帯広のおすすめヨガスタジオ4選。肩こりの改善やリラックス効果も。

記事の著者:Siena編集部

長時間にわたるデスクワークやスマホ操作などが原因で肩こりに悩まされることはありませんか?肩こりがつらいと、日常の生活にも影響します。ヨガはポーズを取ることで肩まわりのコリをほぐし、血行を促進します。また、深い呼吸で心身をリラックスさせることができます。このため、ヨガは多くの女性の人気を集めています。今回は帯広のおすすめヨガスタジオを4つ紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA長崎屋帯広店

ホットヨガスタジオLAVA長崎屋帯広店は、JR根室本線帯広駅西通り南口から徒歩3分の所にある駅チカのホットヨガスタジオ。2018年5月にオープンのため、スタジオをはじめとした設備はきれいで、快適に利用することができます。また、全国チェーンのヨガスタジオのためプログラムがしっかりとしています。豊富なプログラムから選ぶことができるので、初心者から上級者まで安心して通うことができるでしょう。

こだわりのポイント

骨盤矯正ヨガは骨盤周りを動かしながら骨盤の歪みを改善するコース。骨盤周りの筋肉を鍛え、やせやすく太りにくい体質を目指します。また、肩こり改善ヨガは、様々なポーズを通して肩まわりのコリをほぐし、血行を促進させます。肩がつらいと日常の生活にも影響します。肩が軽くなるのは嬉しいプログラムです。

  • 住所北海道帯広市西4条南12-3 長崎屋帯広店1F
  • アクセスJR根室本線帯広駅西通り南口から徒歩3分
  • 料金マンスリーメンバー・フリー 月額15,093円/マンスリーメンバー・ライト 月額9,537円、他
  • 営業時間平日 9:30〜レッスン終了まで/土、日 9:30-レッスン終了まで
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    JOYFIT01(ゼロワン)

    JOYFIT01(ゼロワン)は北海道帯広市郊外にある総合スポーツクラブです。スタジオはもちろん、バイクやフリーウェイトルーム、サウナなどがあります。また、道東で初めて導入したファンクショナルスペースがあるのもこのスポーツクラブの特徴。ホットヨガスタジオもあり、充実した設備を誇るスポーツクラブです。

    こだわりのポイント

    JOYFIT01(ゼロワン)は、ホットスタジオでおこなうヨガプログラムが充実しています。シェイプヨガは、ホットスタジオで大量の汗をかきながらトレーニングをおこなうことで新陳代謝を促進し、シェイプアップを図ります。また、リラックスヨガや肩こり腰痛改善ヨガ、心と体のリラックスヨガ&瞑想など、常温でおこなうヨガプログラムを含めて10種類以上。初心者から上級者まで楽しむことができるでしょう。

  • 住所北海道帯広市西19条南2-49
  • アクセス白樺通19条バス停から徒歩1分
  • 料金レギュラー会員 8,980円、他
  • 営業時間6:00-24:00
  • 定休日毎月第2金曜日
  • 電話番号0155-33-1010
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPJOYFIT01(ゼロワン)
  • ヨガ・ナモーナ

    ヨガ・ナモーナはJR根室本線帯広駅から徒歩8分の所にある少人数制のヨガスタジオ。各クラスの定員が10名までなので、初心者から上級者まで、1人ひとりにあったヨガレッスンがおこなわれています。

    また、ヨガブロックやヨガベルトなどのグッズも販売しています。お寺でヨガイベントをおこなうなど、幅広い人にヨガを楽しんでもらうことを目指しているヨガスタジオです。

    こだわりのポイント

    ヨガ・ナモーナの特徴はロールモデル セラピーボールのクラスがあること。ロールモデル セラピーボールとは、ニューヨーク生まれのマッサージ用のボールです。これを使って筋膜リリースをおこないます。ロールモデル セラピーボールを使ってほぐすことで、つらい肩こりや腰痛にも効果的です。運動経験がなくても簡単にできるので初心者にもおすすめ。

  • 住所北海道帯広市西4条南14ー19 寿ハイツ1F
  • アクセスJR根室本線帯広駅から徒歩8分
  • 料金1回 1,800円/3回券 5,200円/ マンスリー 10,000円、他
  • 営業時間月~土 10:00-18:00
  • 定休日日曜日、月曜日
  • 電話番号070−6602−9479
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPヨガ・ナモーナ
  • ヨガ教室Blue Sky

    ヨガ教室Blue Skyは帯広市をはじめとした道東で活動しているヨガ教室。ヨガといえば様々なポーズを思い浮かべる人が多いと思いますが、実は呼吸法も大切です。正しい呼吸法を身につけることで緊張をほぐし、心身に安らぎと安定をもたらします。ヨガ教室Blue Skyは呼吸法を大切にしながら、精神面や気持ちの安定を重視したヨガスタジオ。

    こだわりのポイント

    ヨガ教室Blue Skyの特徴はオンラインレッスンをおこなっている点です。オンラインレッスンで自宅がヨガスタジオに早変わり。Skypeの画面を通じて、インストラクターと受講生が一緒にヨガをおこなうことができます。ヨガを始めたいけど、会場まで遠くて通うことができないという人にとっては嬉しいレッスンプログラムです。

  • 住所開催場所により異なる
  • アクセス開催場所により異なる
  • 料金ムーンヨガ 400円、他
  • 営業時間開催場所によって異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-2072-8470
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPヨガ教室 Blue Sky