分のなかでヨガをおこなう目的が変わってきますが、このような変化も受け入れながらリフレッシュすることができます。

    おすすめポイント

    ヨガの他にピラティスのプログラムも開催されており、多方面から身体をケアできます。ピラティスはリハビリテーションから発展したもので、インナーマッスルを鍛え、姿勢を改善し、身体を正しく使えるように調整していきます。

    ヨガのプログラムは、リラックスヨガやヨガコンディショニングなど、身体を整える内容が多く、疲労が溜まっている人にはおすすめ。朝ヨガも開催されているため、お出かけ前にヨガで身体をほぐすこともできます。

  • 住所東京都杉並区西荻南2-25-6 西荻プラザビルB1
  • アクセス西荻窪駅から徒歩3分
  • 料金月4回7000円 この他にも様々なプランあり
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日月により異なる
  • 電話番号03-5941-3065
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、飲み物 ヨガマットのレンタルあり
  • 公式HPMCSpace